…也要根据人的不同体质,例如:对于阳虚体质的人,冬季可用肉苁蓉羊肉粥进行调理。比较适宜于冬季的粥有:人参杞子粥、参芪粥、双决明粥、肉苁蓉羊肉粥、锁阳壮阳粥等。 **★参芪粥**…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753…会一窝蜂进补的传统观念,冬季台式进补料理最经典的要属姜母鸭、羊肉炉以及烧酒鸡,它们共同最大的特色就是「油&咸」。除了肉本身,火锅中的食材油脂含量也十分惊人!例如炸豆皮、鸭血、火锅丸…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770… 不过,冯云也提到,每到冬日国人多喜爱大啖麻油鸡、姜母鸭、羊肉卢等药膳汤品,期望达到冬令进补的目的。却忽略了上述补汤不仅容易有高油、高钠的风险,更非任何体质都适合食用。 就…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693…时吃药控制,但自今年入冬以来,在朋友邀约下,姜母鸭、麻辣锅、羊肉炉吃过一摊又一摊,每次都酒足饭饱才回家。某日吃完麻辣锅后腹部感觉有些疼痛,回到家时疼痛加剧,无法忍耐,直奔医院挂急诊…
http://www.top1health.cn/Article/30/32715…腰酸的现象,比较常见于更年期妇女,平时可以多吃肉桂、乌骨鸡、羊肉等补阳的食物,来改善「肾阳虚」的体质。 如果分泌物又多又浓稠,颜色黄黄白白的,而且容易搔痒,中医称为「肾阴虚」…
http://www.top1health.cn/Article/80/32691…(乳脂肪),动物性肉类中又以红肉的饱和脂肪含量高,例如牛肉、羊肉、猪肉,民众在享受美食之际,也要顾及身体健康,学会「挑食不伤心」的要诀,才能开心欢度佳节。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610天气变冷了,好想来一锅热呼呼的炖补?小心,冬令进补常见的羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡等,都属于温补料理,比较适合体质虚寒的人或偶尔少量食用;体质偏热性者,例如孕妇,吃太多容易有上火的情形…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507…肉的鱼肉、去皮的家禽类肉片等例如鸡肉,取代红肉的猪肉、牛肉、羊肉。 **原则4/每天喝牛奶:** 每天喝1.5杯~2杯的低脂或脱脂牛奶。 **原则5/增加坚果种子类的…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474…仍认为只要是「立冬」就非补不可,甚至揪团大啖烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉,几天下来,不但未觉身体变得更健康,反倒纷纷出现口干、嘴破、睡不着、便祕、痔疮发作等症状,相当痛苦! 今年加…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478…冰冷也有不小帮助,例如:十全大补汤、四物汤、八珍汤、当归生姜羊肉汤等,对是因为个人体质不同,建议还是谘询中医师后依个人体质及需求开方才是最恰当的。 **提醒:**茶饮、食补毕竟仅…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…药膳呢?许多人随心所至,想吃什么就吃什么,对姜母鸭、烧酒鸡、羊肉炉、人参鸡等药膳来者不拒,但是,中医师提醒,进补错误恐伤身,得不偿失,建议先认清自身体质,再「对症下食」! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/258/31440…时候加一点姜汁可彻底地去除腥味。 **冬季暖宫:枸杞炖羊肉** **材料:**羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。 **制作方法:** 1、整块羊肉用开水煮透,放冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/30337…黄豆、黑豆)、干果类(瓜子、杏仁、松子)和肉类(鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉);高维生素的食物则是指新鲜的蔬菜和水果。 值得注意的是,中医中认为类风湿性关节炎多由于风、寒、湿三气合…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276…一起煲汤,效果更好。 **冬天吃什么肉养胃** **羊肉:**还有就是羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235… **2、多吃温阳的食物** 阳虚的人群,平时可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少吃梨、西瓜、火龙果、香蕉、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。 气郁体质者,可多食疏肝理气之品…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233