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…a-3不飽和脂肪酸食物來源。omega-3不飽和脂肪酸會保護腦神經細胞膜,使神經傳導更順暢,所以一星期最好吃3 ∼ 4次魚,每次2 ∼ 3兩。 **5.多喝水:**每天至少喝20…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089…很低,也不覺得它對身體有多大的影響。 其實睡得好不好、腦神經穩不穩定、筋骨痠不痠痛、身體核心機能失不失調,舌頭都會一五一十地反映出來。身體骨子裡到底健不健康,看舌頭的狀態就知…
http://www.top1health.cn/Article/248/50102…定。 <!--more--> ![魚油中的DHA可以維持腦神經細胞間的訊息傳遞,並且可以提高腦部代謝營養素的酵素活性。][112829] **★DHA** 除了攝取足量…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985…- **選擇優質蛋白質:** 蛋白質的小分子-胺基酸,是大腦神經傳導物質、內分泌激素、情緒賀爾蒙的重要原料,因此,早餐吃蛋白質食物,幫助大腦運作更能穩定情緒、對抗壓力。除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950… 張鈺孜醫師說明,兒童熱性痙攣與癲癇並不相同,因發燒會刺激腦神經細胞,加上6歲以下的孩子腦部尚未發育完成,所以在體溫急遽上升時容易發生痙攣。此症狀常見於6歲以下的兒童,發生率約為…
http://www.top1health.cn/Article/248/47993腦神經麻痺,小心合併內斜視及複視!台南市1名65歲薛姓男子,去年12月車禍造成頭部外傷,出現頭暈及頭痛,伴隨內斜視合併複視。經檢查發現60到70個稜鏡角的大角度內斜視,兩眼均無法往…
http://www.top1health.cn/Article/67/46972當今一個普遍的刻板觀念,就是氧氣越多對身體越好,此反應在當今越來越興盛的「氧生」風潮,如在非急症的治療項目中採用高壓氧、追求許多補氧偏方、崇尚各種補氧產品等。的確,高壓氧在醫療方面…
http://www.top1health.cn/Article/302/46914…情況下,感覺統合的運作是相當良好的。但是,少部分的人,因為大腦神經發展出了問題,而無法表現出適當的行為,出現學習上的困難,或是動作表現不協調,這些情況可能就是感覺統合失調所導致的。…
http://www.top1health.cn/Article/251/46872…天利用吃飯的機會慢慢咀嚼,就可以增加腦部血流量,並能藉此刺激腦神經細胞的活動。但此項研究並不是斷論「只要常刷牙就不會得失智症」,而是要提醒大家注意,口腔的健康狀況也許可以作為失智症…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699…氧化作用高,是提供血清素的前驅物,所以吃顆黑巧克力可以刺激大腦神經,產生愉悅的感覺,心情好,做事效率高,壓力變小。但巧克力還是屬於油脂,熱量高,不宜吃過量。 **4.花草茶…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681…和眼睛的發育有著非常密切的關係。DHA能有效活化腦細胞,提高腦神經傳遞的速度,增強記憶力 (預防老年疾呆症)。 由此可見EPA和DHA對腦部健康非常重要,適時適量攝取魚油,可…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575…王乳有助於舒緩緊繃的壓力,調適過度拉緊的神經,藉由癸烯酸幫助腦神經的重新再生(neurogenesis),也抓回即將失衡的精神狀態。 **新世紀三大疾病!憂鬱失眠地牢越蓋…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546…記憶力、預防失智的重要營養素-卵磷脂。 **卵磷脂保護腦神經,維護記憶力不可少** 隨者年齡增長,神經元數目減少、腦神經功能下降、神經傳導物質減少,進而造成記憶力和官能反映…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598…穩等現象,還會使得交感神經比較旺盛,導致高血壓、焦慮,甚至讓腦神經過度興奮,結果引發像腦鳴、耳鳴這類的感知異常。 此一研究打破以往大家認為耳鳴才會造成睡眠障礙的問題,反過來證…
http://www.top1health.cn/Article/248/44597…ptamin的身體利用率與效益,增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應,進而阻斷痛覺神經的傳導。另一方面,高單位維生素B1、B6、B12可以增加抗發炎藥物及止痛藥物的效用,…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564