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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

運動後喝水喝到岔氣？中醫師：經絡受傷

…oducts (10%)）。 **『岔氣』，其實是經絡受傷** 講了那麼多現代研究，中醫其實也是有提這個問題。若是要找古籍的記載，其實還真不容易啊（擦汗）。回到中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/36762
手痛無法穿衣？小心旋轉肌受傷釀禍

肩膀痠痛、卡卡久未癒？當心！恐是旋轉肌受傷釀禍！1名40多歲的男性維修技師，過去就常覺得肩膀痠痛緊繃、肩膀活動卡卡，因稍做休息就能舒緩而不以為意。直到年前，工作量大增，不僅疼痛感加…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776
感情失和？試著把對方當陌生人吧

…對別人有太多的期待？除非你不再去創造那些期望，否則你很難停止受傷害。 - 愛不是改變對方，而是要成全對方：你想去改變對方，那是因為你不喜歡、你不愛，所以你才會想去改變。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/262/36757
年後急甩油　運動過度易肌腱炎上身

…ore--> ![拉筋動作可以避免過度使用，造成肌腱或韌帶受傷。][94811] 拉筋動作也應避免過度使用，造成肌腱或韌帶受傷。運動前、後都應做到充分的拉筋。跑步者應進行大…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…等一下即將大量用到的部位稍加強度，讓身體有所準備，就較不容易受傷。 **要點4／伸展練習** 收操時除了一般的調節呼吸、放鬆身體等動作，較容易被忽略的是肌肉的伸…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
胖男爬山減肥　膝蓋半月板應聲斷裂

…過重，缺乏運動，才會在下坡或下樓梯這種膝蓋承受壓力較大的時候受傷。雖然膝蓋隨著年齡磨損退化是必然的情況，但平時仍能透過對「股四頭肌」（大腿前方的肌肉）的肌力訓練，如：常做深蹲運動，…
http://www.top1health.cn/Article/164/36637
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…心刮傷造成細菌感染。另外，最好避免使用硬幣來刮痧，比較不容易受傷。 ![刮痧應選擇適合的工具，並且注意力道拿捏，才能越刮越健康。][93459] **【怎麼刮出平坦小腹？】…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…一天完成不可，可以分散多日逐次進行。尤其搬重物時勿逞強，避免受傷。 **大掃除常出現：閃到腰、肩膀受傷、手臂拉傷** 林青榖醫師表示，根據近年門診發現，在年關節最常收治到因…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
體內一把無名之火！發炎加速消耗你的青春

…體會立刻產生紅、腫、熱、痛這四大急性發炎反應，目的是為了促使受傷之處早日復原。急性發炎的過程雖然讓人痛苦難忍，但卻是必要的過程，有了發炎反應，人體才能克服各種環境的威脅而生存下來。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34310
別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

…除了與老化有關，也與本身腿型、肥胖、長期負重，以及膝關節曾經受傷等，都有關係。例如如果本身屬於「O型腿、X型腿的人，因為走路姿勢不正確，會逐漸使膝關節內側或外側承受壓力，進而造成膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/33790
別打錯！膝關節痛打PRP非萬靈丹

…除了與老化有關，也與本身腿型、肥胖、長期負重，以及膝關節曾經受傷等，都有關係。例如如果本身屬於「O型腿、X型腿的人，因為走路姿勢不正確，會逐漸使膝關節內側或外側承受壓力，進而造成膝…
http://www.top1health.cn/Article/253/34262
寒流瘋滑雪！盤點最易受傷骨折部位

…醫師提醒，滑雪是一項有趣而又危險的運動，近來就傳出好幾起滑雪受傷骨折的案例，尤其有幾個重點部位特別容易受傷，大家應特別留意。 **滑雪摔倒　最容易造成橈骨或尺骨骨折** …
http://www.top1health.cn/Article/163/34250
嗶嗶！寶寶肚臍2大異常信號要當心

…原因：** 最常見的原因是媽咪沒有為寶寶貼妥紗布，導致肚臍受傷、摩擦流血；也有可能是出生時臍夾沒有夾緊而使肚臍冒血。局部感染甚或更嚴重的菌血症也可能使肚臍流血。有寶寶因為血液凝結…
http://www.top1health.cn/Article/251/34198
暖身別做錯！4個小知識運動前必知

…，身體的各部分肌肉會僵硬，不僅會阻礙你的動作，運動中也更容易受傷。而隨著氣溫越來越低，暖身的時間就必須越來越長，以下4個暖身小知識，你一定要知道！ **知識1／注意適…
http://www.top1health.cn/Article/306/34192
深蹲時膝蓋不可超過腳尖？醫師神答…

…間接防止了膝蓋超過腳尖。那麼重點來了，到底哪一種姿勢比較不會受傷呢？ **結果** 結果出來，又讓所有人都驚呆了：不管超不超過腳尖，膝蓋承受的力矩竟然差不多！ ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139

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