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總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

擊敗產後腰線走鐘！Janet傳授這一招超「腰瘦」

之前曾在社群媒體大方分享生產完肚子依然有小肥肉的照片，Janet在產後八個月現身千禧之愛健康基金會「89量腰日」記者會，現場和老公George互量腰圍，竟已瘦回26吋健康小蠻腰，想…
http://www.top1health.cn/Article/306/61406
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★檸檬雞炒櫛瓜麵** **材料：**雞胸肉片5-6片、櫛瓜1條、蘑菇2朵、紅甜…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★酪梨莎莎醬** **材料：** 酪梨2-3顆、檸檬1顆、小番茄12顆、香菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…持「用真心料理食物，用食物享受生活」的初衷，將心意藉由料理，分享給每一個人。 **★味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
每天喝水3千毫升好難？任容萱分享一定可以達成的5技巧

…可以提醒自己多喝水，達成一天3000c.c.的目標呢？任容萱分享自己每天喝水3000~3500c.c.的方法： 1.每天早上起床先喝500c.c.的水再出門。 2.隨身…
http://www.top1health.cn/Article/145/59306
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…水產為主。 **►臺灣常見乾貨** 周照仁前校長特別分享乾製品的特色：「漁貨在加工的過程中，隨著水分不斷流失，味道不斷被濃縮，因此在烹煮的過程中不需要添加太多，即有濃郁的香…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

…中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖》一書分享到，中藥粥就是將中藥和白米煮成粥，有達到養生保健及預防疾病的功效。 ![動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！ ![][204037] **不只是缺鈣～「壓力」也是抽筋的常見兇手** 一提到抽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
揠苗助長，還是提前扎根？學齡前英語教育行不行？

…，並經常帶領英文老師師訓課程的Debbie老師在訪談時，熱情分享了她多年在英文教學領域現場的種種細心的觀察與經驗，小編利用表格簡易將重點彙整如下： **學齡前英語教育** …
http://www.top1health.cn/Article/251/57994
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。 **眼科醫師分享護眼2秘訣** 提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

隨著盛夏的腳步逐漸逼近，烈日高溫導致身體瘋狂流汗、食慾也頓時變差，許多民眾因此誤認為夏天不需做任何事情就能輕鬆享「瘦」。家醫科陳欣湄醫師提醒，炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題，想要擁…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
一尿就見血，好恐怖！預防更年期尿道炎，女醫師分享3絕招

更年期報到，帶給女性朋友的私密處困擾，不僅是陰道萎縮、乾澀和發炎，婦產科醫師表示，婦女停經後，雌激素的分泌大量下降，就連泌尿道健康也亮起紅燈，若不妥善照護，造成的影響不單單是頻尿，…
http://www.top1health.cn/Article/132/57721
不想跑出蘿蔔腿？張鈞甯分享跑步前後拉筋美腿3招

…步為什麼腿都不會長肌肉或者線條變得不好看？」她特別與大家分享，並且再三強調，在慢跑之前一定要拉筋，而且運動之後也一定要拉筋。「很多人都覺得運動完就沒事了，這是錯誤的觀念，所以要…
http://www.top1health.cn/Article/306/57675
瑪G老師分享3招瑜珈　幫你擺脫掰掰袖、小肚肚

…，是永遠不會太遲的。VOGUE愛瑜珈，邀請來瑪G老師，與大家分享全方位雕塑瑜珈3招，緊實你的線條減重燃脂一起來。今天瑪G老師會帶我們從下犬式到平板式的變化共三個動作，會…
http://www.top1health.cn/Article/306/57601
銀髮族趴趴GO！一機隨行，子女再忙也能安心守護

…機時間有100小時，相對省電，適合平時使用。 **位置分享、SOS一鍵求援　守護老人更給力** 特別的是，「BoBee守護寶」的APP還設有「位置分享」功能，只要分享一…
http://www.top1health.cn/Article/248/57462