喝水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

日前有一份網路調查顯示，有近9成的民眾平均1天喝水量(不含飲料、茶類)，遠不及醫師建議的平均喝水量。醫師表示，「千萬不可等到口渴才喝水，或是口渴、運動後大口猛灌水」，當你出現口渴症…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

…但又常常因為雨勢太急或雨落不在集水區，白白浪費了。對人來說，喝水也有類似的情況，許多人都聽過成人每天要喝8杯水或補充2000至2500c.c.水分的說法，但為什麼喝了水，有的人水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…點維生素C，不妨換換口味，來點芭樂吧！ **多喝水** 水是我們維持生命不可或缺的重要物質，感冒時更需要充足的水來運送養分、參與各種代謝作用並且維持體溫，感冒時更需…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！

…，才是遠離泌尿道感染的根本之道。良好的習慣，包括：多喝水、不憋尿、良好的排便習慣；排尿及排便後應從陰道口擦至肛門，以避免細菌傳播，並保持陰部衛生；性交後應多喝水，增加排尿；…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
每天2000c.c.就夠了？這4個時機記得要喝更多水！

大家都知道多喝水很重要，但是每天究竟要喝多少才夠呢？8大杯？2000c.c.？還是越多越好？美國梅約診所（Mayo Clinic）網站指出，每個人需要的水分攝取量都不一樣，但在4個…
http://www.top1health.cn/Article/320/51996
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
哺乳媽媽看過來！實證發奶食材口袋名單大募集

…激素含量，進而讓發奶的關鍵焦點—「泌乳激素」大大激增以及「多喝水沒事—水」等傳說中的發奶聖品，以臨床文獻的角度，斷開魂結，斷開鎖鏈，斷開一切的牽連。 **發奶食材一、「泌乳聖品—…
http://www.top1health.cn/Article/320/51997
遠離戴奧辛：少碰動物內臟、多吃榖類食物

…爾蒙排出。 **落實均衡飲食　多吃新鮮蔬果、多喝水** 建議，應落實均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果等高纖維食物，還有多喝水，平日養成適度「規律運動」，幫助把體內有毒物…
http://www.top1health.cn/Article/30/51970
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…!--more--> ![][120438] **4.多喝水** 不論是要預防或是改善尿道炎症狀，最重要的就是多喝水！攝取足夠水分，才能確保每天排出足夠的尿量來沖洗掉黏附在尿…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

久坐不動，少喝水，小心成為龜麵一族！專家指出，久坐不動，除了易形成肥胖的體型，更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞，埋下健康隱憂；建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘，伸展一下肩頸、腹背…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…及刺激性食物（如：菸、酒、濃茶、咖啡和辣椒）。 **2.多喝水：**多喝水有助身體的正常代謝，也能提升肌膚保濕度，減少因皮膚油水不平衡造成的痘痘問題。 **3.加強防曬：**陽…
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過你知道一天要喝多少水才夠嗎？怎麼喝水才有效呢？ ![][120139] **…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
心絞痛≠胸痛！2大族群多注意非典型症狀

…為線索，因此平時更應注意心臟保健。 **全身痠痛、喝水就嘔吐　竟是心肌梗塞發作** 1名患有高血壓、高血脂和心絞痛病史的78歲老婦，前陣子某日在吃完中餐後出現全身痠…
http://www.top1health.cn/Article/28/51746
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間

常聽人說：「口渴了多喝水」，其實，錯了，當已經出現口渴症狀時，才想到要喝水，此時體內的水已經減少大約百分之二，是會造成意識水準降低、精神恍惚的數值。如果減少百分之三，腦部的活動力將…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…每3秒新增1名失智症患者，想預防失智症，腸道健康是關鍵，尤其喝水更是保護腸道的關鍵，因為腦部有8成是水，腦部是受到水支配的一個器官。聰明飲用好水，是預防失智症的關鍵之鑰。以下將介紹…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586