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…時也有幫助降低中性脂肪、低密度膽固醇(壞膽固醇),以及提升心肺功能、增加肌肉張力、改善體力的好處。 且臨床上也發現,民眾只要每天走1萬步就能看到成效。因此建議,多囊性卵巢患者…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678…是多少,只要減重5~10%,就可以改善肥胖病人的氣喘病控制與肺功能,並且可以減少病人的氣喘藥物使用,所以,減重必須包含於肥胖氣喘病人的治療計劃之中。 **控制好原本疾病,防範…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661…的死亡風險。 目前抗纖維化藥物是有條件的健保給付,若在肺功能已嚴重惡化時才給藥,加上病情不可逆性,對患者而言助益不大,故應該在患者一確診時就投與適當的藥物治療與照護,以幫助患…
http://www.top1health.cn/Article/29/63621人都會老,一旦邁入更年期,多數人會有腹部肥胖的困擾。醫師表示,更年期肥胖是引起三高疾病的隱形殺手,若想要活得健康、延年益壽,減重瘦身是必要的手段,除飲食應掌握「1多2少」原則外,還…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512…與預防失智;對身體能改善血管功能與降低血壓,增進平衡能力、心肺功能、肌耐力、柔軟度與敏捷度等諸多益處。 **本文出自博思智庫《走對路少生病:關節、筋膜大小毛病無障礙》一書**…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475…力等。 2.能促進體適能,提升肌肉力量、肌耐力、柔軟度與心肺功能。 3.培養幼兒的肢體動作表達能力,可促進社交互動。 4.透過肢體動作,也可以促進幼兒的認知能力,例如:模仿動…
http://www.top1health.cn/Article/251/61439…會使胃腸突然降溫,誘發腸胃痙攣,即中醫所謂的損傷脾陽,甚至心肺功能也同時容易產生阻礙,而出現咳嗽、胸悶症狀。本身如果有慢性疾病如氣喘、心臟病、高血壓等疾病,就會使症狀加劇。當體內濕…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389…夏天應避免接觸熱的環境」,這些易發生熱傷害的高危險群包括:心肺功能不佳者、BMI大於28或體重超過80公斤者、老人、孕婦、急性病患者與來自寒冷地區國家者。另外,他提醒,水喝不夠者,…
http://www.top1health.cn/Article/251/61397…法自理需要長期照護、脊椎骨折可能導致背痛駝背,嚴重者還會影響肺功能。根據統計,台灣人中年骨密度低、骨質疏鬆者就有高達五成的比例,若同時合併「低骨密度」及「肌少症」者,骨折風險較一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458…做瑜珈的就去做,或是走路也是個很好的運動,因為能增加自己的心肺功能。 這裡說的走路,是指「快走」,要讓自己走到心跳加快、走到流汗,而且至少要走30分鐘才能消耗熱量。一定要培養…
http://www.top1health.cn/Article/234/61351…患者脊椎側彎,幫助外觀的改善,減少側彎角度,避免惡化,提高心肺功能並且增加自信心。 不過,羅馬不是一天造成的,想要改變累積十幾年甚至幾十年所產生的脊椎側彎現況,不僅需要花費相…
http://www.top1health.cn/Article/167/58282…由運動排汗來除去身體濕氣, 身體較覺自在輕盈, 也可以增強心肺功能, 如於運動後適量補充水分, 並可達到促進循環及代謝的好處。 - **枇杷膏保養:**於炎熱乾燥的氣候下, …
http://www.top1health.cn/Article/80/59321…來減重,還有2個很大的問題。首先,有氧運動的主要作用是鍛鍊心肺功能,如果一直維持相同的運動模式,身體很容易自動適應,導致減重效果遞減,甚至停滯的情況。 再者,如果想透過延長…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072…外科主任吳喬森聽到阿嬤的情況後,評估阿嬤除了腸造口問題外,心肺功能、體力狀態經過家人調養後都非常好,決定採取微創腹腔鏡手術,在阿嬤腹部開3個小傷口切除腫瘤,同時接通大、小腸、關閉腸…
http://www.top1health.cn/Article/40/58009… 人以上1,然而,病友多不了解肺阻塞與規律治療的重要性,恐使肺功能持續惡化、呼吸困難,甚至致命。天主教輔仁大學附設醫院胸腔內科主任暨輔大醫學系專任助理教授程味兒醫師表示,肺阻塞是不…
http://www.top1health.cn/Article/88/57903