馬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

喝完椰汁，別馬上丟掉椰殼！挖出椰肉吃補脾胃

夏日炎炎，口乾舌燥，這時若來一個椰子，喝上幾口鮮甜清爽的椰汁，該是何等幸福！但是，喝完椰汁，可別立刻丟掉椰殼，那就太可惜了。椰子肉含有很多人體所需的蛋白質以及微量元素。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38539
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

…又環保的綠色飲食，實在可惜。一般消費者在選購時常常以為調理機馬力越高越好，然而有些機器的高馬力，在放入食材後，根本無法達到宣稱的馬力和轉速，甚至只有一半，這也是為什麼各品牌調理機所…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘

…或搬運重物者；或是排便習慣不良，如便祕、常需用力解便，或蹲坐馬桶時間過久者。 **痔瘡分4期　惡化至3、4期需開刀治療** 「痔瘡組織」位於肛門黏膜內，是一種由血管組織、平…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
止痛藥吃多沒關係？藥師：過量傷肝腎

…，讓藥師為您解答。 ![][102799] 藥師馬尚榮表示，止痛藥分為3種，一般市售止痛藥的成分可分為：乙醯胺酚(Acetaminophen)、非類固醇消炎止痛藥（No…
http://www.top1health.cn/Article/302/38317
馬鈴薯的營養價值

馬鈴薯又稱為洋芋或土豆，是原產自南美洲秘魯的茄科植物，目前是全球第四大糧食作物，同時也擁有多樣品種，體形從圓狀、長方橢圓或小巧可愛的拇指形狀皆有，表皮除了有一般常見的黃褐色之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

年齡越高，骨本也被消耗得越多，骨質流失是一種不可逆的過程，如果年輕時沒有好好鞏固骨本，會導致骨折機率大增；大多數媽咪忙著照顧家人的同時，卻忘了照顧到自己，女性的骨本要靠自己來「固」…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…老？小心！這樣的觀念，可能害了您的健康！專家表示，吃飽飯後若馬上起身散步或運動，容易影響胃腸消化吸收的功能運作，本身有低血壓、中樞神經病變者，更可能有血壓下降的情況，長期恐危害健康…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…之瘋狂的甜食吧！ **蜜糖吐司的熱量，跑完半馬還消耗不完** 蜜糖吐司在近幾年火紅竄起，主體用了大半條挖空吐司，裡面放著糖粒吐司磚，擠上裝飾的卡士達醬，再放上兩球…
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…肪燃燒的好選擇！ **雜穀替代精緻白米！啟動「燃脂馬達」非難事** 日本「美女營養管理師」柴田真希，在其著作《神效瘦身雜穀飯》一書中提到，減肥期間如果都不吃飯，不但會沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
惡視力退散！穴位按摩給媽媽好「眼」色

眼睛貴為靈魂之窗，如果沒有保護好視力，生活不但會多了很多困擾，也同時會失去更多色彩；而更年期後的女性甚至還比男性有更高的視力危機，如何幫助媽咪保持健康視力，從飲食以及日常生活上改進…
http://www.top1health.cn/Article/244/38190
避孕藥能治痘痘？藥師破解3謠言

…004] **謠言1：避孕藥可以治療痘痘？** 藥師馬尚榮表示，避孕藥確實可以治療痘痘，但不是每一種痘痘都適合使用避孕藥治療。一般來說，形成痘痘的原因很多，除了因為遺傳導致…
http://www.top1health.cn/Article/302/38091
馬拉松美女營養師　運動前中後飲食大公開

…運動前飲食：碳水化合物、適量蛋白質、低脂肪** 吃飽飯後若馬上運動，容易出現腸胃不適的狀況，一般建議吃完飯後3至5個小時後，待食物都消化得差不多，且體內能量充足，是運動的最佳時機…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…善症狀、甚至完全治癒。 **凱格爾運動：** 1. 坐在馬桶上，雙腿張開 2. 自然解小便，突然終止解尿 3. 如此反覆10次 4. 不可使雙腿、臀部、腹部的肌肉收縮（…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

說起西班牙烘蛋，似乎是最能代表西班牙的美食之一，它的特色是馬鈴薯要先炸過才會鬆軟，蛋餅一定要煎成厚厚的，表皮焦香而內部軟嫩，吃了真的好滿足！ ![][101860] **★…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
路跑完馬上吃修復肌肉　飲食黃金組合看這裡

…神把熱情延續在下一週的挑戰上！ **為什麼路跑完一定要馬上吃？** 路跑短則5到10公里，長則超過40公里，依據快慢與體重狀況熱量消耗至少每小時達400大卡以上（40公斤…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121