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「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦
…吃一餐，以為少吃一餐就能減少熱量的攝取，殊不知，這般強烈壓抑飲食慾望的結果，常常導致下一餐大開「吃」戒，吃得更多、更易胖。 <!--more--> ![鄭師嘉營養師提醒，減重千…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584 -
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕
…力大，人們對於生育下一代的年齡逐漸延後；另一方面，隨著民眾的飲食習慣逐漸西化，造成國人平均體重逐年增加，這種種因素加成即造就了不孕症的發生率逐年上升。想提高好孕機率嗎？有一些生活小…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693 -
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力
一日之計在於晨！對於正在進行放化療療程的癌友們來說，正確的早餐營養補給，來增加體力、免疫力，更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476 -
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要
…可能地多休息，也可減少懷孕帶來的不適。 **務必健康的飲食** 根據諸多的研究顯示，懷孕時期的飲食將「永久的」影響孩子的健康。在歐洲有一個很有名的世代研究，對象是二戰時期荷…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566 -
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思
…胞增長？罹癌治療期間要減少肉類攝取？吃素沒營養？」這些癌症的飲食觀念是否正確，對癌症治療有幫助嗎，讓營養師為大家解析。 ![][102891] **Q1／吃太營養會讓癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382 -
「無麩質飲食」適用於所有人嗎？
…患有乳糜瀉(celiac disease)的病人採用「無麩質飲食」。 然而根據《The Journal of Paediatrics》刊登美國哥倫比亞大學醫學中心(Col…
http://www.top1health.cn/Article/248/38491 -
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂
…響體重的因素。 ![運動是瘦身過程中重要的一環，但還要改善飲食及其他生活習慣才會瘦。][102587] 美國新墨西哥州立大學（New Mexico State Univer…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339 -
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖
…來源可不能只靠吃肉來補充。 事實上，根據國民健康署每日飲食指南建議，人體的蛋白質來源，應均衡從豆魚肉蛋類攝取（動物性、植物性蛋白需兼顧），並控制在3到8份（女性1個手掌大約等…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350 -
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣
無論是平日晚餐、朋友聚會或家庭聚餐，義大利麵總是民眾的飲食首選項目之一，不過，對於正在和體重奮戰的減重族來說，義大利麵卻暗藏「爆肥」的地雷！如何才能在歡樂的氣氛中享受義大利麵的美味…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288 -
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖
…就怕不小心吃了一滴油，誤了減肥大計！營養師表示，事實上，日常飲食完全不碰油，不但可能讓你餓的更快，更會導致便祕、月經失調、營養吸收障礙等6大問題找上門，不可不慎！ ![][102…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316 -
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群
…人際關係，或是工作上的表現。 **經前症候群不怕！3招飲食密技調整** 蘇妍臣營養師表示，「經前症候群」就是指女性在月經報到前的7~10天，開始會有憂鬱、煩躁、焦慮、心情不…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268 -
馬拉松美女營養師 運動前中後飲食大公開
…張佩蓉表示，運動是最好的帖藥，但運動時若忽略運動前、中、後的飲食及水分攝取，反而可能讓身體脫水，或是導致血糖過低，嚴重還會出現昏倒的狀況，無法達到強身健體的效果，反而對身體造成傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101 -
遠離妊娠糖尿病！低GI值飲食這樣吃
…多會請孕媽咪們「控制體重、少吃甜食」，不過除了少吃甜食之外，飲食方面還可以注意哪些細節？近年來很夯的低GI值飲食究竟是什麼？萬一得到妊娠糖尿病，如何改善飲食與生活習慣？ 
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