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…導,未經同意禁止轉載。** ###推荐閱讀 告別黑眼圈、泡泡眼 明眸大眼簡單3步驟 青春嫩妹?還是熟女掛?成敗關鍵全在「眼」 如何在工作中保護視力?徹底實行眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/292/16934…鴨可緩解經痛,幫助排經順暢,但需減少米酒和麻油的使用量;若要告別長期性的月經不調或經期不適,建議可調整四物湯的藥材,燉煮熱性較低的「滋補四物鴨湯」,作為月經結束後的調理。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900…弓最高處按壓,可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。 **告別習慣性腿抽筋 中醫師的4大養生秘訣** 習慣性腿部抽筋的人,平常也可透過生活習慣的調整,遠離抽筋擾眠的煩惱。陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741…5的產婦,會從產後鬱悶進一步轉變成產後憂鬱症。 **【告別產後憂鬱 喝甘麥大棗湯】** **材料:**浮小麥1兩、甘草3錢、百合1兩、桂圓肉3錢 紅棗6枚。 **做法:*…
http://www.top1health.cn/Article/259/16688冬天的早晚氣溫變化大,許多人因皮膚的營衛能力變差,調控油脂分泌的機制異常,導致頭皮和T字部位等皮脂腺分佈密集的部位,冒油不斷,常引起發紅、搔癢、脫屑等發炎症狀,且反覆發作,讓人不堪…
http://www.top1health.cn/Article/249/16595冬天氣溫一下降,專賣藥膳、補品的商家就生意「搶搶滾」,但中醫師提醒民眾,常吃的羊肉爐、薑母鴨等熱補藥膳,會誘發或導致脂漏性皮膚炎,出現皮脂腺分泌旺盛、油膩合併皮屑滿天飛的症狀,最好…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587每到冬天,皮膚科門診的脂漏性皮膚炎患者就會增加至少2成,讓許多人以為脂漏性皮膚炎與天氣乾燥、皮膚代謝變慢有關,但除了氣溫變化之外,營養專家表示,維生素B6攝取不足,也會降低皮膚抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583…/攝影記者賴羿舟) 瑜珈老師唐幼馨提供2招簡易瑜珈,讓身體告別僵硬靈活開來。唐老師首推「淨化呼吸法」,這個呼吸法的動作很簡單,但可別小看它,透過有力量的呼吸可以很輕易的讓血液流動…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516…老人,能達到促進血液循環的效果。][45945] **告別手腳麻木 5厲害穴位大公開** **★【手部穴位】:** **【合谷穴】:** 合谷穴位於手背虎口部位…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476…穴位。 陳玫妃中醫師建議,若要讓臉色臉色快速恢復光亮,告別老化肌,可讓有經驗的專業中醫師做臉部刮痧,順著肌膚的紋理和經絡,增進氣血循環,提高肌膚抗老的能力。 另一種可自…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435…胃,卻不致造成熱量負擔的湯品,在天冷季節適合調養身體,讓女性告別手腳冰冷,大人與小孩能增加抵抗力,以及勞累的上班族不再胃周周或胃寒。 **★古法老鴨湯:** 擅長傳統上海菜…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389…排出,減少吸收的量。 排便量順暢,排便量增加,自然就能告別臃腫的小腹啦!另外再告訴你1項好消息!即使是罐裝、冷凍的玉米加工品,也不會降低排便效果。早上使用罐裝玉米醬做湯的料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343…可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液,加上多喝水、維持作息正常,才能告別肌膚乾癢的困擾。 **乾癢別抓 恐引蜂窩性組織炎** 35歲以上的熟齡肌膚、偏乾肌膚與慢性病如糖尿病引起的皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/16337許多女性常有痛經的困擾,有的人會痛到在地上打滾,有的人則隱忍讓它過去,有些人則必需靠吃止痛藥才能度過,但是,等到下一次月經再來時,痛經的問題卻再度發生。中醫師表示,針灸對於原發性痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299…父母心智、生活功能退化,壓縮臥床時間,並且預約一個美好人道的告別,《康健雜誌》與中國國際商業銀行文教基金會,以及台大醫師群共同合作,希望為父母、將來的自己,找出答案。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318