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「輕鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「輕鬆」的資料

不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示，以下5點注意事項，即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 **5點輕鬆達成「生酮飲食」** 1.避開蓋飯類和漢堡排，外食族也可以輕鬆達成生酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…肌肉不受傷，並進行體型雕塑。 **2招筋肌膜訓練　居家輕鬆上手** 以下介紹3種簡單的「筋肌膜訓練」動作，包括：階梯舞、開燈與關燈、非洲式彎腰，適合在家輕鬆練習： **★…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…自動料理爐，不論是蒸煮、燒烤、熱炒、炸物、烘培…等料理，都能輕鬆一鍵完成，非常適合生活忙碌、時間緊湊、沒空開伙、懶得煮飯、吃膩外食或完全不會煮飯的族群。 **無油炸物…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
初見面怎聊天不尷尬？座位方向藏學問

…在做事時感到綁手綁腳。只要稍微改變看事情的角度，不僅過程變得輕鬆不少，做事時也會變得更為順暢。 **【圖D】** 阿宅聊天時也不會「正視對方」；因為沒有正視對方，對話才…
http://www.top1health.cn/Article/318/40550
用保鮮盒做湯品　一鍋兩品輕鬆上桌

…、烹煮甚至保存，只要利用這類適合裝湯又耐熱的保鮮盒，就可以很輕鬆快速完成所有料理工作。烹煮前，只需放入所有食材，再直接進電鍋烹煮，份量拿捏可以相當精準，更省下顧火的時間，懼…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506
媽咪最愛的直立式吸塵器！日系vs歐系實用度大評比

…可能是歐美產品較少見的。 **隨手用好靈活　直立手持都輕鬆** 有許多媽咪為了因應家中大面積的地板、地毯，以及各種高低、大小不一的家具、縫隙等打掃需求，會分別使用直立與手持…
http://www.top1health.cn/Article/318/40402
征服牆邊死角灰塵　無塵新生活好輕鬆

…非常困擾。想要征服牆邊死角灰塵，其實靠強而有力的吸塵器，就能輕鬆達成使命。 **吸力強化　強力馬達搭配極速渦輪增壓科技** 一般人常以為無線吸塵器的吸力不夠，其實，這個…
http://www.top1health.cn/Article/135/40413
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

以往老一輩的人因為生活較清苦，所以總是將當季盛產的蔬菜以日曬的方法，曬成菜乾儲存起來，靠著婆婆媽媽多元的料理手法，讓這些菜乾得以有新的味道。然而靠日曬的方法，首先要考慮…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

女生總有一些看似不是困擾的困擾圍繞著我們，像是早上起床發現臉腫腫的、眼睛泡泡的，下午時又會發現雙腿腫脹，久坐辦公室或搭長途飛機後，連鞋子也感覺小了一號，輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…安穩入睡也有幫助。 **頭部按摩器輔助　按摩抒壓很輕鬆** 按摩好處多多，但自己用手按摩很費力，拿熱水袋熱敷也不方便，尤其男生可能較怕麻煩，爸爸的時間又寶貴，建議可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
茄子軟爛難接受？達人教你這樣做輕鬆入口

…孩子接受茄子其實不難，只要用對方法，將茄子「改頭換面」，就能輕鬆提升孩子接受度！ ![][105910] **不只花青素！茄子營養豐適度食用好處多** 韓國人氣部落客MO…
http://www.top1health.cn/Article/80/38933
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味

其實越式春捲光包蔬菜就很好吃，不過加入沾有味噌醬，又有口感的豬頸肉時，卻又別具風味，現在不妨就來試試這道包有各種蔬菜的越式春捲！ **★越式烤豬頸肉春捲** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…能力和協調性，家長還可與孩子一起玩「雙人跳繩」，在歡樂中就能輕鬆運動。若遇周末假日，休閒時間較充裕，爸媽不妨跟孩子組隊打「樂樂棒球」，使用的是泡棉製成的軟棒球以及特…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993
魷魚鮑魚難纏？處理只要一把剪刀就搞定

…沒有這麼困難，善用家中必備的剪刀，不論是鮮魚、魷魚、鮑魚都能輕鬆處理！就讓我們跟著圖解一起動手做吧！ ![][104361] **一把剪刀輕鬆處理！韓國實境節目烹調技巧大公…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…？不妨跟著知名親子部落客蘿瑞娜一起善用小撇步和食材，30分鐘輕鬆準備好菜。讓妳不須出門、花大錢，也能盡情和親朋好友在家歡聚，享受美味料理帶來的歡愉時光，成為Party女王！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/38771