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「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…給大家參考： **1. 維持理想體重** 肥胖或體脂肪過高會增加子宮内膜增生及子宮内膜癌的發生率。原因是脂防會導致雌激素過量產生，而雌激素過多就有較高風險得到子宮內膜癌…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性鼓鼓的下腹部沒有什麼太大的效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/52356
西瓜皮別急著丟！吃「西瓜翠衣」預防脂肪肝

…，以營養學角度來看，西瓜翠衣中豐富的維生素B群，能幫助加速人體脂肪代謝、減輕肝臟負擔，避免過多的脂肪傷害肝臟。此外，翠衣的膳食纖維含量也十分豐富，適度攝取不但能增加飽足感、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52238
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…加上很涮嘴，容易就讓人在不知不覺中吃過量都不自覺。久而久之，體脂肪越來越高，體重也會明顯的上升。 **地雷食物4：酒精** 酒和酒精飲料是高熱量的飲品，每1克…
http://www.top1health.cn/Article/132/52264
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…有的花青素．研究更發現，黑米(萃取物)與改善葡萄糖不耐與降低體脂肪有關，是優質的食材。 **添加薑黃素　增代謝、助燃脂** 另外，薑黃也是不錯的健康食材，薑黃在日本又稱作鬱…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…險也會隨之攀升。 **減肥≠減重！遠離乳癌，先試著控制體脂肪** 由於肥胖提供了如此有利於乳癌形成的環境，因此想要遠離乳癌，適度減肥刻不容緩。值得注意的是，這裡提到的是…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
高人一等不是福！看懂兒童生長曲線圖

…食物，遠離遭塑化劑污染或含有塑化劑的食品；兒童也要控制體重，體脂肪太多會傳達給大腦「可以發育了」的錯誤訊號，較容易促使性成熟。
http://www.top1health.cn/Article/248/52164
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

…麥穀奶和無糖茶，同時還能參加抽獎活動，幸運者有機會抽中電視、體脂計等獎品。
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
打造易瘦體質！巧按2穴位，燃燒脂肪提高代謝

…循環變好、體溫提高就能促進新陳代謝，使體內的廢物更容易排出，體脂肪也不會一直堆積在體內，打造良性循環，消除壓力，身體自然能培養成易瘦體質。有鑒於此，其特別推薦人人都能輕鬆執…
http://www.top1health.cn/Article/250/51961
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…大。許多外表看起來很纖細，體重在正常範圍的民眾，體脂肪卻異常的高，在看似穠纖合度外表下，卻隱藏厚厚的皮下與內臟脂肪，可能與遺傳性高血脂症，或因吃不胖的體型，較不避諱高膽…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…棄改善持續已久的飲食生活。從單純計算來論，增加一公斤體脂肪，要消化超過七千兩百卡熱量。所以，吃下一公斤烤肉，並不會隔天就馬上增加一公斤贅肉，只要隔天調整飲食還有挽救的可能。…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性，促進體內脂肪被分解，進而降低腹部的脂肪量和體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…*1.溜溜球效應胖更快：**肌肉組織是掌管基礎代謝率的關鍵，體脂肪越低、瘦肉組織越多代表基礎代謝越高，但不吃晚餐的減重方式，初期瘦下來的體重，大部分是水分與肌肉組織，一旦基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…括麵包、白飯、麵類、蛋糕、點心等，都內含大量醣類，不但會變成體脂肪囤積，還會與體內的水分結合，而導致「浮腫」。最好戒掉混合醣類又含有脂質的麵包，自然有助改善臉部浮腫的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

…：**青菜和蛋白質吃到飽。 **想要瘦身勻稱更有感，降體脂才是關鍵** 究竟徐若瑄的瘦身菜單對於減重瘦身有無幫助、是否適合每個人呢？趙函穎營養師表示，在討論此份菜單均衡與否…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765

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