低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

鼻塞＝感冒？恐是身體疲勞反應

…容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/25697
肩頸僵硬如背盔甲　小針刀如釋重負

…，患者陳小姐早上起床，突然感到脖子一陣刺痛，不但無法轉頭，連低頭都很困難，甚至連手臂的活動都很不舒服。她直覺是「落枕」了。因為疼痛難耐，於是先求助西醫治療，醫師為她注射了一劑消炎止…
http://www.top1health.cn/Article/260/25648
低頭族助低頭兒　創抬頭大師APP

當「低頭族」碰上「低頭兒」，會迸出什麼火花？平時是重度使用手機上網的人，常被戲稱為「低頭族」，同樣也有低頭困擾的還有一群先天顱顏缺陷的孩子，他們面對外界眼光時，有的孩子會選擇低頭避…
http://www.top1health.cn/Article/22/25546
白內障非老人專利　用眼過度年輕化

…障與老花眼問題提早發生的機率，較一般人高出50至100倍；而低頭族過度用眼更是造成白內障年齡層降低的主因之一，因此預防白內障應從年輕開始，且要養成讓眼適度休息習慣。 **白內…
http://www.top1health.cn/Article/70/25529
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

幾乎所有上班族，一天大部分的時間會盯著電腦。在通勤電車上拿著平板或智慧型手機不放的人，比幾年前增加了許多。長時間凝視發亮的液晶螢幕，眼睛當然會疲勞。有一個詞叫作「電腦終…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…骨！一名39歲鄭姓工程師，上班長時間用電腦，下班後返家也常當低頭族，年初因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌肉僵硬且手麻，直到上個月才發現是椎間盤突出且壓迫左…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
打造V字小臉！不靠醫美拯救雙下巴

…慢慢往右側壓** 吐氣，用雙手慢慢將頸部往右側壓，注意不可低頭或拱背。 **5.自然呼吸，伸展頸部肌肉** 自然呼吸 5∼10 回，感覺下巴和頸部肌肉充分被伸展。右臉結束…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342
頸椎痛不要強忍　别急着做米字操

…頸椎病，應避免自行活動治療。 ![][75553] **低頭升高、抬頭就好　高血壓和頸椎病結伴而來** 1名齊姓婆婆，退休回家後追韓劇、打麻將，日子過得十分清閒，但她患有高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/24812
擠乳方法大NG！疲勞又腰痠背痛

…；此種擠乳器符合人體工學設計，可讓擠乳坐姿輕鬆舒適，不需刻意低頭前傾。提醒電動吸乳器和徒手擠奶交替使用，可更有效幫助乳汁移出。開始擠奶時，建議用溫和的指腹力量輕柔的舒緩乳暈乳頭，使…
http://www.top1health.cn/Article/18/24729
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…婦身上，銀行行員、生產線員工，甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出現手腕疼痛、手指無力等媽媽手症狀，除了適當休息外，不妨可適度從事有助活動大拇指、手…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
淨化身心升體溫　12動作一氣呵成

…面。 ![][74804] **動作10／**吐氣，低頭彎腰，盡量將額頭貼近脛骨。 **動作11／**吸氣，雙手朝天花板伸直，此時，視線要朝向指尖。 **動作12／**…
http://www.top1health.cn/Article/306/23816
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…的趨勢，一專心起來，就容易肩頸過度僵硬而發作。若能避免長時間低頭，中間適度伸展筋骨、做肩頸的溫敷，泡個熱水澡、好好睡一覺，讓肌肉鬆弛一下，對疼痛的紓解會有助益。對頭痛患者有…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
護眼妙計！補對眼睛的維他命葉黃素

長時間盯著電腦、喜歡玩手機的低頭族，小心長期用眼過度，會使老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。更令人恐懼的是「眼睛的疾病是不可逆的！」好比是嚴重白內障病患只能置換人工水晶體，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/244/23704
低頭族眼窩凹陷　趕走骷髏眼有妙方

隨著科技進步，長時間低頭滑手機的人越來越多，用眼過度以及長期熬夜，會讓眼周附近的老化現象越來越明顯，甚至讓靈魂之窗猶如憔悴骷髏眼。醫師指出，眼窩與臉蘋果肌凹陷，常常是初老症狀的第一…
http://www.top1health.cn/Article/242/23576
睡前滑手機傷視力　補對了不眼花

…作用，延緩自由基產生的功效，能維護黃斑部健康。 **【低頭族小叮嚀】：** 許多人因常接觸電腦、電視，有用眼過度問題。建議民眾應減少直視太陽、避免抽菸、少吃高膽固醇、高脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/23417

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞