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「完美」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「完美」的資料

低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

… **蔬菜2、蛋白質1、碳水化合物1的完美比例** 如果可以的話，每一份正餐和點心的蛋白質、脂肪和碳水化合物(尤其是蔬菜和水果)請都攝取綠燈食物。有一個簡單…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
完美組合！洋蔥＋番茄，抗氧化力一流

不管是味道還是外形，洋蔥和番茄怎麼看都是絕配。事實上，它們有許多相似之處，同樣都可以達到改善氣色、提升活力的效果。現在，我們就來介紹這兩種蔬菜共同具備的功效。 **最佳的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939
一罐油用到底？油品知識大公開

…**一罐油用到底，觀念超錯誤** 天底下沒有一種食用油脂是完美的，每一種都有缺點與優點，如果家裡只使用一罐油、吃一種油，或是只認定一個品牌的油，這就是超級錯誤的觀念，偏偏有很多家…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…從食物進入口中算起，經腸胃消化吸收，最後排出，自然能結束一段完美的歷程。但是，如果不好好咬、不慢慢咀嚼，否則只是浪費食物、花費不必要的金錢吃大餐打牙祭，如同「白食」。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

…格。 **本文出自時報文化《一日三餐：麵包王&車珠媽的完美料理再現！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
關於親子，在家庭中「必要的孤獨」是？

諸如「沒有雙親陪伴，孩子依舊會成長」、「讓心愛的孩子去旅行吧」等等，如此倡導親子關係的佳句有很多很多。 ![][104249] 話說回來，《源式物語》中的一段話，令我嘆服…
http://www.top1health.cn/Article/251/38853
雜糧飯不好消化？5步驟煮出鬆軟口感

…雜糧飯分裝放入冷凍庫　可保存3個星期** 煮好雜糧飯、享用完美味的一頓餐點後，相信大家都會有，剩下的飯卻不知道要怎麼處理的困擾。營養管理士柴田真希建議，吃不完的雜糧飯丟掉實在很可…
http://www.top1health.cn/Article/320/38588
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
蛋糕捲DIY入門　3招讓你捲出完美蛋糕

捲蛋糕捲時，一定要等蛋糕體冷卻後再開始組合，這樣內餡等抹醬狀態才不會受蛋糕體餘溫影響。以下示範三種常用的蛋糕捲捲法，讀者只要多加練習，就可以捲得越來越漂亮喔！ **【O形捲法…
http://www.top1health.cn/Article/324/38688
積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

…釋然現在需要的是有一個人能做自己修行的標杆，而不是給他樹立起完美的典型。所有的完美，都只不過是用來唬人的噱頭罷了。真正的有血有肉，才是最值得紀念的典範。戒緣師叔反問釋然：「…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…on輕運動」？韓國超人氣名模柳勝玉在其著作《專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密》一書中表示，BalleTion輕運動是以芭蕾的基本外開姿勢（Turn-Out）為基礎。這個姿勢是…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
終結痔瘡惡夢！女中醫推坐浴鬥「痔」良方

…「嚇嚇叫」！一般來說，痔瘡最愛盯上「貪吃族」、「過勞族」和「完美主義者」，但不管是哪一種痔瘡人，女中醫師表示，平日進行2次藥草坐浴，都有助於解除痔瘡腫痛，預防復發。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/38386
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…栗、藍莓、枸杞和決明子提煉，有中藥有水果，可以說是中西合併的完美配方。」國王越聽越興奮，追說：「那還有什麼好處？」十皇子回答：「葉黃素是脂溶性，許多人鼓吹在飯後吃，比較能吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

起司除了好吃之外，也是營養豐富的完美食材，還能預防現代文明病或慢性病，是可以天天吃的健康食材！ ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
莫名頭痛竟是頸椎出毛病　舒緩頸椎＋抒壓有解

… 除了食療，改善生活習慣及方式也很重要。這類患者常常是「完美主義者」，對自己與事情的要求都力求完美，但也常常因此讓自己身陷壓力鍋之中。曾經有一位痊癒的患者告訴我：「我是工作狂，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38509