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「步調」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「步調」的資料

冬天運動八大招？糖友們必看！

… 一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，可改在室內(自家、體育館、健身房等)運動，搭配有氧、瑜珈、拳擊課程等，燈光美、氣氛佳，又有舒適的空調…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
大叔重現型男生活！巧補睪固酮，三高不再來

…睪固酮分泌量低於標準的問題，且隨著飲食西化、高壓又忙碌的生活步調下，現代男性更年期發生時間更有逐漸年輕化的趨勢。 ![林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜醫師表示，男人年過…
http://www.top1health.cn/Article/4/51105
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…引起，年節假期讓不少上班族得以暫時卸下工作的重擔與繁忙的生活步調，而稍有喘息的機會，在漫長的年假中吃吃喝喝、放鬆心情；年假過後，一時之間無法將放假的情緒順利轉換為平常規律的作息節奏…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
年節症候群：憂鬱壓力大　沉澱3分鐘3錦囊抒壓

…發生，應從生理與心理兩方面調適，在生理上，盡量維持一貫的生活步調，例如休假倒數的前2日，開始讓自己逐漸回歸平日生活，才不會在隔天要工作上班時感到難以適應。至於人際關係交流的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…長時間滑手機、上網、打電玩、看戲劇心情起伏大。也有人平時工作步調就是高速檔，放假時仍深怕浪費寶貴的假期，行程滿檔趕趕趕，過度玩樂不但沒有休息到，反而身心俱疲。 4.人際壓力與作息…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
長壽秘訣，從齒開始！

…才能形成完整的保健網。在飲食習慣上，細嚼慢嚥是一個被現代生活步調犧牲的好習慣，事實上，細嚼慢嚥具有相當多保護人體的功效，比方唾液分泌的機制，會促進再鈣化作用，進而防止蛀牙，從高齡化…
http://www.top1health.cn/Article/240/50627
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…歸。」不過，要這麼做的話，記得白天跟下午工作時放慢步調，以保留足夠的體力。 **本文出自野人文化《贏家的邏輯》**
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
射手座是天生活動咖！聚餐續攤前先學3招保肝

…號稱是12星座中最樂天派的星座，喜歡冒險、追求刺激新鮮的生活步調，而12月正好又是一年之中最多聚餐、活動的月份，也是屬於射手座的月份，怎麼能不讓射手座痛快地玩一番呢？喜歡社交生活的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314
帶孩子出門怕造成別人困擾？親子×公共空間的衝突挑戰

… 波蘭不是完美的，然而我在這裡真的感覺比較輕鬆。波蘭的生活步調比台灣慢、空間沒有那麼擁擠是一個原因，許多硬體設施越來越友善是另一個。還有一個原因，我想是最重要的：我遇到的大部分波…
http://www.top1health.cn/Article/251/50308
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…此出現睡眠問題，另有18%民眾表示和另一半爭吵次數增加。進一步調查紓壓方式，11%人以抽菸紓壓，透過哭泣或飲食紓緩情緒者則佔9%。婚姻的挑戰除了籌備婚禮外，超過五成的人認為，金錢為…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
醫生，我甘ㄟ心臟無力？牢記：心臟衰竭6大警訊

…病因 (如：血管堵塞、瓣膜逆流、或心律不整)進行治療，也會逐步調整心臟衰竭的藥物(如：利尿劑、乙型阻斷劑、血管張力素轉換酶抑制劑)，除了改善喘及水腫的症狀，醫學研究已證實可降低一半…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162
別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1，是小兒科常見的問題之一。根據研究，有便秘問題的兒童多半瘦小，而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題，或是建立兒童的解便習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
欲速則不達！做對這4招瘦身絕對不復胖

…討自己是否將期限訂得太短，而給自己太大的壓力，這時應重新調整步調，放鬆心情、健康飲食、適量運動，堅持3個月，一定能看到明顯的變化。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/50064
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…的狀態。當覺得用鼻呼吸快負荷不了時，請適當地調緩活動步調，直到呼吸跟得上行動。換句話說，就是不要讓動作擾亂呼吸模式。如果跑了一百公尺，發現自己用鼻呼吸很喘，可以讓自己的腳步…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

現代人生活步調快、壓力大，不知不覺間，臉上的表情往往就洩露了心事。有一次我參加醫學會活動，站在講台上，細數台下，居然有四分之一的人抿緊了嘴唇，呈現嚴肅、冷漠的模樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47987