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「蛋白」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蛋白」的资料

吃素也会得脂肪肝？关键：蛋白质摄取不足

…。医师指出，据统计，约有2成的素食者会得脂肪肝，因为素食者的蛋白质摄取量不足，易导致脂蛋白合成减少，肝细胞脂肪转运障碍，反而会引发或加重脂肪肝，导致肝硬化、肝癌风险出现。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57362
优格4大健康魅力～为何名人独爱希腊式优格？

…益生菌可以保健肠道、帮助减重、增强抵抗力，又能补充人体所需的蛋白质和营养，好处多多。但真的是这样吗？最近在市场上渐渐成为主打的希腊式优格，又与一般优格有何差异呢？且看营养师的说明！…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
吃辣助减重？4锦囊渐近式瘦身不复胖

…建议可多采以下4大锦囊，渐进式减重： **锦囊1.多食蛋白质：** 在饮食中加入蛋白质是最简单、有效的减肥方法。因为蛋白质能促进代谢率，又能增加饱足感，延长胃排空时间，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
蘑菇是蔬菜牛排〜这4种食物，摆脱肉食地雷

…、牛肉、鸡肉，就觉得十分空虚。虽然肉类食物确实有助于人体补充蛋白质。但是，站在营养学的角度来说，蛋白质的获取来源可不能只靠吃肉来补充。根据外电报导，美国营养专家建议以4种食物替代油…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
一天可吃几颗蛋？你的答案很可能和营养师不一样！

…署公布「2018年版每日饮食指南」，在蛋的部分，除了提升其在蛋白质食物的地位排名，将原有食物分类「豆鱼肉蛋类」改为「豆鱼蛋肉类」之外，《每日饮食指南手册》却依旧出现一段「建议一般人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
毛豆和黄豆本是同根生？营养成分大PK

…！但您知道吗？毛豆其实是黄豆的「小时候」，一样拥有丰富的优质蛋白质，却比黄豆多了些维生素C，更有助女性养颜美容喔！ **小小毛豆，保健威力大** 毛豆，小小一颗却有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
母乳哺育「品质」是关键　最新科研实证：天天喝鸡精提升母乳三大关键成份！

…究证实摄取传统鸡精有助于提高母乳中的三种重要营养成分：「乳铁蛋白」、「上皮生长因子(EGF)」及「转化生长因子(TGF-β2)」，能够有效提供宝宝防御力，帮助宝宝的生长发育，同时也…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181
早餐没吃容易胆结石？营养师黄晓彤这样说

…  **早餐怎么吃：膳食纤维＋蛋白质** 以均衡饮食为主，尤其需特别注重碳水化合物和蛋白质的来源。尽量挑选好的碳水化合物，也就是所谓的「复合性碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
减肥谈肉色变？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…。医师指出，适当吃肉对减肥是有帮助的，但肉类挑选必须遵守「高蛋白、低脂肪」原则，同时最好选择去皮的肉，尽量采取清蒸、清炖的烹饪方式，才是王道。 ![][133480] 部立…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…认为有必要的药物治疗之外，营养师提醒饮食也要把握聪明摄取优质蛋白质等6大撇步！肝脏是人体最大的器官，同时也是个没有神经的器官，许多患者都是出现征兆后，才惊觉肝已经生…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
蛋白质吃太少？国健署来打脸～营养师揪5大蛋白质过量元凶

现代人外食比例高，饮食不均衡，常以为自己有蛋白质摄取不足的问题，然而，根据国民健康署的调查却显示，作为主要蛋白质食物来源的豆鱼蛋肉类，逾半数成人有「吃太多」的情况，长期饮食不均衡可…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
全脂乳和低脂乳一样好，蛋比肉营养！饮食指南3大修正

摄取蛋白质食物，该先吃蛋还是肉？喝鲜乳，选低脂的比较健康？时隔8年，国民健康署今（13）日再公布107年最新版的「每日饮食指南」，主要修正3重点，包括：修正「蛋」在蛋白质食物来源的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010
想让孩子头好壮壮？来碗海参鱼肚乌骨鸡汤助智力发展

…加盐调味即可享用。 **【食疗小教室】：** 1.海参的蛋白质含量十分丰富，有利儿童的正常发育；另含有不饱和脂肪酸，可提高身体免疫力；同时还含大量的碘，能帮助儿童的智力发展。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
肌肤老化像年轮…打击皱纹牢记4秘诀

…到全脸还未布满增生的纹路之前，赶快展开救援行动，使用含有胶原蛋白成分的保养品，强化皮肤基底，抚褪皱纹，重回亮丽人生。女性老化原因多，包括年龄增长、熬夜、爱吃甜食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
防贫血先吃对！正确搭配补血食物，铁质吸收率更高

…影响铁质吸收；或爱吃淀粉类食物，像是甜点、面包、馒头等，缺乏蛋白质或铁质来源；有些人则是简单吃、随便吃，容易营养不均衡；或减肥族只吃蔬菜、水果，没有摄取到足够的蛋白质；甚至有些是讲…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941