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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

春天萬物甦醒、欣欣向榮，是吃新鮮蔬菜的好時節！一般來講，當季蔬果所含有的營養比較多，吃起來更養生。美國健康資訊網站「RODALE’S Organic Life」推薦一些當季盛產、適…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
吃麻油助排經血？破解經期食補6大疑惑

「生理期吃麻油，有助經血、體內髒東西排的更乾淨？」、「月經期間大失血，來碗十全補湯能補血、補元氣？」有關生理期禁忌與保養方法，眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到，遠離經期不適，到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

「唉呦！這水果太冷了，妳生理期剛來，千萬不要吃！」蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…升中風、糖尿病、心臟病的風險，對身體真的很傷！國外營養師推薦吃南瓜籽、喝花草茶或椰子水，都能幫助睡眠，睡個好覺其實不難！一般來講，每晚最好睡足6至8小時，才算是睡眠充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…質疏鬆和心血管疾病的風險也大幅提高。不過，別擔心！營養師教妳吃雪蛤、山藥、紅豆、黑豆等美食，就能做好保養，改善更年期不適，同時養顏美容！女人一生的身體狀況，都會隨著女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚

台灣人失眠都說喝牛奶，那外國人吃什麼？美國健康資訊網站「eatCLEAN」指出，包含杏仁、起司、燕麥，甚至連鮭魚，都是助眠的好食物！ **西方人吃這些　5種助眠好食物**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠品質。反過來說，可以促進睡意的食物有杏仁、小魚乾、奇異果等，吃對了才能一覺到天亮！ **這4種…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…器，且具有3000公尺以上的長跑能力等等，而整間學校師生一律吃素！此外，在澳大利亞一場針對各地小學的智商測驗結果顯示：最聰明的小學是「阿南達瑪珈小學」，一間素食學校！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

聽說吃富含膠原蛋白的食物，能讓皮膚水嫩Q彈，延緩歲月在臉上的痕跡？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友問到：「吃食物補膠原蛋白，真的有用嗎？」想要留住青春、凍齡抗老，讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

想要輕鬆燃燒脂肪，該吃什麼？如果你是喜歡「薑薑好」的一族，不妨在家自製「乾薑」。1名48歳女性，毎天早上喝1杯乾薑紅茶，結果在短短3週就瘦了4公斤。到底乾薑神奇的地方在哪裡？有減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…解決肥胖問題與相關症狀。 **『水腫虛胖型』體質　這樣吃甩掉肥胖** 中醫師廖千慧表示，對於『水腫虛胖型』體質的人來說，常見症狀為四肢無力、肉較鬆軟、手腳冰冷、容易腹瀉、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
戀愛中的女人最蠢？這6狀態你一定經歷過

…自己的慾望時，女生會變得口是心非，若是問女友要不要去高級餐廳吃大餐，女生可能會回答「隨便吃吃就好」，但若真帶她隨便吃吃，或許隔一會兒又要生悶氣了。這種奇異的心理和行為上的矛盾，談過…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200
人參不是人人都能吃　8種體質別吃錯

…首。然而，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃人參有什麼禁忌？」中醫師表示，人參多是用在氣虛患身上，但過於虛弱也可能出現「虛不受補」的狀況，屬於以下8種體質的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37104
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

瘦不下來，到底哪裡出問題？吃對飲食方法，就能吃出「瘦體質」，日本專為名媛貴婦進行美體計劃的健身教練池澤智認為，「要減肥，飲食比運動更重要！」尤其，她推荐來自TW式美體瘦身法則推荐「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

健康新聞常給人一種似曾相識的感覺。「吃燒烤造成年輕男子罹患大腸癌」、「嗜吃麻辣鍋，輕熟女30歲得胃癌。」有時它們的標題實在太過相似，好像壞掉的鸚鵡不斷在重複主人的話。例如這篇「中…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060

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