「線條」搜尋結果
總共找到 844 筆符合關鍵字「線條」的資料-
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條
還在相信網路上那些莫名其妙的減肥謠言嗎？什麼小拇指綁橡皮筋、每天只吃一顆蘋果，或是相信只要不碰澱粉就可以有跟模特兒一樣的身材嗎？別傻了！瘦身從來都沒有捷徑可走，更不用說是靠吃代餐或…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063 -
伏地挺身也有女孩版 教練神示範
…就能克服肌力不足的問題。以下由專業教練親自示範，想要擁有緊實線條的女孩們，趕快繼續往下看！ ![專業健身教練李哲宇，特地為女生們示範怎麼輕鬆做伏地挺身，練出美麗的肌肉線條！（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840 -
蘋果型身材腰腹肥 1日菜單排宿便
…外；不妨可適量利用無氧的肌力訓練來鍛鍊下半身，將下半身的肌肉線條練得明顯一點，整體身材看起來才會更加勻稱。
http://www.top1health.cn/Article/101/29952 -
香蕉型身材缺女人味 1日菜單找回曲線
…更有曲線，除了適度鍛鍊加強上、下半身的肌肉，來凸顯優美的腰部線條外，不妨可試試1日曲線UPUP菜單，透過適度的營養補充，讓身體曲線更為動人！ **香蕉型身材缺女人味？…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914 -
擺脫沙漏身材？專家教各身型瘦身秘訣（上）
…可以看到非常明顯的不同，當女性的體脂肪為10∼20％時，肌肉線條分明且立體；當體脂肪來到50％，身形圓潤豐腴，幾乎看不出肌肉的線條。 ![][87038] 更準確地來說…
http://www.top1health.cn/Article/250/29905 -
甩西洋梨肥胖！營養師出招：1日就消腫
…、改變生活習慣來調理外，醫師提醒，由於西洋梨型的人大腿外側的線條特別突出，尤其是馬鞍部，所以除了防水腫外，更要讓下半身動起來，將線條練得結實，並代謝掉脂肪才行。而快走、騎腳踏車、游…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884 -
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）
…可以看到非常明顯的不同，當女性的體脂肪為10∼20％時，肌肉線條分明且立體；當體脂肪來到50％，身形圓潤豐腴，幾乎看不出肌肉的線條。 ![][86960] 更準確地來說，體…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877 -
名模5分鐘健身操 林可彤教你瘦大腿
…上也持續每日發運動文鼓勵粉絲們加入運動的行列，一起雕塑出完美線條，分享了一個很特別的方式來教大家如何瘦 大 腿！一個人運動太無趣，又常常不小心發懶，這時候最挺你的閨蜜好友就是你的救…
http://www.top1health.cn/Article/306/29854 -
偷窺彩妝師化妝箱 5件必備小物你意想不到
…不好漏出來的慘事，這時候膠帶就很有用。另外膠帶還可以畫出利落線條，像是貓眼妝的眼線，還可以輕鬆清除化妝用的細小亮片。多功能必備小物～ **實用指數：**★★★★★。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/249/29831 -
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效
…走樣，則可以靠運動來塑身。運動還能緊實胸部，避免胸部下垂，讓線條更美麗。
http://www.top1health.cn/Article/320/29814 -
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招
…運動量，以有氧運動為基礎，搭配重量訓練，鍛鍊肌肉，讓身材更有線條感。 **2.睡前2個小時少喝水** 虛胖的人會有浮腫的情況，為了避免浮腫加重，在睡前的2個小時裡儘量少喝水…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767 -
致我那一折產後游泳圈 女作家揭產後變形史
…寶貝都爬來爬去讓我追了，你依然掛在我的身上。難道你不知道腰部線條對女性多麼重要嗎？一整個看起來像遮雨棚似的掛在我身上，是什麼意思！每次把你塞進我的內褲或調整衣裡面的時候，都要去看一…
http://www.top1health.cn/Article/250/29764 -
舞台劇名伶鄧九雲 分享維持體態秘訣（上）
…重訓的接受都很低，普遍偏向纖細勻稱的外觀，而非歐美健康精實的線條。而且大概九成以上的人，都會認為練一練就變成金剛芭比！哈哈，這世界沒有一件事是你不用辛苦就可以得到的啦！ 我可…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586 -
名模王心恬不藏私 ５大美肌秘訣大公開
…肌耐力訓練** 肌力訓練能增加身體消耗熱量的能力並雕塑身體線條。像是維持平衡站立的芭蕾舞踢腿動作（BARRE），可以鍛煉腿筋、臀部肌肉和四頭肌；或是全身性的側身躍動，也可以有效鍛…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512 -
一個動作讓你美腿、俏臀無縫接軌
…力，每天只需短短的幾分鐘，就可以得到塑身效果、雕塑腿部、臀部線條，原來塑身這麼簡單，現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！ 
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