健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…達80%以上),適度食用對心臟健康有益,降低體內有害健康的低密度脂蛋白膽固醇濃度,且會增加有益健康的高密度脂蛋白膽固醇,可以降低心血管疾病發生的風險。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/30/50412…血管健康。 再加上,雞蛋中所含的膽固醇多以好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇HDL-C)為主,一般正常人在適量食用下(每日2~3顆無虞),沒有膽固醇超標的風險;適度攝取更有幫助降低…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300過去我們將膽固醇(cholesterol)分成高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),又將高密度脂蛋白膽固醇稱作「好的膽固醇」,相信其對於預防心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/50275…的鈣質轉換生成骨質過程中重要的協助者,具有維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度的作用。建議民眾不妨可多食用菠菜、萵苣、青花菜、芥菜等深綠色蔬菜來加以補充。][115781] **這樣…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359…胞,強壯骨骼。而益生菌能合成維生素K供人體利用,可有效提高骨密度和骨骼強度,減少骨質流失,進而促進骨骼健康,並預防骨質疏鬆症。 此外,根據人體研究也發現,益生菌會促進骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…「單元不飽和脂肪酸」,除了可以降低血漿膽固醇、壞的膽固醇(低密度脂蛋白)外,還可以增加身體裡好的膽固醇(高密度脂蛋白)。 **苦茶油顧心血管 保護腸胃健康** 本土的苦茶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287…其實要讓抹茶和牛奶分層、不會馬上融在一起,重點就在於掌握好「密度」。漸層抹茶拿鐵,牛奶在底層、抹茶在上層,要讓他們分層,會先將果糖加入牛奶中調勻,以增加牛奶密度,但營養師表示,其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136…胞,強壯骨骼。而益生菌能合成維生素K供人體利用,可有效提高骨密度和骨骼強度,減少骨質流失,進而促進骨骼健康,並預防骨質疏鬆症。 此外,根據人體研究也發現,益生菌會促進骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901…此造成高血脂症上身。更何況雞蛋中的膽固醇主要為好的膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇HDL-C)含量相當高,適度攝取更有幫助降低壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)生成的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/46862…,再利用化學加工,將其中的蔗糖轉變為乙基酒精,最後再轉化為高密度的聚乙烯塑膠(HDPE)(High Density Poly Ethylene)。這類由甘蔗製成的環保塑膠,每公斤不…
http://www.top1health.cn/Article/248/44580…血色素控制在7以下,要把血壓控制在130/80毫米汞柱,把低密度膽固醇控制在100以下,再加以適度運動搭配飲食調配,減少腎絲球的壓力,延緩血管硬化的速度,維持腎臟排除毒素和水分的功…
http://www.top1health.cn/Article/33/46825… 許多研究發現,補充益生菌可以降低血液中的總膽固醇以及壞的低密度膽固醇,而更難能可貴的,竟然還可以提升好的、保護性的高密度膽固醇。在此同時,益生菌還可以減少脂肪組織(譬如腹部)的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705…指出具有固定吸食大量大麻(cannabis)習慣的人,其骨質密度可能下降,並可能容易出現骨折(fractures)的情形。 ![][111732] 此外作者還發現,重度大麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/45646…對骨鬆卻相對輕忽。 若要保持骨骼健康,除補充鈣質維持骨密度,還需增加身體柔軟度、平衡感、肌力等。而肌力是維持身體平衡感的重要關鍵,平時應經由訓練柔軟度、平衡感、肌力,以增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550…-ray Absorptiometry, DXA)量測其骨質密度,結果發現,有骨質疏鬆症的民眾占了12.3%,其中男性為8.6%、女性為15.5%,且隨著年齡增長而增加,並在65歲…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620