雞胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞胸」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

林杰樑這樣吃！無毒生活法大公開

…品牌，不買重整過的組合肉品，要能看得到原形，如整支雞腿、整塊雞胸或整條里肌的才買。 **◆蛋類：** 只買洗選蛋，挑保存期限仍很久且靠近冰箱的，不挑有機、不買固定品牌，以分…
http://www.top1health.cn/Article/197/22692
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…【菠蘿炒飯】** **材料：**菠蘿1個、米飯 300克、雞胸肉100克、香腸 50克、豌豆 50克、胡蘿蔔 50克、甜玉米 50克; 食鹽、蠔油、料酒、澱粉、胡椒粉、食用油適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

…，較容易產生飽腹感，卻不會吸收多餘的熱量和脂肪。此外，鮭魚和雞胸肉也都是富含高蛋白質的食物，是適合常食用的肉類。用全麥麵包或是雜糧搭配蔬菜雞肉、青椒和波菜等，都會是不錯的組合。卡拉…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…炒毛豆** **材料：** 毛豆仁、紅蘿蔔各100公克、雞胸肉80公克、蒜末少許；鹽、蛋白、太白粉、香油少許、適量。 **作法：** 1 鍋中倒水煮滾，加少許鹽，放入毛豆仁…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…ram所公開的飲食清單如下。・早餐：番茄1個、地瓜1個、雞胸肉100g、蔬菜（無淋醬）・午餐：雞胸肉、沙拉、減肥飲料（有加入膳食纖維或維他命的）・下午茶：香蕉1根、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…熱量約55大卡，高脂肉約75大卡。中脂肉食材，例如豬里肌肉、雞胸肉、去皮雞腿肉等；高脂肉食材，例如帶皮羊肉、豬的前後腿肉（內含大量的隱藏性油脂，所以熱量高）與梅花肉等。至於…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
手術甩肉71公斤　飲食不當狂腹瀉

…力及生活品質。建議這類患者術後飲食盡量選擇低油食物，例如去皮雞胸肉、去皮雞腿肉、里肌肉、腰內肉或魚背肉，減少油炸食物，即可減少排便次數。  ![進行胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/22055
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…足＋排毒防癌 **熱量：**549大卡。 **材料：**雞胸肉2副（約300克），玉米塊200克，紅蘿蔔150克，山藥30克，綠花椰菜20克，黑木耳3片。 **調味料：**鹽…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
肺高壓控飲食！3低鈉料理安心吃

…鹽特性的美味料理食譜給大家參考： ![搭配彩椒、蘆筍、雞胸肉製成的和風蘆筍肉片，美味又健康。（圖片／成大醫院提供）][67980] **★和風蘆筍肉片(1人份)** **…
http://www.top1health.cn/Article/240/21732
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…祕＋排毒降壓 **熱量：**212大卡。 **材料：**雞胸肉70公克，蘋果100公克，番茄少許。 **調味料：**鹽適量，糖、太白粉各1小匙，番茄醬1大匙。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃螃蟹能減重？蛋白質豐富有助燃脂

…旭蟹為例，每100公克重量僅有78大卡，但雞隻脂肪含量較低的雞胸肉，相同重量的熱量約104至121大卡，豬隻前後腿肉熱量也有115大卡。除了低熱量的優勢之外，豐富的蛋白質也…
http://www.top1health.cn/Article/101/21528
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…上1小把堅果杏仁，就可以幫助身體修補肌肉；低脂又有豐富營養的雞胸肉也是很好的選擇。此外，喝一杯300c.c.的低脂牛奶也可以達到抑制飢餓感，避免運動後暴飲暴食。
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體報導指出，在飲食中多吃辣椒、雞胸肉、綠茶等食物，有助提升減重成效。根據美國《Health》健康網站指出，某些特定食物需要花費大量的熱能（…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…或無添加物的杏仁。細節可能有變化，像沙拉裡有時放鮪魚，有時放雞胸肉，多年始終如一。 **秘訣2／深諳外食訣竅** 別讓自己在很餓的狀況下進入一家餐廳，吃晚餐前，不妨先吃顆蘋…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…5克，熟黑芝麻3克，麵包粉10克，美生菜20克，芋頭45克，雞胸肉30克。 **做法：** 1. 將板豆腐以蒸籠布擠壓出水分備用。 2. 起鍋煸炒香菇絲後，入油炒香蒜末、…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977