補充營養 | 搜尋結果

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「補充營養」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

妳是胖媽咪還瘦媽咪？專家告訴妳，懷孕怎麼吃才對！

…後神恢復的風潮，被婦產科醫師痛斥是錯誤示範。究竟準媽咪該如何補充營養？怎麼吃才不會美了媽咪、苦了寶寶，聽聽專家怎麼說。 **孕婦體重控制　參考BMI指標** 長庚醫院婦…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…什麼都想吃；到了用餐時間，也總是吃一點點就飽；但是食物是人體補充營養的最主要來源，不只影響生理健康，也會間接影響情緒，為了讓爸爸媽媽、阿公阿嬤都能擁有好胃口、攝取均衡食物，營養師獨…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…地、女貞子燉煮雞湯或排骨湯食用，不但能滋陰、養血、補腎，又能補充營養，是不錯的養髮食療方。體質偏熱的人，則可以將上述藥材換成生地、玄蔘、麥門冬和何首烏。但需注意的是，因每個…
http://www.top1health.cn/Article/132/43481
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…明攝取營養素助精蟲恢復「精」力** 藉由日常飲食中適當補充營養素，短短幾個月就能改善精子品質、活動力和數量。當精子各方面條件達到標準的時候，就能大大提升受孕機率。現在就來看看…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
網傳：喝咖啡會掉髮？掉髮元凶別搞錯了

…師，確定掉髮成因，把握黃金治療時間。一般而言，壓力性掉髮藉由補充營養、減輕壓力，就可逐漸改善。 **瀰漫型脫髮　年輕世代夢魘** 除壓力性掉髮外，在秋季更要注意…
http://www.top1health.cn/Article/267/43459
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

…患者。  ![兩餐之間吃蘋果，可以補充營養並控制正餐份量，幫助健康減重。][111249] **3.便祕的嬰幼兒** 蘋果泥是寶寶常吃的副食品，但…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…。再加上營養保健食品的研發販售，許多人吃營養輔助品來替代蔬菜補充營養。想要改善蔬菜攝取不足，必須要了解前面所說的這些原因，同時抱持著每天每餐都要攝取蔬菜，沒有蔬菜的菜單就無法維持健…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…無法攝取到足夠的分量，因此把礦物質凝結起來的水果乾很適合用來補充營養。另外，水果的果肉或外皮色素上含有被稱為「植化素」的微量化學物質，這些成分能提高體內的抗氧化力。變成水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
懷孕要吃保健食品嗎？產前3大Q＆A

…物，而非選擇單一營養素，或礦物質補充劑。若有需要透過保健食品補充營養，建議在醫師的建議下，選擇市面上孕婦專用綜合維他命，以補充孕期足夠的礦物質和維生素。 **Q2：請問懷孕了…
http://www.top1health.cn/Article/17/43268
迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…當時的需求，攝取適合自己的發酵食品，例如：感冒時可以吃優酪乳補充營養與體力；食慾不振時可以利用蝦醬促進食慾；排便不順時可以喝水果酵素促進腸道蠕動。只要依照身體狀況適量食用發酵食品，…
http://www.top1health.cn/Article/355/43207
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

現代人重視養生，常吃魚油降低身體發炎反應，預防心血管疾病，不過您所吃的魚油保健食品真的和認知中的魚油成分相同嗎？食用時百無禁忌嗎？人人皆有需要額外補充？營養師列舉以下5個常見的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
葡萄糖水可取代開水？寶寶4個月後這樣補水不NG

…萄糖水，強調藉此甜味不僅能增加寶寶喝水意願，更同時能幫助寶寶補充營養。不過，對於此一方法，楊晨醫師強調，給寶寶喝葡萄糖水是錯誤的做法。葡萄糖水裡只有糖分，不含孩子成長發育所…
http://www.top1health.cn/Article/236/43113
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

…表示，若有運動後氣虛的情況，可煮「茯苓山藥燉豬肉」食用，既能補充營養，也能促進氣血循環，延長身體燃脂的效力。 **高強度運動耗損元氣　健身不成反傷身** 時下有許多…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
月經來不能吃水果？中醫：挑選對症水果

…要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補充營養。月經快來的前一周，許多女性就開始出現冒痘痘、便祕、嘴破、腸胃不適、疲勞、憂鬱等生理與心理症狀，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…症治療外，在飲食上則應適度留意下列5大飲食宜忌，正確且均衡的補充營養以下營養素，就是不錯的調理方法：  ![食用富含鐵質的食物。舉凡，紅肉、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935

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