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…質疏鬆和心血管疾病的風險也大幅提高。不過,別擔心!營養師教妳吃雪蛤、山藥、紅豆、黑豆等美食,就能做好保養,改善更年期不適,同時養顏美容! 女人一生的身體狀況,都會隨著女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303台灣人失眠都說喝牛奶,那外國人吃什麼?美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出,包含杏仁、起司、燕麥,甚至連鮭魚,都是助眠的好食物! **西方人吃這些 5種助眠好食物**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265…妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高,不容易消化,睡前吃也可能破壞睡眠品質。反過來說,可以促進睡意的食物有杏仁、小魚乾、奇異果等,吃對了才能一覺到天亮! **這4種…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254…器,且具有3000公尺以上的長跑能力等等,而整間學校師生一律吃素!此外,在澳大利亞一場針對各地小學的智商測驗結果顯示:最聰明的小學是「阿南達瑪珈小學」,一間素食學校! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292聽說吃富含膠原蛋白的食物,能讓皮膚水嫩Q彈,延緩歲月在臉上的痕跡?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友問到:「吃食物補膠原蛋白,真的有用嗎?」 想要留住青春、凍齡抗老,讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166想要輕鬆燃燒脂肪,該吃什麼?如果你是喜歡「薑薑好」的一族,不妨在家自製「乾薑」。1名48歳女性,毎天早上喝1杯乾薑紅茶,結果在短短3週就瘦了4公斤。到底乾薑神奇的地方在哪裡?有減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150…解決肥胖問題與相關症狀。 **『水腫虛胖型』體質 這樣吃甩掉肥胖** 中醫師廖千慧表示,對於『水腫虛胖型』體質的人來說,常見症狀為四肢無力、肉較鬆軟、手腳冰冷、容易腹瀉、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165…自己的慾望時,女生會變得口是心非,若是問女友要不要去高級餐廳吃大餐,女生可能會回答「隨便吃吃就好」,但若真帶她隨便吃吃,或許隔一會兒又要生悶氣了。這種奇異的心理和行為上的矛盾,談過…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200…首。然而,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「吃人參有什麼禁忌?」中醫師表示,人參多是用在氣虛患身上,但過於虛弱也可能出現「虛不受補」的狀況,屬於以下8種體質的患者,…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104瘦不下來,到底哪裡出問題?吃對飲食方法,就能吃出「瘦體質」,日本專為名媛貴婦進行美體計劃的健身教練池澤智認為,「要減肥,飲食比運動更重要!」尤其,她推荐來自TW式美體瘦身法則推荐「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118健康新聞常給人一種似曾相識的感覺。「吃燒烤造成年輕男子罹患大腸癌」、「嗜吃麻辣鍋,輕熟女30歲得胃癌。」有時它們的標題實在太過相似,好像壞掉的鸚鵡不斷在重複主人的話。 例如這篇「中…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060…、打瞌睡症狀的作用,適度食用對人體可謂好處多多。 **吃草莓能降血壓?花青素是寶貝!** 此外,在美國哈佛大學公共衛生學院追蹤超過15萬個受訪者(包括13萬名女性和2萬多名…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074…片提供/衛福部南投醫院)][97751] **薑黃怎麼吃?乾品做咖哩、鮮貨煮湯** 至於薑黃的食用方式,蕭曉安營養師建議,薑黃顏色金黃、有辛辣味,可分成乾燥及新鮮兩種,…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082…防感冒。不過,家庭主婦們在料理蒜頭前,常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎?」,且聽營養師怎麼說。 ![陳彥甫營養師表示,大蒜發芽後,不會像馬鈴薯一樣產生毒素,仍可食用。][97735] …
http://www.top1health.cn/Article/80/37075…維說話不流暢也更加頻繁,甚至要用力呼吸才能說話。因為家族有口吃史,所以爸媽也不敢大意,很想知道維維這種不流暢的說話方式,只是不流暢,還是口吃,這個狀況會消失嗎? ![][9731…
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