有益 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

益生菌含菌數量越多越好？破解常見4迷思

…指出，益生菌（Probiotics）泛指在適當的數量下對人體有益的菌株，最初被人類運用在食品的加工，例如：起司、優格的製造，直到19世紀末期，才被發現可能可以改善腹瀉、便秘等胃腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374
請妳跟著這樣做！懷孕後期對分娩有益的產前運動

面臨即將到來的預產期，懷孕期間除了日常生活之活動外，如操作家事及散步等，若能在懷孕期間做些適當的運動可以幫助鬆弛肌肉，減輕疲勞，為了讓生產過程順利，不妨一起來做一些運動吧!自然分娩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51383
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…據自己的營養需求，每日吃1~2湯匙的白芝麻或黑芝麻，可以獲得有益健康的營養成分。 ![][118396]  ![白芝麻與黑芝麻的營養成分不同，如果膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…」（Sirtfoods）的食物內容大致與地中海飲食相近，雖然有益健康，提醒仍然要注意維持均衡飲食，不妨多攝取各式多元蔬果，才能獲得充份的營養。成功減重的不二法門，除了飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

大眾欣喜接受的一個觀念是「有機食品有益健康」，事實上，這只是消費者腦袋單純的想法，並促使他們從口袋掏出錢來，「安心的」買下真真假假的有機食品。 ![][118656] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

…經認定為健康機能食品而准予販售，含有乳酸菌的益生菌，宣稱不僅有益腸的健康，還有助於預防或治療多種疾病。尤其，那幾位表演秀「名醫」，打著自己的名號，競相推出乳酸菌產品，並且在電視節目…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…脂肪酸補充劑，對健康、兒童腦部發展、或是對注意力不足過動症等有益的說法，臨床根據均不充分。一般而言，建議的不是食用補充劑，而是一週吃2次富含Omega-3脂肪酸的青背魚，每次吃約1…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

…具有全身按摩的效果。大家都知道按壓「第二個心臟」——腳對身體有益，但其實手上也分佈了無數的血管，這些血管分別連接到各個內臟，也就是說，刺激這些血管能有效幫助健康，這也是醫學證實的事…
http://www.top1health.cn/Article/80/51315
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…在身體內的只有不到20種，眼球黃斑部更是挑嘴，只允許對視網膜有益的進入，而通過層層篩選、過濾最後得以儲存眼底的，就剩下「葉黃素」和「玉米黃素」兩大顧眼營養素！「葉黃素」和「玉…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
魚油、魚肝油霧煞煞？眼科名醫：護眼大不同

…膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，可保護視網膜神經細胞，有益保護眼睛視力，並能補充眼淚中的脂質層，讓淚水不易揮發，預防乾眼症，同時可促進腦細胞發育，改善記憶力減退。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51209
研究：吃紅辣椒降低死亡風險　痔瘡4族群少吃辣

…，腸胃感覺灼熱、脹痛，喝水也難緩解；平常別空腹吃辣，就算辣食有益健康，不習慣吃辣者也無須勉強嘗試。每日辣食建議適量食用，不宜造成腸胃不適。
http://www.top1health.cn/Article/320/51208
孕婦吃綜合維他命是浪費錢？答案是...

…期間補充綜合維生素(multivitamins)對於胎兒是否有益，一直是許多學者爭論的議題；在2016年更曾有研究團隊表示除了葉酸(folic acid)和維生素D(vitamin…
http://www.top1health.cn/Article/248/51192
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…蔬果，包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、花椰菜、胡蘿蔔等，都對眼睛有益。若想搭配中醫茶飲，可以自行沖泡菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，濃度不宜過高，每天可以飲用300~500c.c.…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022
別急著丟！這些水果皮營養超乎你預期

…超強抗氧化力的多酚，所以若是把蘋果洗乾淨之後連皮一起吃，會更有益健康。芬蘭連續進行了二十五年的流行病學調查，從其結果中可以發現，蘋果極能有效預防肺癌，還能抑制造成口臭的甲基…
http://www.top1health.cn/Article/248/51233

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞