Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

小弟弟無法升旗，怎麼補破洞？中醫：喝山藥蛋蜜汁補腎、鍛鍊核心肌群

…，能夠促使血管擴張，提高勃起強度。至於蛋黃中所含的飽和脂肪、Omega-3脂肪酸、維生素D、膽固醇及蛋白質等，對睪固酮的生成也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/262/75016
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…有幫助呢？營養師指出，除了卵磷脂外，其他還有3大營養素，像是Omega-3，也是腦袋不靈光的救星！ ![][187361] **記憶力的好壞，與大腦中乙醯膽鹼的含量有關…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…水噹噹…」，魚，正是許多女性非吃不可的口袋美食。尤其要吃富含Omega-3脂肪酸的魚種，既能延緩肌膚衰老，還有助降低心血管疾病風險，甚至有助控制體重不會肥胖。在眾多魚種中Omega…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…低子宮內膜異位症發炎反應，以減少經痛： **1.魚油（Omega-3不飽和脂肪酸）：**具有抗發炎特性，有助於緩減或預防子宮內膜異位症。根據2015年《美國營養學會期刊》（A…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
兒童異位性皮膚炎不能吃雞蛋、牛奶？抗敏5撇步甩開止不住的癢

…頭食品。（因為含較多的亞硫酸鹽）、多吃深海魚類，含較多的Omega-3脂肪酸（DHA、EPA）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/74925
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…，那麼攝取鈣和維生素Ｄ的補充品會是明智之舉。 **● Omega-3脂肪酸** 標準的孕婦維他命不含Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸對胎兒發育的益處還不確定，但有…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
癌症病人要小心「營養不良」！

…中服用即可。 **※魚油：** 魚油內含Omega-3脂肪酸(EPA和DHA)，可以幫助癌症病人抗發炎和調節免疫，也可降低病友肌肉和脂肪的消耗，以減少「惡病質」…
http://www.top1health.cn/Article/248/71392
預防失智掌握4大關鍵！31招體操一天一招動起來

…與鈣部分可以攝取乳製品，如低脂牛奶或羊奶；肉類建議選擇以富含Omega-3脂肪酸的魚類、海鮮為主；紅肉攝取量較少，每天並攝取堅果種子。這樣的飲食配合每天運動，將有助於降低心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

飲食錯誤，對於本身是高血壓、高血糖、高血脂「三高」的人，健康容易拉警報，甚至必需到門診求診。注意大補特補，一下子吃進過多太油、太甜、太鹹的食物，像是麻油雞、佛跳牆等進補食材，完全不…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

想要擁有凍齡美肌與少女身材其實很簡單，除了規律運動健身外，飲食習慣才是真正主導關鍵。營養師分享以下5大飲食秘訣，不但能夠讓你擁有緊緻光滑的肌膚、全身充滿活力，還能保有少女般健康好體…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身

…，大約是7公克；脂肪量約在5～7公克；尤其是富含了優質脂肪酸Omega-3脂肪酸，同時它也富含了礦物質與維生素，如：鉀、鈣、鎂、維生素A、B、C、D、E及葉酸等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/72681
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…份堅果種子類，適量的堅果種子類不僅能補充維生素E，還能補充到Omega-3脂肪酸、葉酸及礦物質（如:鉀、鎂、磷…等）。在食物的烹調準備方式上，可多選用滷、烤、蒸、煮、涼拌…等，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **●Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸能夠有效對抗發炎，預防青春痘生長。含有豐富Omega-3脂肪酸的食物包括：…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…壓力。此外，可以靠吃「好油」來幫忙，避免血管阻塞。魚油有豐富Omega-3，其中的DHA是可通過「挑嘴」的黃斑部篩選，進入黃斑神經系統的營養素；而Omega-3中另一個EPA則是能…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

這幾天天氣真的好冷喔!貓藥師的朋友跟我說，她上次去上舞蹈課，超驚嚇，上課上到一半，有位同學突然心臟感到不適，趕緊去急診室才撿回一命，後來才發現原來她有心血管疾病，但都沒有規律服藥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445