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「足部」搜尋結果

總共找到 502 筆符合關鍵字「足部」的資料

吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈

…。周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子1…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身

…網站有販售一種功能性的馬桶，只要裝置在原本的馬桶上，就可以使足部處於正確的位置，使排便過程更為順暢。但如果你想省一點錢，只要使用小型的洗衣籃或垃圾桶也可以。除了蹲踞能幫助排便外，強…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449
血糖穩定可停藥？破解糖尿病5迷思

…尿病患者而言，最大的威脅其實是併發症，如視網膜剝離、腎病變、足部病變等等，若自行減藥、停藥，反而會因血糖失衡而加重病情。
http://www.top1health.cn/Article/33/19255
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…出，身體也變得更健康。 3.蘋果能使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。 4.肥胖者幾乎都是因過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
別當禿二代！足部針灸改善雄性禿

別當女性「禿二代」！如果媽媽有雄性禿，女兒也可能是雄性禿的候選人，一家大小都陷入嚴重落髮的危機。中醫師指出，有1位50歲的婦女去年底因頭頂髮絲大量掉落到醫院看診，沒想到幾個月後2個…
http://www.top1health.cn/Article/33/19090
注意5部位！夏日保養最容易忽略

…養品輕輕按摩背部，十分鐘過後再沖洗。」 **部位2.足部** 腳趾頭、足後跟…雖然離我們很遠，但絕不能視而不見(因為別人總是會看見啊)，要穿上露趾涼鞋前先做個美足保養，去…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…夠和均衡的承托。彎曲的膝蓋稍高於臀部的位置，使用腳踩踏板時，足部能夠活動且用力自如。有些情況，無論怎樣調整座椅，也無法使腰部有足夠的承托時，便應在腰部放置一個小枕頭或伸展靠壁做為支…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

…痠背痛的問題，為了促進下肢及腰腹部的氣血循環，建議平時可按摩足部的陰陵泉、豐隆2穴道。陰陵泉穴是脾經上的合穴，具有健脾化濕、通利三焦的作用；豐隆穴則屬足胃經絡穴，經常按壓此穴可發揮…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
腳被蟲蛀成大凹洞？蠹蝕症來搗蛋

… 此病的致病菌種主要為棒狀桿菌屬的細菌，容易在經常潮濕的足部大量繁殖，分泌角質溶解，溶解皮膚角質層。造成足底出現小凹洞，並產生具惡臭的硫化物。好發於足底承受體重的前腳掌、腳趾及…
http://www.top1health.cn/Article/49/18951
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…運動2／平躺抬腿】** - 說明：平躺仰臥，雙腿垂直抬高，足部抵住牆，並維持3至5分鐘，每天反覆數次。此動作可促進下肢靜脈血液之回流，伸展脊椎及臀部的肌肉張力。 ![腿部運動…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
從腳看健康！9個徵兆透露的警訊

…分為以下9項常見症狀。 ![女性注重臉部保養的同時，別忘了足部也很重要。][56500] **1.腳部變得光滑無毛** - 身體循環代謝問題腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮…
http://www.top1health.cn/Article/80/18756
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…。春夏交替之際是異位性皮膚炎的好發季節，當患者發作時，身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象，出現各種不同類型的濕疹症狀，讓人看了不敢與對方握手或接觸。皮膚科醫師表示，異位性皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

…腳尖。**目的是能帶動小腿的血液循環，有效避免血栓淤積，減少足部腫脹感，預防深層靜脈栓塞發生。 **【預防經濟艙症候群小錦囊】：** 亞太旅遊醫學會理事長、北市萬芳醫院…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

…，達到緩解下背痛目的。 **【穴道按摩DIY】：委中（足部穴道）** **1.按摩手法：**按揉法。 **2.力道節奏：**坐姿，雙腳平放椅上，雙手指交叉，雙手握大腿兩…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
3月瘋媽祖！9招防痠痛暖身舒緩操

…情形，呼籲參加遶境的信徒最出發前開始練習慢步行走的要訣，避免足部受傷。 ![民眾跟隨媽祖遶境時，有的人會出現腳底起水泡、全身痠痛、腳部紅腫熱痛或抽筋等情形。（攝影／駱慧雯）][5…
http://www.top1health.cn/Article/167/17995

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