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… **10.洋蔥:**洋蔥富含膳食纖維、酚類化合物、黃酮醇及硫磺化合物等多種對人體健康有益的成分,使得洋蔥具有溶解血栓、防止血液凝結、降血壓、增強免疫力的效果,常吃可降低心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900…高麗菜的營養特點** 有著甜味的高麗菜屬於十字花科,它含有硫代葡萄糖苷、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素、吲哚。其中,「吲哚」能保護人體的基因並影響調控,保護人體中的壞基因被打開的機會、減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030…容易受損而轉變成瘜肉。 **多補充抗氧化營養素 蒜素、硫配醣體、檞皮素都上榜** 因此,預防大腸癌最好的方法是養成良好生活習慣、飲食均衡、多運動,同時要多補充抗氧化營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…除了蔓越莓、李子)、蔬菜(除了玉米、扁豆) 2.酸性-形成硫酸或磷酸: 富含蛋白質的食物(肉類、家禽類、魚類、蛋、乳製品等)、穀類、麵包 **飲食改變人體酸鹼值?未必!*…
http://www.top1health.cn/Article/132/51884…成打嗝、異味的蒜素成分在發酵過程中,也轉化成沒有刺鼻異味的含硫化物,口感變得更好、更易入口。 白家瑜則說,大致而言,黑大蒜與大蒜的不同處在於經過分解後的黑大蒜分子更小、養分更…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861…肌代謝。 江惠琴營養師說明,蛋白質是由碳、氫、氧、氮和硫等原子所組成,而支鏈胺基酸可增加氮的保留,產生酮酸進入檸檬酸循環,進而產生更多能量(ATP)以供運動所需。另外,許多研…
http://www.top1health.cn/Article/80/51730…avonoid)、酚酸類(Phenolic acid)、有機硫化物(Organosulfur compound)、植物性雌激素、薑黃素等,存在於不同顏色的蔬菜及水果中,具有調節生理…
http://www.top1health.cn/Article/320/51561…狀。 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,臨床發現,硫辛酸(α-lipoic acid)是目前已知全世界最強的抗氧化劑,主要存在於人體神經系統組織的一種強力抗氧化神經結構安…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596…台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,黃色洋蔥含有大蒜素、檞皮素、硫化物、鈣質、維生素C等營養素。許多人誤以為大蒜素只存在大蒜中,其實洋蔥也有不少的含量,同樣具有抗菌作用,可以增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580…,能維持人體能量代謝正常、幫助造血。 - 洋蔥:有大量的含硫化合物和礦物質硒,提升抗氧化能力。 - 水煮牛肉片:能提供人體必須的蛋白質及適量鐵質。 - 酪梨:是好的油脂類獲取…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765…天喝的1公升的水。請聰明地選擇富含鈣與鎂,並且含有二氧化矽、硫酸鹽、釩等微量礦物質的水。礦泉水、礦水、溫泉水富含許多礦物質,可以說是預期能改善體質的水。 **3.【泡澡前後】…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587…。花椰菜是公認的防癌食物之一,富含多種植化素如抗癌物質─蘿蔔硫素(sulforophane)。 (上述食譜出自於張佩蓉營養師之著作《營養師的36日進食計畫》) …
http://www.top1health.cn/Article/80/51641…、硒、鐵、銅,以及植化素(類黃酮素、類胡蘿蔔素、酚酸類、有機硫化物),提供人體修復酵素足夠的營養素,利用氧化還原作用,將自由基產生的過氧化物轉換為毒害較低或無害的物質,並且有效阻止…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603…,優秀的抗氧化力是它的特徵。除了鈣與鎂,另外還富含二氧化矽、硫酸鹽(Sulfate)、釩(Vanadium)等非常有益健康的礦物質,而這也是好水的證明。
http://www.top1health.cn/Article/320/51586…較常見的植化素則可分成六大類:包括類黃酮素、類胡蘿蔔素、有機硫化物、酚酸類、植物性雌激素及其他。 **【類黃酮素】** 諸如花青素、兒茶素、槲皮素、檸檬黃素、芸香素及芹菜素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764