冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…議應改以清淡而平和的食物為主，例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 **《菊花茶飲》：養…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030
吃出白嫩肌！10種蔬菜不可不知

…和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 **冬瓜** 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 **黃瓜** …
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
小便不利有解！少鹽少辣助排尿

…小便短少的情形。可於此時多喝水，以及進食有利尿作用的食物，如冬瓜、大豆、玉米鬚、紅豆等，很快就可恢復正常排尿。腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺、尿道，任何環節出問題，都可能會有小…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995
陰部黏膩搔癢？3粥品甩掉異常白帶

…於體質虛弱、易拉肚子，亦或是日常飲食喜愛冰涼、生冷食物，如，冬瓜、瓜類、生魚片、冰飲等食物，體質脾濕導致白待分泌異常的女性朋友，有不錯的改善效果。 **★銀花薏仁利水粥** …
http://www.top1health.cn/Article/10/18980
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…過多的負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、菊花等涼性蔬果，皆具有生津止渴、消暑解熱等功能，新鮮食用亦有美白的功效，不妨多利用。
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
腎臟病忌食辛香料？適量食用無害

…利尿、消水腫的食物。 **常見利尿消水腫的食物** 冬瓜，如夏季炎熱，小便不通且有輕微刺痛，以冬瓜熬湯飲用，可以利尿、解暑氣。紅豆，豐富鐵質，可補血、促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/203/18929
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…油、高纖）」原則，建議多餐分食享受粽子，並配1碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來1分拳頭大小的水果，增加纖維質的攝取，以達到營養均衡健康無負擔目標。 **切記沾醬要…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期，想要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯

冬瓜是夏季減肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做減肥湯既能享受冬瓜的瘦身功效，還能解饞。以下教大家如何使用冬瓜配合其他食材，做出美味又可口的冬瓜瘦身湯，來維持輕盈體態，迎接美好的夏日…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

… **材料：**烏龍茶5公克、何首烏30公克、山楂20公克、冬瓜皮20公克。 **做法：**將何首烏、山楂和冬瓜皮放入鍋中熬煮，燉至所有材料都鬆軟（大概需20分鐘左右）將藥渣…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
不藏私！中醫春天養肝3祕訣大公開

…食物外，更應減少酸味、寒冷食物的攝取，如，檸檬、鳳梨、黃瓜、冬瓜、綠豆等食物。否則易使正在培養的身體免疫力被扼殺，而造成免疫力低下、感冒、腸胃寒冷、腹痛、腹瀉拉肚子等症狀反覆發生。…
http://www.top1health.cn/Article/239/18376
健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

…花椒等佐料實現，只需在烹飪時加入適量即可。 **★冬瓜粥** 冬瓜是極為清淡的食物，熱量很低，常被作為減肥食物來吃，大家最常食用冬瓜的方式就是著名的冬瓜丸子湯。在中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
輕盈迎接初夏　就靠10款瘦身湯

…關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。 **★冬瓜消脂湯** **材料：**排骨冬瓜枸杞瑤柱適量 **做法：** 1、排骨放入沸水中汆燙去血水後，撈出洗…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
皮癢警訊多！外敷蘆薈膠保濕止癢

…方溫清飲加減，主要藥材包括四物湯和黃連、黃芩，平常則可多攝取冬瓜湯、西瓜或梨子幫助清熱。至於陰虛體質者，皮膚容易因乾燥而發癢，平日可多吃白木耳、黑木耳滋陰，緩解皮膚不適。除…
http://www.top1health.cn/Article/248/17927

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