早晨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

好鮮乳，應保留生乳般清爽原味

每天早晨一杯鮮乳，健康生活每一天。鮮乳已是現代人生活中必不可少的一部分，要如何選購鮮乳？優質鮮乳又應該具備什麼良好條件？其實真正好鮮乳，除嚴選優質乳源外，製程技術則是影響鮮乳風味與…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799
睡醒臉泛油光　正確洗臉除皮脂垢

…非常重要！該如何選擇適合的洗面乳洗臉，則又是另一門學問。建議早晨使用能洗去髒污，卻不會洗去水分的洗面乳為宜。因為僅是洗淨還不夠，平時的保濕工作更不可少。尤其如果發現洗完臉之後，肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/29792
運動完好狼狽　4訣竅讓你神采飛揚地上班去

早晨先到健身房運動後再去上班，是許多忙碌上班族讓自己維持運動習慣的方式，不過對女性而言，運動後要如何不讓自己滿臉通紅、大汗淋漓的出現在辦公室，同時還得看起來神采飛揚、一點也不顯狼狽…
http://www.top1health.cn/Article/318/29867
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或

…始，她覺得有些不對勁了，稍一用腦就會頭痛頭昏；晚上睡不著覺，早晨起不了床，還眩暈過幾次，噁心想吐，那種難受使她感到非常恐懼。她的病情，無疑也屬於氣血虧虛。發病的原因是長期生…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…路跑前吃高GI是設定在路跑前的3至5小時** 路跑通常是在早晨時段，已經空腹超過8小時，體內的肝醣耗盡，此時就可以選擇高GI食物，快速回補流失的肝醣，並且可以維持路跑時的運動表現…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡

…候其實都不重要！所以反其道而行，讓身體變冷看看吧？就像冬天的早晨總是特別想睡，你一定也曾經有過這樣的經驗，所以，想要告訴你的大腦該睡覺了，最好的方式就是讓身體溫度稍微下降1~2度，…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637
魔鬼藏在細節裡　洗臉你做對了嗎？

…膚，但同時也有讓皮膚變得乾燥的風險。在冬季等極度乾燥的時期，早晨的洗臉，只需要去除睡眠中分泌的皮脂與灰塵就行了，因此只用溫水或涼水清洗即可。晚上的洗臉，我建議不必整臉都用洗…
http://www.top1health.cn/Article/242/29634
痛不欲生！僵直性脊椎炎必知3件事

… ![僵直性脊椎炎最常見的症狀是發炎性下背痛，且疼痛的情況在早晨會較明顯。][85703] 台中榮總過敏免疫風濕科黃文男醫師表示，僵直性脊椎炎是一種侵犯脊椎為主的風濕病，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/29354
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

…方法： 1. 定期清洗水塔。 2. 取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。 3. 不服用來路不明的中、草藥。 4. 不喝大骨湯、不吸食骨髓、不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29381
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

…不好的口氣隨著溫開水吞下肚，就是相當不錯的一種簡易版尿療法。早晨起床後喝1杯溫開水，不僅有助喚醒沈睡一晚的器官，更有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動、清宿便的作用。起床後喝…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
名模林可彤跑馬拉松　比賽當天都怎麼做？

…面跑的比賽，所以一開跑我就還蠻新奇的一直觀察身邊的事物，像是早晨的太陽朦朧霧氣中的風景，還有身旁跑者的穿著，哈！真的我會一直一個一個人觀察，然後想說：ㄟ……穿這樣好像蠻好看的，ㄟ…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171
多吃蔬菜，卻吃進硝酸鹽？蘿蔔類蔬菜易殘留

…的硝酸鹽慢慢轉化成蛋白質。同理，傍晚採收的蔬菜，硝酸鹽含量比早晨採收的含量低很多，所以，也可以挑選購買下午才採收的蔬菜比較保險。 **有機蔬菜硝酸鹽含量比較低嗎？** 不…
http://www.top1health.cn/Article/248/29139
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…期間建議選擇食用糖度低的葡萄柚或是莓果類，並且選在每天開始的早晨吃吧！不僅能轉換成能量消耗掉，吃對水果還可以幫助你提升接下來的工作效率、抗壓能力，如：香蕉，含有鎂能幫助安定神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…終將發展為慢性腎衰竭的一種腎小球疾病。患者可出現水腫，輕者僅早晨起床後發現眼眶周圍、面部腫脹或午後下肢踝部出現水腫。嚴重者可出現全身水腫；同時出現高血壓和尿異常改變，尿異常改變幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

…尿病、脾虛滑泄則不宜。除了多吃當季蔬果外，也可搭配早晨喝些溫潤的粥品或一些清燉湯品如：豬肺、羊肉、牛肉湯、糯米雞等，以及現在很流行的傳統滴雞精，除了產婦老人，一般人在現在…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957