「植物油」搜尋結果
總共找到 562 筆符合關鍵字「植物油」的資料-
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油
…糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ ![替寶貝準備愛心甜點時，又避免不了抹上奶油來增添小孩的胃口，最好的解決方法就是自製奶油了！][820…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105 -
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標
…-> ![國健署建議民眾家庭用油應選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油。][81548] **【要訣1／挑白肉、挑瘦肉】** 肉品的飽和脂肪差異極大，建議民眾選擇餐點或食材時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941 -
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶
… **建議吃法：** 使用富含Omega3不飽和脂肪酸的植物油料理時，應謹記不宜高溫烹調的原則。建議最好是飯菜煮好稍微降溫後，再依自己可接受的程度，加拌橄欖油或亞麻仁油；也可在…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913 -
不讓加料！專家教你正確挑調味料
…出法。一般通過觀察食用油的顏色就可以辨別出哪種是劣質油。優質植物油色淡、黃、亮且質地純淨，但劣質植物油呈黃褐色、發暗，並可見混濁的雜質。 **鹽：** 一個人每…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849 -
誘人芝麻香！和風雞肉沙拉增食慾
…> ![攝取不飽和脂肪酸，以降低心血管疾病的風險，因此植物油會優於動物性油脂，如果能夠從天然食材裡攝取，例如 : 芝麻、亞麻仁，又會比額外添加的更好。][81201] **…
http://www.top1health.cn/Article/246/27823 -
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪
…裡，如果列出的成份可包括為：氫化脂肪」、「氫化菜油」、「氫化植物油」、「氫化棕櫚油」、「代可可脂」、「人造酥油」、「植物黃油」、甚至「精煉植物油」等，即表示含有反式脂肪。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763 -
巧吃肉末空心菜 清熱解毒通便
…0克、豬肉餡200克、薑、蔥、蒜、精鹽、醬油、雞精、芝麻油、植物油各適量。 做法： 1.空心菜洗淨切段，過熱水後撈出瀝乾。 2.熱油鍋炒散豬肉餡，放入薑、蒜煸炒至汁香。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716 -
下午茶這樣吃 舒緩眼睛痠澀
…類；青菜以適量油炒，若是燙青菜，可添加一小匙橄欖油或苦茶油等植物油；五色沙拉可搭配油醋醬，或加入富含omega-3多元不飽和脂肪酸的魚類，如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等，因為魚油也…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…，可避免額外攝入 的鹽份及糖。 ●減少反式脂肪酸的攝取 植物油經氫化作用形成反式脂肪酸，可延長保鮮期且方便塗抹，常見的產品如：烤酥油、奶油、速食及糕點等。 ●烹調方式 選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
多囊性卵巢易不孕 聰明飲食少吃蛋
…工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。 多囊性卵巢症候群患者，平日應少吃蛋類或其相關製品，以免…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472 -
鹹鴨蛋蒸豆腐 清熱消暑巧補鐵鈣
… **食材：**鹹鴨蛋120克，豆腐500克，白砂糖25克，植物油適量。 **做法：** 1、使用清水浸泡豆腐，然後切成小方塊。 2、把鹹鴨蛋打碎放入碗內，蛋黃、蛋白分開。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26206 -
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝
…物質，打破供求平衡。 所以，除了看得見的脂肪—肥肉、動植物油，看不見的「潛在脂肪」—甜食、主食也要警惕，適當食用沒問題，攝取過多對身體沒有好處。 **甜食致肝臟超重 怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205 -
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循
… 在飲食方面，建議可以攝取「維生素E」。富含於堅果類或植物油等之中，具有改善眼睛周圍微細血管的血液循環的作用。如果搭配檸檬、奇異果中豐富的「維生素C」，就能幫助維生素E發揮功…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351 -
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂
…硬化、血管壁硬化、心臟病…等，因此建議盡量避免使用豬油，改用植物油來烹調較佳，例如葵花油、橄欖油、大豆油等。 <!--more--> 
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