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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…得到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。益生菌為腸道重要的有益菌，只有活菌才能定殖於腸道中，而擁有高活性才能大量繁殖，以打敗其他有害菌或侍機菌，成為優勢菌。台灣預防保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血，舒緩肝火。**對肝有益的蔬菜包括：芥蘭、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。** **口臭火氣大　喝「綠豆水」排毒又能補肝** 另外有口臭，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
別小看親吻！接吻是測量愛情的量尺

…）][118854] 接吻除了可以表達愛意，也對健康有益。美國網路新聞〈The Huffington Post〉曾經專文報導，接吻會對健康帶來4個正面影響： **第一…
http://www.top1health.cn/Article/262/51438
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…量少)，每100公克約50大卡，水分及膳食纖維含量高，且富含有益人體的營養素(類黃酮、多酚、酚酸、維生素、礦物質)，根據目前科學研究發現，每天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…菜、花椰菜等，或紅色食材如枸杞、紅棗、紅豆等外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像春筍、香菇、金針菇、芹菜、白木耳，或是山藥、雞肉、牛肉等。 **【緩解失眠藥膳】** - 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
益生菌含菌數量越多越好？破解常見4迷思

…指出，益生菌（Probiotics）泛指在適當的數量下對人體有益的菌株，最初被人類運用在食品的加工，例如：起司、優格的製造，直到19世紀末期，才被發現可能可以改善腹瀉、便秘等胃腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374
請妳跟著這樣做！懷孕後期對分娩有益的產前運動

面臨即將到來的預產期，懷孕期間除了日常生活之活動外，如操作家事及散步等，若能在懷孕期間做些適當的運動可以幫助鬆弛肌肉，減輕疲勞，為了讓生產過程順利，不妨一起來做一些運動吧!自然分娩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51383
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…據自己的營養需求，每日吃1~2湯匙的白芝麻或黑芝麻，可以獲得有益健康的營養成分。 ![][118396]  ![白芝麻與黑芝麻的營養成分不同，如果膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…」（Sirtfoods）的食物內容大致與地中海飲食相近，雖然有益健康，提醒仍然要注意維持均衡飲食，不妨多攝取各式多元蔬果，才能獲得充份的營養。成功減重的不二法門，除了飲食控…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

大眾欣喜接受的一個觀念是「有機食品有益健康」，事實上，這只是消費者腦袋單純的想法，並促使他們從口袋掏出錢來，「安心的」買下真真假假的有機食品。 ![][118656] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

…經認定為健康機能食品而准予販售，含有乳酸菌的益生菌，宣稱不僅有益腸的健康，還有助於預防或治療多種疾病。尤其，那幾位表演秀「名醫」，打著自己的名號，競相推出乳酸菌產品，並且在電視節目…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…脂肪酸補充劑，對健康、兒童腦部發展、或是對注意力不足過動症等有益的說法，臨床根據均不充分。一般而言，建議的不是食用補充劑，而是一週吃2次富含Omega-3脂肪酸的青背魚，每次吃約1…
http://www.top1health.cn/Article/232/51341
別小看拍手！7拍手法，防健忘、提升精力有一套

…具有全身按摩的效果。大家都知道按壓「第二個心臟」——腳對身體有益，但其實手上也分佈了無數的血管，這些血管分別連接到各個內臟，也就是說，刺激這些血管能有效幫助健康，這也是醫學證實的事…
http://www.top1health.cn/Article/80/51315
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…在身體內的只有不到20種，眼球黃斑部更是挑嘴，只允許對視網膜有益的進入，而通過層層篩選、過濾最後得以儲存眼底的，就剩下「葉黃素」和「玉米黃素」兩大顧眼營養素！「葉黃素」和「玉…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168