穴位按摩 | 搜尋結果

「穴位按摩」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「穴位按摩」的資料

刺激6穴位瘦手臂！女中醫分享秘技

…*【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師提醒，想要發揮更好的穴位按摩功效，在操作、取穴時，應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻、痠脹感的原則。且每次施作實至少維持10-20秒，每個穴位進…
http://www.top1health.cn/Article/82/24615
情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。 ![][74731] **步驟1／**首先將寶特瓶側面放。在身柱穴上，充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
好像感冒了？熱敷3穴位祛寒甩不適

出門在外突然感覺著涼時，馬上去買一瓶寶特瓶熱飲，就能馬上祛寒。市售熱飲的溫度剛剛好，值得一試。感冒初期喝葛根湯是最有效的，手邊沒有葛根湯時，可利用寶特瓶溫灸緊急處理。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/61/23759
除腿部浮腫！2寶特瓶按摩法緩不適

「身體不胖，雙腿卻特別粗⋯⋯」「一到傍晚鞋子就很緊。」勤做寶特瓶溫灸即可改善上述症狀，效果令人驚訝！不只是腿部，感覺全身都消腫了！ ![][74481] **步驟1／** …
http://www.top1health.cn/Article/248/23725
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

改善長時間維持相同姿勢引起的肩膀痠痛，亦可舒緩落枕疼痛。「肩膀痠痛到引起頭痛」的人，每天從事輕度運動也有助於改善。缺乏運動是造成肩膀痠痛的原因之一。 ![][74387] …
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…：** 陳玫妃中醫師提醒，有瘦腿需求的朋友，想要發揮更好的穴位按摩功效，在操作、取穴時，應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻、痠脹感的原則。且每次施作實至少維持10-20秒，並持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶

…炎；故子宮的疑難雜症，會影響女性受孕，千萬不可小覷。 **穴位按摩　暖宮祕訣**　　 **1.三陰交：**腳踝內側往上約4橫指處。 **2.太衝：**大拇趾和第二趾之…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…貌殺手的黑眼圈，幾乎每個愛美女性都曾嘗試蔬果切片或眼膜敷眼、穴位按摩、彩妝遮瑕等方式，效果因人而異。不過，除了這些方法，營養師表示，適當補充對的營養素，也能預防黑眼圈的形成或淡化熊…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

…精神。 **小叮嚀：**以上懷孕初期者不建議喝。 **3穴位按摩　益氣醒腦** ![太衝穴可疏肝解鬱、利明目。（攝影／張世傑）][73609] **1.太衝** **穴位…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
胃脹氣怎麼辦？中醫妙方可緩解

…生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。 **1.腹部穴位按摩** 用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。 **2.掌…
http://www.top1health.cn/Article/258/23227
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

春節出遊遇到暈車、暈機、暈船等狀況最傷腦筋！尤其長途旅行行駛時間長、長時間久坐不動，若再加上路況顛簸，不斷搖晃下，伴隨而來的頭暈、嘔吐等不適症狀更是令人難受！中醫表示，想要避免上述…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
舒緩眼睛疲勞！按7穴位提神醒腦

筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反…
http://www.top1health.cn/Article/145/23191
痠痛一掃而空！快按10大除痠穴位

…![至於因長時間姿勢不良、工作勞損所引起的痠痛不適，則可搭配穴位按摩法來緩解疼痛狀況。][73326] 至於因長時間姿勢不良、工作勞損所引起的痠痛不適，或扭拉傷等急性期發炎症狀已…
http://www.top1health.cn/Article/260/23153
羊年腸胃不生氣　茶飲按摩來守護

…無忌憚的進食是主要原因，建議除了飲食控制之外，也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。 ![根據往年資料，最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎，且原因多為飲食不節制所導致。][73296…
http://www.top1health.cn/Article/258/23150
除肩頸痠痛！刺激手部6穴位緩不適

透過刺激肩胛骨．脊椎．頸．肩．淋巴結．勞宮穴反射區等頸部反射區部位，脊椎等大範圍區域，促進上身血循和淋巴，消除痠痛。 ![][73273] **部位1／肩胛骨（鋸齒線）**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144