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「健康飲食」搜尋結果

總共找到 988 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…食全書［修訂版］：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
維生素D缺乏，不只會增加骨鬆風險！研究與癌症緊密相關

…表面看來豐富。依據世界衛生組織所發表的資料，蔬果攝取不足的不健康飲食是癌症的主要危害因子之一。而2011年台灣國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，高中生在蔬菜類方面，…
http://www.top1health.cn/Article/319/69005
「排寒」12字箴言！從飲食提升體氣，排出陳寒、阻絕新寒入侵！

…，因為不自然，傷陽氣，久了當然動搖根本。有患者去參加健康飲食推廣，推廣者是位曾經罹癌症的女士，據說她因改成生食才得以存活。因此鼓勵大眾多生食，如苜蓿芽、小黃瓜、紫高麗菜等「…
http://www.top1health.cn/Article/239/68950
乳癌可輔以中醫治療嗎？專業醫師為您解惑…

…，有助於病患寧心安神，舒筋活絡，同時搭配規律起居、適當運動和健康飲食，逐漸恢復健康；歡迎各位有需要的病友，前來傳統醫學科，各主治醫師將會竭力為您找出最佳治療方式。
http://www.top1health.cn/Article/239/68865
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…會特別建議減少油脂量的攝取」。簡單來說，若以健康飲食建議每天攝取脂肪應占總攝取熱量的25％至35％來算，一名每天所需熱量1800大卡的成人，脂肪攝取量應為450至6…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為

…重要  ![拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。][143648] **地中海飲食預防失智　降低生活病風險** 醫學實證發現，地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/66692
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…是心血管疾病、氣喘患者，平常要先控制好疾病、按時用藥，尤其「健康飲食」是最重要的身體保健方法。要預防心肌梗塞、冠心病，健康均衡飲食很重要，張坤正說，「得舒飲食」有助降血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…類** 左頁列舉的內容全是可以幫助我們降低低密度膽固醇的健康飲食。我們應該經常提醒自己把蔬菜、海藻、豆腐和納豆等豆製品、菇類、堅果類以及乳製品等納入三餐飲食中，均衡攝取各種營養…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

台灣是「水果王國」，一年四季都不愁沒有水果可吃，但小心，如果吃了之後常常出現頭暈、抽筋和肌肉無力的症狀，可能是嚴重會致命的「高血鉀症」！醫師提醒，腎功能異常的患者，日常飲食一定要5…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…慣晚睡吃宵夜等；所以小朋友需要減重，家人也需要一起學習，建立健康飲食的環境，才容易達成。對於胖小孩飲食控制的目標，應該放在建立正確的飲食習慣，而不是一味要求孩子少吃。以下提供爸…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
擔心卵子太老會不孕？「卵實力」好不好，陰道分泌物藏線索

…己一點，採取適當的抒壓方式，舒緩緊繃的情緒。 **3.健康飲食少加工：**經常攝取高油、高糖、高熱量和加工過度的食物，容易增加身體的代謝負擔，同時也會影響到生殖系統的營養補給…
http://www.top1health.cn/Article/259/61409
照顧銀髮族營養　社區營養推廣中心啟動

…部在各縣市設立「社區營養推廣中心」，教導高齡者「三好一巧」的健康飲食技巧，並搭配長照2.0服務，期許達到在地老化和樂活老化的目標。 **老人咀嚼和消化能力差　營養照護與一…
http://www.top1health.cn/Article/248/61484
蔬菜中的硝酸鹽可保護心血管？關鍵居然在…

…段還沒有足夠的證據。但不論如何，日常生活中攝取足夠的蔬菜都是健康飲食的要素喔！ **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/320/57289
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…院區營養師洪若樸指出，提升腦力應先從三餐飲食開始著手，除均衡健康飲食外，可以選擇「醣」、「蛋白質」、「脂肪」、「維他命B、C、E」、「礦物質」等5大營養素，有助於防止大腦退化及失智…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
顧腸胃吃益生菌，但你知道每10小時補一次才有效嗎？

…搭配有機醋、有機酵素和補充各種高纖食品，就是天天幫腸胃養菌的健康飲食法。我從小就常看外婆或媽媽自己做紫蘇酸梅，肚子痛時來一顆，效果超好，對食慾不振、消化不良，更是有效。雖然紫蘇酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269

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