背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「背痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背痛」的資料

拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…理上，準媽咪隨著懷孕週數漸增，行動往往越顯笨重，甚至伴隨腰酸背痛或下肢水腫狀況，準爸爸可在睡前幫忙按摩，有助緩解孕婦肌肉痠痛與不適，懷孕後期媽咪頂著圓滾滾肚子，常有彎不下腰剪腳趾指…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。 **膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…核桃芝麻茶** 症狀：容易恍惚、健忘，起床後會頭暈，有腰痠背痛、頭髮變白、體力變差、頻尿、容易水腫等現象。材料：核桃仁6-10枚、黑芝麻粉10公克、熱牛奶200cc 黑糖適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…滾動按摩2至3分鐘，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。 **泡澡排毒　按摩自下而上** 除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒」目…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態秘訣？且聽脊骨神經專家來分解。 ![][200819] **7種「常見錯誤步…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
清明掃墓健康不打烊〜防恙蟲、選供品這樣做

… 臨床上，恙蟲病的症狀包括：猝發且持續性的高燒、頭痛、背痛、惡寒、盜汗，恙蟎叮咬處會出現無痛性的焦痂，一週後皮膚可能出現紅色斑狀丘疹，另外也可能併發肺炎或肝功能異常。預防恙蟲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57220
脊椎老化有7徵兆！做轉身推牆防老解痛

…筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》一書中提到，現代人由於工作忙碌、生活壓力大，再加上缺乏充分運動，肌肉、骨骼組織在運動不足、缺乏鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/318/57137
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

…椎出現S型脊椎側彎，往右側突出，因引起椎間盤突出，因而出現下背痛及神經症狀。 **脊椎側彎　物理治療效果佳** 基本上，40度以下的脊椎側彎都可由物理治療矯正，其中更以…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…屬「脾腎陽虛」者，表現可見下肢水腫、排便溏、小便頻數、易腰痠背痛、舌質淡白、脈細數，治療可配合「健脾補腎」調理，藥方可用劑生腎氣丸為主方。可加上豬苓、茯苓，加強健脾、補氣、補腎。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。平時如何從食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
當了媽咪就不能穿高跟鞋？愛美不分身分，2招加強核心肌力！

…穿鞋，穿沒多久就會小腿痠、腳板痛，尤其是產後媽咪更可能會腰痠背痛的！其實媽咪還是可以穿高跟鞋，但得建議基礎核心肌力，才能穿得美麗，又能避免後遺症的發生！ **【穿高跟…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

久坐不動、缺乏運動，經常出現腰痠背痛，實在非常惱人。除了跟核心肌群的肌力不夠之外，也有可能是缺鈣引起的。而中醫則認為，腰痠背痛病因除了外傷、風寒之外，還與肝腎虧損有關。為了擺脫腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

老是覺得腰痠背痛，又有腹部肥胖、宿便和體力差的困擾嗎？小心，「骨盆歪斜」可能是罪魁禍首！現代人因為姿勢不良，普遍有骨盆歪斜的情況，該如何挽救呢？除了訓練正確坐姿和站姿之外，日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

當孕期進入倒數計時，舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門，常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期？本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項，幫助孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939