僵硬 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

…果**原本應該由肌肉吸收的壓力，轉而落到關節上，並使關節變得僵硬**。這種情況完全違反人體原本的運作方式，害得海莉肌肉無力，且關節僵硬。這樣一來，海莉的胸廓因地心引力的作用…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…促進廢物排出，進而快速分解橘皮組織。還有，如果能讓僵硬結塊的脂肪軟化，則新陳代謝、血液循環會更加活絡，達到防止水腫的效果。建議靠人的手去刺激，才能讓皮膚恢復光滑。順著淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

…民眾意想不到的頸因性頭痛。 **頸因性頭痛　常伴隨肩頸僵硬不適** 頸因性頭痛簡單的說，就是頭痛的根源是由頸椎所引起的。除了頸椎肌肉與關節反射疼痛有部分會引起頭痛之外，…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
手指關節晨僵逾30分鐘　當心嚴重型類風溼性關節炎

…風濕科主任魏正宗表示，雙手關節，尤其是手指、腕部小關節的晨間僵硬，是類風溼的早期症狀。當溫度較低或血液循環差時，發炎物質容易堆積在關節內，導致關節發炎，天氣愈冷發炎就愈厲害。因此若…
http://www.top1health.cn/Article/32/51188
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…嘗試做一做「消除疲勞的動作」。走路一整天，往往會出現腳腫脹、僵硬、痠痛等，一天活動後，身體非常的疲憊也出現在腳上。將此釋放出來，施行排出1天份的疲勞毒素。接著，維持品質良好的睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
你的脊椎健康嗎？3分鐘簡易測試找出問題！

…和生活節奏的加快，越來越多人忙碌一天後，覺得脖子不舒服、肩膀僵硬疼痛、背部疼痛或麻木，專家提醒，這或許就是罹患脊椎病變的訊號。脊椎本身有沒有問題，透過醫生的檢測，藉由問診、觸診、X…
http://www.top1health.cn/Article/145/50683
老是腰痛，恐骨盆歪斜釀禍！做盤腿伸展操改善

…連結背骨和骨盆的豎脊肌、骼腰肌、大腿前側的股直肌也會因此變得僵硬而收縮，骨盆也就自然愈往前傾。 - 骨盆後傾型：骨盆後傾常見於男性，特徵是肚子突出。這是因為長時間坐在辦公桌前…
http://www.top1health.cn/Article/80/50913
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引發全身肌肉僵硬、肩膀頸部痠痛、背痛、落枕、筋膜疼痛症或3C酸痛症候群。 **久坐不動　小心成龜麵一族** 若再加上長時…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
擁有柔軟筋骨非難事！每天做這拉筋操，你也能劈腿

…鏡子也推薦自拍）。 **本文出自如何出版社《再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51025
寒流來，嬰幼兒防失溫及凍傷，醫師這樣說…

…可能出現的症狀包含沒有發抖失去意識，生命徵象改變或喪失、肌肉僵硬、皮膚紅腫及水腫、意識改變或昏迷、脈搏消失、瞳孔放大或固定、心房震顫及心跳停止。若於醫院外發生失溫情況，維持…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！

…半夜或清晨起床使用廁所時，由於光線昏暗不佳，再加上天氣冷肢體僵硬，若此時浴室濕滑，就容易滑倒。 **二、預防樓梯跌倒：**樓梯跌落的老人傷勢常常較嚴重，不是傷及腦部就是粉碎…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011
別小看「劈腿」的健康好處！鬆筋膜、排宿便有效

…就診的病人中，大多數是現代的文明病：辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等，其中都有一個最根本的原因：筋膜緊繃、運動不足、勞心過度。 ![][117…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…，左右換邊，重複10次。 ![腰部伸展舒緩操，緩解手肘僵硬。（示範／物理治療師王思翰）][116711] **第三式「腰部肌肉伸展舒緩操」：**仰躺於床面或地板（可舖上軟墊…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…部伸展運動」：** ![頸部伸展運動：這個動作可以伸展頸部僵硬的肌肉。（圖片示範提供／物理治療師陳亮宇）][116486] 單手扶住對側耳朵，藉手的力量帶動頸部側彎至同側，靜止…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…還有另外4種小動作，都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、僵硬的情況。跟著專業的脊醫博士，一起學會這些心機小動作，讓你保持舒適又美腿！ ![][189939] 辦公室上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞