花椰菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「花椰菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花椰菜」的資料

「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…的礦物質硒能有效減少60%的攝護腺癌發生機會。大蒜、洋蔥、綠花椰菜、香菇等為含硒的食物。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

…眼、紅棗、蓮子等都是不錯的食材。另也可多吃綠色食物養肝，像綠花椰菜、菠菜等都是不錯選擇。 **茶飲／龍眼百合茶** - 材料：龍眼乾20粒、乾百合5錢、紅棗10顆。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…是親民隨手可得的食物竟然是抗癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

…想將青菜燙得鮮豔，很多人或許都會認為「應該在熱水裡加鹽」。綠花椰菜或是豌豆等蔬菜，的確加鹽汆燙就能呈現好看的色澤，但是深色青菜加鹽之後，幾乎看不出什麼效果。比方加入0.5%…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…5.適量攝取植物性雌激素：如黃豆、山藥、全穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。但若有婦科疾病，請先向醫生或營養師諮詢。 **平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
叫我第一名！研究：綠花椰蘿蔔硫素能防腦中風

許多明星分享抗老食物，其中綠色花椰菜往往都是口袋名單。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，綠花椰菜中富含自然生成的「蘿蔔硫素」，根據實驗發現，「蘿蔔硫素」能降低中風小…
http://www.top1health.cn/Article/28/52046
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…蔬果，像是芭樂、柳橙、奇異果、草莓、南瓜、菠菜、胡蘿蔔、綠色花椰菜、番茄、柚子、梨子等。而維生素E比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小麥胚芽、豆莢和堅果等食物。 **2.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…親民隨手可得的食物，竟然是抗癌的好幫手，例如：大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、蕃薯、毛豆、山藥、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉、鳳梨、全…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄、洋蔥、綠花椰菜等食物，有抗自由基作用，能幫助皮膚修復對抗紫外線。 **防紫外線　「避」為上策** 至於，如何才能不受…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…的推荐食物包括：杏仁、蘋果皮、蘋果醋、香蕉、黑櫻桃、甜菜、青花椰菜、腰果、椰棗、紅藻、羽衣甘藍等。 **富含鎂的食物：堅果、小麥胚芽** 有幾種堅果與全穀類具有不錯的鎂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
緩解更年期熱潮紅！吳明珠：喝薰衣草玫瑰茶飲

…多吃些滋潤性食物，例如枇杷、桃子、柿子、橘子、玉竹、菠菜、綠花椰菜等；同時要保持規律運動，有助氣血循環順暢。 **滋陰補腎　先調理腎氣** 中醫師吳明珠強調，治療更…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

…擺脫上述惡性循環，適度食用富含吲哚類有利維持荷爾蒙正常代謝的花椰菜，就是不錯的選擇！ **怎麼動就是不長肌肉？可能是雌激素過多惹禍** 肥胖的產生是因為熱量攝取過多、消…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

… 而在眾多蔬菜種類中，綠豆芽、辣椒、甜椒、大頭菜、苦瓜和花椰菜等，都是維生素C多多的「美白好菜」，但辣椒味道刺激，不適合大量食用。水果部分，芭樂榮登「維生素C排行榜」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…餃或將肉包、水煎包當作早餐，也很容易消化不良。還有，豆製品和花椰菜含有棉子糖、水蘇糖等寡糖，這種寡糖類食物很難被腸胃分解，即便加熱也無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製品、豆製…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞