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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

預防乳癌復發！地中海飲食可能有幫助

…y會議上的研究發表，指出富含水果、蔬菜、魚類及橄欖油的地中海飲食(Mediterranean diet)，可能能夠幫助預防乳癌的復發。 ![][104217] 生活習慣以及…
http://www.top1health.cn/Article/13/38843
日本瘦身夯！8：16飲食減重法行不行？

…灣人哈日，就連減肥也不例外！近年來日本盛行一種「8：16黃金飲食減重法」，就連藝人千田愛紗都曾經公開表示，這方法讓她身體變得很輕盈，且體重都維持在很漂亮的數字以內。不過，營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/38838
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…？小心類風濕性關節炎找上門，除了藥物治療外，不少研究都證實，飲食控制也有助於效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中海型飲食，就是適合RA患者的好食…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

**依照GI飲食的「紅黃綠」分類，聰明選擇食物** 看到馬鈴薯和米飯出現在綠燈區時，你可能會很驚訝，只要選對種類，其實都是好食物。烤馬鈴薯和炸薯條都是高GI食物，然而水煮的小顆(…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…高達38%）。** 肥胖的原因很多，包括熱量攝取較低、飲食型態不同、使用的餐具等等，除此之外，或許「碘」的攝取不足也是引起肥胖的原因之一。碘，是一種礦物質，在人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…子用餐都是為了與家人、朋友或是同事聚會，你不會想要因為自己對飲食的顧忌掃了大家用餐的興致。聚餐時，同行的親友可能還會慫恿你「及時行樂」，這四個字往往意味著你將做出錯誤的飲食選擇、喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

**低渣飲食，腹瀉改善後再漸次增加纖維** 癌症治療或藥物可能導致腸道絨毛斷裂而減少吸收表面積，容易腹瀉，尤其消化道癌症的病人更是明顯。曾有一位大腸癌病人術後同步做放療和化療，一…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…康問題，且聽聽看專家怎麼說。根據衛生福利部《每日飲食指南》的建議，19～50歲女性每日理想熱量依照活動的強弱度而有所不同，常坐著看書活動強度低者為1200～1450卡，…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
精算食物熱量就能瘦？飲食3「要」更享瘦

…吃一餐，以為少吃一餐就能減少熱量的攝取，殊不知，這般強烈壓抑飲食慾望的結果，常常導致下一餐大開「吃」戒，吃得更多、更易胖。  ![鄭師嘉營養師提醒，減重千…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…力大，人們對於生育下一代的年齡逐漸延後；另一方面，隨著民眾的飲食習慣逐漸西化，造成國人平均體重逐年增加，這種種因素加成即造就了不孕症的發生率逐年上升。想提高好孕機率嗎？有一些生活小…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

一日之計在於晨！對於正在進行放化療療程的癌友們來說，正確的早餐營養補給，來增加體力、免疫力，更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
胎教有效嗎？孕媽咪健康快樂最重要

…可能地多休息，也可減少懷孕帶來的不適。 **務必健康的飲食** 根據諸多的研究顯示，懷孕時期的飲食將「永久的」影響孩子的健康。在歐洲有一個很有名的世代研究，對象是二戰時期荷…
http://www.top1health.cn/Article/324/38566
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…胞增長？罹癌治療期間要減少肉類攝取？吃素沒營養？」這些癌症的飲食觀念是否正確，對癌症治療有幫助嗎，讓營養師為大家解析。 ![][102891] **Q1／吃太營養會讓癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
「無麩質飲食」適用於所有人嗎？

…患有乳糜瀉(celiac disease)的病人採用「無麩質飲食」。然而根據《The Journal of Paediatrics》刊登美國哥倫比亞大學醫學中心(Col…
http://www.top1health.cn/Article/248/38491
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…響體重的因素。 ![運動是瘦身過程中重要的一環，但還要改善飲食及其他生活習慣才會瘦。][102587] 美國新墨西哥州立大學（New Mexico State Univer…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339