微量元素 | 搜尋結果

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「微量元素」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「微量元素」的資料

貧血氣色白筍筍　吃黃豆4食物補血

…吃黑木耳令人肌膚紅潤、容光煥發，並可以預防缺鐵性貧血。同時，微量元素鐵是促進頭髮黑色素合成的重要元素之一，頭髮變白的人應多吃黑木耳。 **4.瘦肉** 鐵在動物性食物中以「…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

**【核心提示】：**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…完成1杯約350cc的健康蔬果汁，飲用後可以攝取到1天所需的微量元素與纖維質。 **去除農藥殘留與蟲卵　清洗有訣竅** 王進崑提醒，過中秋節要吃的安心，蔬果農藥殘留與蟲卵，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力

…體處於免疫力低下的狀態，多吃蘿蔔可以讓蘿蔔中豐富的維生素C和微量元素鋅，幫助提高身體的抗病能力，避免受到細菌入侵。 **蓮藕** 秋季是蓮藕的盛產季，蓮藕脆嫩多汁，容易消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…目的功效。其中含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒緩神經的鎮靜效果，對於消除疲勞，提高睡眠品質有明顯成效。 **胡蘿蔔—健脾除疳** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
黑枸杞「軟黃金」　真有神奇功效？

…遠遠高於紅枸杞。此外還含有豐富的維生素、礦物質和鈣、鐵、鋅等微量元素。黑枸杞中花青素的含量達到3690mg／100g，是藍莓的10倍之多。花青素是很強的抗氧化劑，能消除人體內的自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/28549
注意！攝護腺肥大手術≠終結攝護腺癌

…富含維生素E和鋅的南瓜子、抗氧化能力強的茄紅素食物如番茄、含微量元素硒的食物的大蒜和洋蔥等，以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物，如黃豆和豆漿等，保健攝護腺的健康。
http://www.top1health.cn/Article/4/28541
秋天愛睏　吃杏仁豆腐一夜好眠

…素E、維生素P、單不飽和脂肪酸、優質蛋白質，還有鈣、鋅、鐵等微量元素。具有生津潤燥、強腎健體、美容養顏等功效。杏仁中含有豐富的黃酮類和多酚類物質，這些物質能夠降低人體內膽固醇的含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…植物荷爾蒙、蛋白質、纖維質、鈣、鐵、維生素C、胡蘿蔔素及多種微量元素、鋅、銅等，其中黏液質具有強化免疫的功能。香菇含有麥角固醇，經由日光照射，會轉變為維生素D，菇類中的多醣類有助於…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
柚子美白又去斑　自製蜂蜜柚子茶

…認為能有效預防感冒。另外，柚子中含有高血壓患者必須攝取的天然微量元素鉀，其富含的橙皮柑，有保護和強化毛細血管的作用。  ![][82884] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/28359
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…鹽品入菜。但周宗翰中醫師提醒，上述精緻鹽品往往缺乏人體所需的微量元素「碘」，若過度攝取，人體在長期缺碘的情況下，恐導致甲狀腺功能低下而造成水腫與虛胖，建議仍是以含碘鹽為主要調味料較…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…與姿勢不良或用力不當有關，此外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等，以及壓力大、睡眠品質不佳等，都會導致肌筋膜疼痛症候群。建議從藥物、保健兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
膠原蛋白怎麼吃？選植物性膠質卡好

…較大不好吸收，如果想從飲食補充，建議搭配蔬果，不僅能同時補充微量元素及維他命，更能讓皮膚健康有彈性。膠原蛋白只存在於動物性食物當中，但有些植物性膠質分子結構類似膠原蛋白，對於體內合…
http://www.top1health.cn/Article/140/28188
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…滲透純水雖然除去了有害物質，卻也因此喪失了水中的各種礦物質和微量元素，只能說是乾淨的水，但還不能稱得上是「好水」。研究水質的專家們曾指出：理想的保健之道，就是應該多喝潔淨的…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

…白質含量高，但黃豆本身富含的其他營養例如大豆異黃酮、卵磷脂或微量元素，經過加工後是否存在，目前還無法被證實。除此之外還添加了不少沙拉油、砂糖和鹽來增添口感，進而使百頁豆腐的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158

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