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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

**【有益身體的理由】** ●有時候，肩膀僵硬和腰痛是因為使用電腦的姿勢不佳，調整後，就能改善症狀。 ●背挺直，收下巴，頭頂在背脊正上方，不要駝背。下巴前凸的話，可能會造成頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

…，氣溫動輒超過30℃，熱氣加上台灣的潮濕環境，許多人容易出現身體悶、頭脹、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議，平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清涼飲」來…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
不只防交叉感染！穿五趾襪對身體還有這些益處～

**穿五趾襪有益身體的理由** ●藉著溫暖每根腳趾，讓血液循環變好，改善腳尖冰冷的狀態。 ●能吸收腳趾間的汗水，不讓濕氣悶著，也能避免腳臭、預防香港腳。 ●尤其絲質五趾襪的吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52292
身體好癢～異位性皮膚炎or脂漏性皮膚炎？

皮膚炎好多種，名字聽起來都很像。異位性皮膚炎跟脂漏性皮膚炎是其中較常見、大家又常混淆的兩個，常有患者指著脂漏性皮膚炎的皮疹說他得了異位性皮膚炎(或指著異位性皮膚炎的皮疹說他得了脂漏…
http://www.top1health.cn/Article/242/52224
體溫太低易罹癌！4招提高體溫，防癌力大升級

…學位的宇多川久美子更指出，最近研究顯示，「癌細胞喜歡35℃的身體，會在39.3℃時死亡」，因此認為體溫較低、身體較寒者的罹癌機率比較高。 ![日本專家認為體溫較低、身體較寒者的罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/52042
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…，只要一把不滑動的四腳椅，簡單動一動，既能舒緩緊繃的肌肉、幫身體補氧、快速提振精神，更有健身塑身的效果，一舉多得。 **【起立坐下】：** **作用：**訓練臀部與腿部的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！

水，占人體組成的70％，是身體進行循環、代謝和消化功能時不可或缺的養分，平時也有調節體溫、滋潤皮膚和潤滑關節的作用，因此「每天8杯水」被視為養生的必要條件。然而，中醫師表示，比起飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…營養師提醒，長期這樣，將造成營養素嚴重失衡，過多的熱量更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人」越來越胖！ ![][120344] **珍珠奶茶沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…司喝。 OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。  ![][120606] **15：00 下午茶時間** NG→ …
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
打造不易疲勞的身體！巧做臀部伸展操讓骨盆更穩定

這些伸展操會影響到身體的基盤，也就是骨盆和股關節。每天都會健走和慢跑的人，要特別確實做這些伸展操。骨盆與股關節也可說是身體的基盤，臀部和股關節周圍肌肉的功效是讓這些部位穩定，並…
http://www.top1health.cn/Article/318/51960
天熱汗水狂流易脫水　3茶飲幫身體補水更給力

…醒，流汗是人體的正常生理反應，但若突然流汗太多、太快，恐造成身體脫水和中暑，平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲，幫身體補水和保濕，避免異常流汗。 **流汗太多、太快　恐是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步

…男性體重的5~7成，因此男人、女人實際上都一樣水噹噹。水分佔身體比例這麼高，對於維持身體機能、功能調節也佔有一席之地，尤其是天氣越來越熱，多虧了身體內的水才能維持人體保持在一定的體…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881
蚊子最愛酸性體質？這5種人更容易被「叮」上

…間也不放過，嗡嗡嗡在耳邊繞來繞去，難不成是因為最近吃太多肉，身體變酸才引來了這些小蚊子？ **食物酸性或鹼性？燃燒過後才知道** 許多人覺得肉吃多了身體就會變酸，不過肉…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

豆芽菜就是因為營養價值低，才會淪為湯麵中的配菜？許多人認為豆子發芽長成的豆芽菜，營養會大幅降低，加上其價格便宜的形象，因此給人「不吃也不可惜」的感覺。但是，中醫師表示，豆芽菜高纖低…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

發炎是肥胖之火！身體一旦發炎，除了可能造成肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！營養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561