切碎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「切碎」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「切碎」的資料

維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…3.將和麵包大小差不多的萵苣和火腿鋪在麵包裡。 4.再放上切碎的切達起司和炒蛋後，再淋上芥末醬。 **文章出自於台灣廣廈：《1天1道，吃出聰明腦力餐》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
孕婦難「解」！高渣點心終結便祕

…克、白木耳3朵約3克。 - 作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎，兩者加水蒸熟，用果汁機攪打均勻即可。 - 說明：地瓜的膳食纖維豐富，能幫助腸道蠕動；白木耳的水溶性纖維質豐富，具…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…儘量不要生吃，因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，須經過切碎、煮熟等方式，才能使細胞壁破碎，進而釋放β—胡蘿蔔素為人體所吸收利用。 ##[★《看過來！》10大過敏食物排行…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
減重術後難吞　竟是食道弛緩不能症

…壓迫胃部空間的動作。 - 要吃紅蘿蔔、青花菜等蔬菜時最好先切碎煮軟之後再進入，幫助胃部消化。 ##[★《胃食道逆流！》5個NG習慣別犯](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/37/18600
減重這樣吃！5道DIY豆腐輕食

…150~200g、醬油2~3茶匙 **做法：**將豆腐切碎，胡蘿蔔洗淨後切絲，然後再將切好的豆腐及胡蘿蔔放入盤中，再加入煮熟的飯中，將醬油倒入，用湯匙混合攪拌，放入電鍋中燜約…
http://www.top1health.cn/Article/101/18555
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單

…：香菇蔬菜湯，將紅洋蔥和芹菜、胡蘿蔔、生薑、香菇切塊，再加入切碎的香菜與檸檬汁調味。 **【DAY2】** 早餐：藜麥粥加草莓或香蕉，並灑上肉桂、亞麻籽。午餐：番薯湯。…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409
香草的故鄉！義大利的調味香料

…手撕代替刀切，不規則狀可更凸顯香草風味呈現原貌。蘸裹：將切碎的香草或辛香料蘸果在食材的表面上一同淹漬、烹調，可使食材吸附辛香料清香味道。爆香：利用高溫將香料味道引導出來 …
http://www.top1health.cn/Article/289/18399
濕熱、燥熱體質　吃地瓜餐就對了

…約一五○公克）、梨子一顆。調味料：梨子醬：梨子一片，連皮切碎，加入適量的壺底油，拌勻即可。作法：1.地瓜葉洗淨後切段；秋葵洗淨；梨子連皮切小片備用；地瓜連皮放入電鍋蒸熟。2…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349
體質燥熱怎吃？蘿蔔萵苣瀉火消炎

…。  調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。作法： 1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。 2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340
營養滿分不怕胖　快樂兒童餐自己做

…飲食問題，洪湘瑜營養師建議家長改變食材烹煮和調味方式，將蔬菜切碎混在肉丸中；以低脂鮮奶取代高糖份的調味乳；選購鮮奶或無糖優酪乳製成水果奶、水果優酪；起司以原型、不加工為優先選擇；馬…
http://www.top1health.cn/Article/22/18197
擺脫粗糙顯老肌！就喝銀耳甜湯

… 1. 用溫水把銀耳泡發後，洗淨撕成小塊。 2. 百合洗淨切碎。 3. 將銀耳、百合與米同煮為粥。 **效果：**滋陰潤肺，健脾生津。 **聽聽營養學專家怎麼說？** …
http://www.top1health.cn/Article/249/18162
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身

…調味料拌勻，和毛豆一起蒸熟待涼。 3 馬鈴薯壓泥，雞蛋去殼切碎，拌入美乃滋，再與作法拌勻即可。 **功效：**促進代謝＋增強免疫。因為番薯含有豐富的粗纖維，可促進腸道蠕動，縮…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132
菠菜護目養眼　擁你擁有雪亮明眸

…菜豆腐粥】** 作法：將一百克菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出切碎，燙菠菜的水丟棄不用；將五十至一百克豆腐切塊；在鍋中放入一百克的米，煮成粥後，放入菠菜、豆腐，煮熟後即可食用。功…
http://www.top1health.cn/Article/277/18017
大蒜殺菌功能強大　腸胃病不用愁

…煮成稀粥，放食鹽調味，口感要稍鹹些；熄火後，取大蒜一至兩瓣，切碎後調入粥中，攪勻服用。功效：抗菌殺病毒，適用於急慢性腹瀉。把大蒜切碎混在米粥中，就可以避免大蒜直接刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/277/18012
聰明果汁！藍莓百香果飲活化腦力

…作法： 1. 茄子洗淨、切段，備用。 2. 大蒜剝皮、切碎，備用。 3. 將茄子放於電鍋蒸熟。 4. 熱鍋後，倒入鮪魚罐頭、大蒜、醬油、糖拌炒，製成鮪魚醬。 5. 再將…
http://www.top1health.cn/Article/313/17729