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「腸道蠕動」搜尋結果
總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料-
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！
…等。 - 膳食纖維：疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548 -
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉
… **二、菌相平衡，補好菌：** 提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如：優酪乳、高纖維質食物），減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 **三、主動篩檢，勤…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562 -
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？
…因為愛看電視和玩樂，捨不得浪費時間去蹲馬桶，刻意憋住便意導致腸道蠕動變慢之外，絕大多數兒童的腸道蠕動功能正常，會便祕是腸道菌叢不平衡所導致，只要配合良好的習慣教育（例如：有便意就立…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352 -
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法
便祕族大概都知道增加腸道蠕動、幫助排便的推手，益生菌是不錯的選擇，但是，近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法，到底是否正確？且聽藥師怎麼說，並破解益生菌的NG吃法。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417 -
橘子助排便 搭配這個一起吃，還能消除疲勞
…的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕動、幫助排便，還有利舒緩疲勞。且搭配富含乳酸菌的優格一同食用，更能幫助人體合成多種維生素B成分，讓除疲勞、保護腸道…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378 -
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物
…成放屁放不停？主要跟人類進食、呼吸等有關，人們在消化的時候，腸道蠕動，不僅僅是將吃下去的較多的蛋白質和脂肪時食物進行消化分解，同時也將食物內的氣體釋放了出來，再加上之前吞咽呼吸時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375 -
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...
…力強能快速於腸道膨脹的特性，適度攝取確實有助提升飽足感、刺激腸道蠕動，發揮促進排便的作用。對於有減重瘦身需求又忍不住口腹之欲的朋友，確實是相當不錯的低卡食材。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388 -
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？
…人可以降低血脂肪及膽固醇，對於排便不順的人，也具有軟便及刺激腸道蠕動的效果。吃蘋果的同時，蘋果香味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出，相較於漢堡、速食、零食而言，蘋果可以獲得更…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426 -
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤 關鍵秘訣是...
…*屬人體任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外，還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。 **【中醫師小…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373 -
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子
…和維生素B6有助抑制皮脂分泌；膳食纖維則有調整胃腸功能、促進腸道蠕動、排除體內廢棄物和解決便祕，進而提升皮膚免疫機能和預防粉刺的作用。 洪若樸營養師表示，最近飲食界吹起一股「…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411 -
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康
…食纖維、維生素B群的特性。一同拌炒食用、適度攝取，則有利促進腸道蠕動、改善便祕困擾。同時，還有幫助維持人體神經系統運作正常、消除疲勞的益處： **★高麗菜炒鮮菇** **材…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356 -
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫
…完成。 **營養好處：**山藥和秋葵都富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、幫助清除宿便，有利預防大腸癌。此外，生山藥刨成泥狀，口感鬆軟、適口性佳，是一道適合老年人、咀嚼能力不佳者的養生…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275 -
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！
…攝取量，並能幫助提高新陳代謝。 豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，加速排出體內廢物和毒素。如果經常便祕，毒素不斷累積，還容易跟著全身循環影響皮膚，造成粉刺、痘痘等問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186 -
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法
…日生活的開啟，許多人習慣在早餐吃一顆蘋果、奇異果或香蕉，幫助腸道蠕動、排便和減重。不過，「水果是減重的敵人！」郭彥良醫師解釋，肥胖是一種代謝異常的疾病，而水果中豐富的果糖會干擾代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136 -
多吃高麗菜防癌又保骨 這2大族群要限量
…改用漸進的方式，每天慢慢增加一點纖維，並且搭配充足的水分幫助腸道蠕動，才能避免消化不良的情況發生。 <!--more--> 
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