高熱量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高熱量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高熱量」的資料

年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…，年關將至，糖友在過年期間千萬不要狂吃豪飲，避免吃太多高油、高熱量的年菜及零食，並要按時用藥，才不會讓健康大走針，威脅性命安全。
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油等天然低熱量的配料，避免高熱量的沙茶醬、辣油，一樣可以享受又享瘦。 **6. 甜點和水果** 餐後甜點是大家的最愛，芋頭西米露或是輕乳酪蛋糕…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…緒等方面來改善。葉濡端中醫師表示，飲食方面應避免寒涼、油膩、高熱量的食物。 ![為降低子宮肌瘤的風險，應少吃油膩、高熱量飲食，以免形成痰濕體質、身材肥胖。][116947] …
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

…真的都吃不胖嗎？這5種水果熱量真的都很低嗎？有哪一些水果屬於高熱量？營養師蘇妍臣表示，根據食藥署食品營養成分表可以發現，以平均每100克的水果來看，結果熱量排名前5名為：榴蓮(13…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…量爆表，喝的好有罪惡感？營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高熱量疑慮的熱巧克力外；女性朋友不妨可試著自製生薑黑糖豆奶、黑白雙芝麻豆奶，就是安撫生理期不適的健康飲品新選擇！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
按止飢穴可減肥？中醫師：按這2點耳穴輕鬆瘦

…化、油炸食物、重鹹口味、勾芡類食物、加工品、含糖飲料、糕點等高熱量食物，減少吃下過多熱量。 3.需注意食物最好有熱量營養標示，如果沒有標示，包括生產日期、熱量及成分等辨識不易…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…外，果膠還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，因此被譽為「血管清道夫」。][1166…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…體重。但是，令人擔心的是，如果吃錯食材與搭配的醬料，可能誤踩高熱量地雷，小心愈吃愈肥！營養師提醒，吃滷味必需先學會挑選低脂與低熱量的食材，才不會花錢又傷身。滷味可說是台…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…團聚圍爐的好時機，餐餐大魚大肉，往往都不自覺吃下過多的零食與高熱量的食物，加上天氣寒冷，民眾容易在家看電視或打牌，而減少外出活動量的機會，過多體內熱量累積，特別容易造成肥胖問題，飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…、奶茶、奶霜、霜淇淋)、含糖飲料 (可樂、果汁、乳酸飲料)、高熱量醬料 (美乃滋、沙茶醬、果醬、奶酥、番茄醬)…等。在減肥期間，少碰以上的「地雷食物」。你可以多吃「粗糙」…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594
洗臉後用毛巾擦會冒痘痘？真正魔鬼藏在這裡

…題。 **4.飲食不當：**飲食中攝取過多的油炸食物、高熱量、高GI值，以及油脂含量豐富的堅果類食物，也會促使皮脂的大量分泌，進而加劇毛孔阻塞問題，使痘痘大爆發。 **…
http://www.top1health.cn/Article/302/50518
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…吃，搭配什麼是絕配？才能吃出健康無負擔？ **避免高熱量湯底、遠離火鍋陷阱食材** 過年團圓吃火鍋，首先要避免高熱量湯底，尤其是麻辣湯底、起司牛奶湯底、沙茶湯底、咖哩湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…多熱敷和運動** 除了慎選保健食品之外，冬天少吃高油、高熱量的食物，能避免自由基攻擊關節軟骨；但可從天然食物中優先攝取深海魚，補充omega-3多元不飽和脂肪酸，具有抗發炎的…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
減肥就喝這1杯溫飲！檸檬、蜂蜜、肉桂溫飲，讓你瘦更快！

…尤偉銘提醒，冬天民眾喜歡喝熱巧克力、熱奶茶、熱黑糖薑母茶等較高熱量的飲品來暖暖身，不知不覺就會攝取到較多熱量，造成增加體重的負擔，若利用「減重黃金三角熱飲」取代，不僅可以達到暖活身…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…一罈佛跳牆直逼 3700 大卡。建議可利用烤排骨、芋頭來取代高熱量的油炸方式，口感一樣外酥內鬆，還可瞬間減少 500 大卡，若將排骨換成更低脂的里肌肉，熱量可以再減 100 大卡。…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527