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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…方面擔心沒時間吃，更多人怕吃了會影響減肥效果。不過，常常空腹運動反而容易造成肌肉流失，降低基礎代謝率，影響減重、運動表現，因此建議大家在運動前1小時吃點好吸收碳水化合物＋低脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…-more--> ![*睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便祕的機會。][124416] **時機1／起床：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…小扁豆、奇亞籽、抺茶、野生蜂蜜。 **秘訣二／練身材！空腹健身車** 很多人總在快速減肥後又復胖，於是就在這樣的效應中無限循環，而理由只有一個，就是沒有「持續運動」！她所選…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…大小。 - 胃潰瘍或胃部發炎的民眾，建議在飯後吃鳳梨，避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌，加重症狀。
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
運動「筋拉到」好痛？中醫保骨藥膳、針灸緩解

…肌肉組織、消除水腫等療效。不過，針灸有些禁忌，包括：空腹或太飽都不能針灸，要避免中午進行針灸，因中午氣血旺盛，易影響到氣血運作，至於容易出血，或是心臟病患者也不宜進行針灸，…
http://www.top1health.cn/Article/260/52644
沒空慢慢減重！表姊弟2人縮胃狠甩110公斤

…一樣選擇動腹腔鏡胃縮小手術，術後3天出院，開完刀不到一個月，空腹血糖和糖化血色素就已經完全正常，且體重目前已降至66公斤，與最胖時期相比足足少了45公斤。 **手術減重非人人…
http://www.top1health.cn/Article/241/52768
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

…、喝蜂蜜水。為了「打破」這樣的想法，蓉藥師拿自己做實驗，早上空腹喝了一大碗的蜂蜜水，並且測了11次的血糖，告訴大家事實的真相！ ![][123696] 當聽到有糖尿病友提出…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血糖是否在正常範圍（空腹＜100mg/dl，飯後2小時＜140mg/dl），若超過此範圍則應至醫療院所進行空腹血糖測試，以及口服葡萄糖耐受試…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
男性結紮＝避孕一勞永逸？醫師破解3結紮迷思

…進行？蕭子玄醫師解釋，男性結紮是十分簡易的手術，不僅事前不需空腹，手術時間更大約僅需20至30分鐘左右。主要是透過施行前進行局部麻醉，在兩邊陰囊各打一個0.5公分左右的小洞，將輸精…
http://www.top1health.cn/Article/262/52569
運動後這樣吃，真享瘦！關鍵密碼在這…

…食，則建議諮詢營養師給予個別的飲食設計。特別是慢性病患要減少空腹運動及精緻糖份的攝取，另外對高強度運動也應盡量減少為宜。另外，一般民眾對於運動後吃東西時，到底慢慢吃是比較會…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血糖是否在正常範圍（空腹＜100mg/dl，飯後2小時＜140mg/dl），若超過此範圍則應至醫療院所進行空腹血糖測試，以及口服葡萄糖耐受試…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…將這樣的「減重咖啡」當早餐，每天早上喝2杯（約434大卡），空腹喝，直到中午用餐前忌口不進食；中午則吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康的油脂，晚上則吃些水果，8點之後就不再進食，平均1至…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…Tips：**茶的性質較寒，體質脾胃虛寒者，須注意用量或避免空腹飲用。 **作用：**適度食用，有助去除腸胃道濁氣，改善口氣不佳的問題。 **【專家小叮嚀】：** 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…蘿蔔素，是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。早晨空腹時喝一杯新鮮草莓汁（或依個人口味加入牛奶），可淨化體內環境並提升新陳代謝率。尤其草莓色澤鮮潤，非常討喜，最適合年輕粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
腸胃好，不會老！腸胃發炎，如何面對？

…。 - 少量多餐，絕對不可以暴飲暴食，但也不可以讓自己維持空腹狀態。當發現症狀持續沒有改善或者越來越嚴重，有時可能並非單純的腸胃炎，要記得儘快就醫，免得造成後續併發症的產生。…
http://www.top1health.cn/Article/30/52454

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