…以放心並專心地工作。 3.阿公、阿嬤和孫子間的情感聯結及親密度增強。 4.在照顧孫子的過程中,阿公、阿嬤因著這份「被需求感」,進而懂得肯定自我並增強自信。 **●缺點→*…
http://www.top1health.cn/Article/356/51809…油及過量攝取動物性油脂,才是真正造成血液的脂肪及壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)飆高的隱形殺手。 **攝取過量飽和脂肪、反式脂肪 會增加心血管疾病風險** 尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692…「血脂」其實是血液中脂肪的總稱,臨床多以總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好膽固醇、HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇、LDL-C)和三酸甘油酯(TG)為主要檢…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616…57%。 ![患者心肌梗塞復發,二度進出鬼門關,才發現是低密度膽固醇(壞膽固醇)偏高未達標所致。][119671] 張先生軍人出身,自認身強體壯,46歲時的某日因急性心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/28/51742…習慣。 **5.骨質疏鬆:**有研究發現,若母親的骨質密度低,那麼,女兒患有骨質疏鬆的機率則會加倍。 **6.牙齦疾病:**有研究發現,39%的牙齦問題及45%的蛀牙問…
http://www.top1health.cn/Article/251/51667…。胰島素過度分泌會造成血液脂肪代謝異常,如三酸甘油脂過高、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇太少,及週邊血液循環不良與體重增加。 **【小叮嚀】:** 不過,唐金梅專家也提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571…來說,80%以上都是兒茶素。兒茶素具有降低「壞的」膽固醇—低密度脂蛋白(LDL)、提高「好的」膽固醇—高密度脂蛋白(HDL)的效果。 至於茶的最佳飲用時間是進食後0.5~1小…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541…醫院眼科主任陳瑩山指出,糖尿病是一種慢性血管病變,因眼睛血管密度高,最需血液提供養分,糖尿病患的血糖若控制不好,容易造成眼病變甚至失明,因此平日應注意血糖控制、戒菸,及定期接受眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51496…戲院看電影,觀看時再搭配洋芋片、爆米花和汽水等高熱量、低營養密度的食物,輕鬆又愜意。但是,小心,這舉動會讓您的身材橫向發展! 新營養食代團隊營養師林歆惠表示,人們若習慣一邊吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433…反式脂肪酸。有研究指出,反式脂肪酸與心血管疾病相關,會增加低密度膽固醇(壞膽固醇)、降低高密度膽固醇(好膽固醇),增加罹患冠心病和高血壓的風險。 而動物性奶油雖是由牛奶加工而…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329…於個人保健、整容手術、幫助傷口癒合,或緩和關節疼痛、增加骨質密度等方向。但是,如何正確攝取膠原蛋白,則是一門學問。 **膠原蛋白呵護皮膚 減少縐紋、保持Q彈** 膠原蛋白(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357…低醣飲食不會帶來高血脂的變化,反而可以降低三酸甘油脂,增加高密度膽固醇(好的膽固醇)。但是低醣飲食對於低密度膽固醇(壞的膽固醇)的影響很兩極,有些研究發現低醣飲食會增加低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400…21.7ng/mL。但是在空腹血糖,三酸甘油脂,總膽固醇,低密度膽固醇,高密度膽固醇,C反應蛋白等,並未有改變。 而在兩組互換後,一開始的觀察組,在後來三個月的介入後,也有類似的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399…維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於維持骨骼密度;至於膳食纖維能夠排便順暢。 尤偉銘營養師表示,若要更有效吸收芝麻的營養成分,建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291…、魚、紅肉、低脂牛奶、豆類。 隨後對肌肉品質、力量和骨密度進行了評估,看飲食模式是否產生影響。結果發現,吃最多的蛋白質人肌肉品質最好,股四頭肌最強,大腿前面的肌肉更是強壯。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51163