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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

防血壓飆用喝的！每周喝1杯草莓汁防高血壓

…生素C、膳食纖維、鉀等營養成分，不僅可防高血壓，甚至可使排便順暢，改善便祕及痔瘡的症狀。建議每星期喝1杯草莓汁，替身體健康加分。 ![][117056] 衛福部雙和醫院家醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50791
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

…子宮肌瘤是血瘀症的一種，起因於體內的臟腑功能失調，氣血運行不順暢，血液淤結，聚集在子宮中，長期下來痰瘀互結，形成一個實際的腫塊，可能增加子宮肌瘤的風險。 **熬夜壓力過勞　形…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…伯糖、甘露糖成分，適度攝取有利腸道益菌生長，對於維持消化機能順暢，也有一定的助益。
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
吃蓮藕能增加腸道好菌！高鉀、高C營養啵棒

想要成功增加腸道益菌，讓腸胃蠕動更順暢、身體更健康，想要成功增加腸道益菌，除了攝取優格、優酪乳、益生菌之外，營養師表示，適度食用蓮藕，取其分解後會產生「鼠李糖」和「阿拉伯糖」等對人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50691
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…循環，改善肌肉痠痛，也可在泡澡時順便按摩小腿肌，使血液循環更順暢。而泡澡後，可藉由冷敷，冷卻患部，但時間不超過15分鐘，也可使用痠痛貼布或藥膏緩解。
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
下巴卡卡、咬合不正？3招消除顳顎關節緊繃！

… 此時，當你開口、閉口地活動下顎，你會發現右顎關節變得順暢許多。接下來，左側也重複相同動作吧！如此一來，即可改善牙齒嚙合狀況，打造均衡的口內環境。 **◆舒緩上顎步驟*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50701
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

…同，使每個人的膚況都不盡相同。睡眠不足或睡得太晚，新陳代謝不順暢，肌膚就會失去透明感，看起來黯淡無光。當過度疲累或精神壓力過大時，肌膚的新陳代謝就會減緩，膚色灰黯、欠缺透明…
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
要美也要自然！模擬生理構造的仿真隆鼻技術

…提供）][116473] **正確縮鼻翼，外型美觀呼吸順暢** 東方人的鼻頭組織發達，如果要有效地縮小鼻頭，使鼻頭看起來立體，常需要搭配縮小鼻翼而達到完整的效果。然而鼻翼究…
http://www.top1health.cn/Article/249/50638
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…飯高出4倍以上，除了可增加飽足感，還有助於腸胃蠕動，促進排便順暢，能有效預防便秘和維持腸道健康。此外，地瓜中的膳食纖維能降低體內膽固醇，對於體重控制也有幫助。地瓜是維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…右，休息一下，再喝1杯溫開水，加速氣血循環，讓體內廢物排出更順暢。
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
地瓜帶皮熱熱吃　排便順暢抗老化！

冷冷的天，能在午後來一顆又暖又綿密的蒸地瓜再幸福不過了，尤其是當微燙又鬆軟的地瓜肉在舌尖上化開，整嘴滿溢甘甜香氣，從頭到腳都暖了起來。地瓜除了好吃，還富含抗氧化物質，適量食用好處多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50568
45~55歲注意！做到3件事，心臟衰竭風險降8成

…烈運動、尿量減少、下肢水腫、呼吸急促、平躺時頭部需要墊高才能順暢呼吸、晚上睡覺時突然呼吸困難、右上腹部脹痛等。許多65歲以上的老年人常因心臟衰竭而住院，是不可忽視的健康風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50320
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！》一書中提到，想要讓排便更順暢，關鍵就在於養成三餐定時定量的生活習慣、攝取足夠的膳食纖維、加強水分補充。 **解便困難好痛苦？專家授4動作鍛…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
時常打嗝、易疲勞？「胃弱毒」體質這樣吃護健康

…肚的食物，使其化為能量往全身輸送，剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。然而，當腸胃機能發生問題時，吃下肚的食物無法被消化，就形成了老廢物質（＝毒素），囤積在體內。儘管慎選了吃進…
http://www.top1health.cn/Article/30/50512
降血壓金牌穀物　燕麥、蕎麥降膽固醇也啵棒〜

…，並排出體外，進而降低血壓；以及含有亞麻油酸，可維持血液流通順暢，降低血壓。提醒，食用燕麥時最好是未加工過的，這種燕麥所含有的水溶性膳食纖維較為完整豐富，經過長時間熬煮後，有利吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415

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