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…豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿,哪一種熱量最高?如何避免誤觸地雷? ![][188033] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50739…著來報到。想要有效減重消脂、通血路、清血管,藥補不如食補,小黑豆,可以幫忙立大功,有助於打造易瘦體質,同時能降膽固醇、抗老化、改善膚質等。其中,這一味「黑豆咖啡」,更是能讓人瘦出好…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534過年是否不想再一成不變?吃膩大魚大肉了?這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇!由營養健康的食材烹調而成,讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596…子大便,坐在馬桶上20分鐘卻還解不出來,感覺快抓狂,吃地瓜、黑芝麻或蜂蜜真的有幫助嗎?中醫師表示,每個人的便祕型態都不一樣,建議從體質調理著手,搭配正確的飲食,才能啟動腸胃能量,終…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522冬天想要降血脂,必先補腎氣,選擇黑木耳就對了。中醫師指出,黑木耳富含膳食纖維、維他命,以及多種礦物質,又稱「食品的阿斯匹靈」,不僅熱量低,有助降血脂,比起有「植物性燕窩」之稱的白木…
http://www.top1health.cn/Article/82/50433…,不是只有肉類,水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質一定最高,是真的嗎?來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 缺鐵性貧血的發生,主要因為缺乏鐵質而…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485…解釋,多與肝腎氣虛,精腎不足有關。中醫師指出,想要擁有一頭烏黑亮麗,不易斷裂的秀髮,需從調脾胃、養肝血、維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手,建議多吃黑色食物,或是芝麻2茶飲改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿,哪一種熱量最高?如何避免誤觸地雷? ![][115803] …
http://www.top1health.cn/Article/101/50338…饕客來說,「新鮮度」是決定蝦子美味的最重要關鍵,若看到蝦頭變黑,代表蝦子不夠新鮮,但是,黃曉彤營養師表示,這是錯誤的觀念! ![][114634] **蝦頭變黑了~問題出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/50235…,不是只有肉類,水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄,含鐵質一定最高,是真的嗎?來聽營養師解析排名前10名的補鐵水果。 缺鐵性貧血的發生,主要因為缺乏鐵…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229…問題。為了讓經血儘量出清,網路瘋傳經期助排經血的好食物包括:黑糖、紫米等,吃這一些食物真的有效嗎?來聽營養師怎麼說? 女性月經來潮,正在進行子宮內膜大掃除,如果月經排不…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184…素被人體吸收的能力大增: **冷知識2/咖哩+黑胡椒提升吸收力** 咖哩(薑黃根粉)有助於抗擊癌症、糖尿病等多種疾病,研究還發現,黑胡椒中的胡椒鹼,可以幫助咖哩…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247…敏的牛奶,以「溫開水」作為晨間飲料。 - 午餐:適量的黑米,搭配烤魚、烤洋芋、洋芋泥擇一。再加上一份不加醬的沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米。有時候會另外搭配蘋果汁、奇異果汁,…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168…院長張善政推薦多吃台味十足卻又符合地中海飲食精髓的「秋葵涼拌黑木耳」,幫生活多累積一點「腦本」。 **新鮮蔬果+魚產、苦茶油替代橄欖油** **台式地中海料理輕鬆上菜*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134…了不要留疤,很多人都會避免攝取醬油、咖啡等深色食物,就怕皮膚黑色素沉澱而留下明顯疤痕。「留疤」到底跟飲食有沒有關係?又該吃什麼才能幫助傷口癒合呢? ![][209100] …
http://www.top1health.cn/Article/248/47992