「睡不著」搜尋結果
總共找到 568 筆符合關鍵字「睡不著」的資料-
寶寶晚上睡不著？型男奶爸臣銘授獨家秘訣
…己都快睡著，還是拿她沒轍。 結果仔細探究為什麼小朋友會睡不著，才發現原來是因為她睡眠時間可能太後面了。由於褓母給她午睡的時間，大多是在下午他3點半、4點睡左右，然後一路睡到5…
http://www.top1health.cn/Article/251/30175 -
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮
…神經的酚醚類、酯類、苯基酯類，還有很重要的倍半萜類。若是累到睡不著，則要先選用富含單萜烯的歐白芷根來補氣，或是單純又有圓滿感的柑橘類香氣，也有意想不到效果！ **【芳療處方籤…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129 -
雞精平衡體質 身體好，不怕睡眠債
躺在床上翻來覆去，就是睡不著，明明身體已經攤平了，腦袋卻無法停機？還是即使睡了7、8個小時，醒來仍然哈欠連連，甚至出現嗜睡情況，影響白天工作效率？你也是「欠睡一族」嗎？臨床發現，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001 -
抗冬季癢很「粥」到 2藥膳潤燥食補
…而搔癢的情況就如同風一般，善變而難以捉摸，甚至癢到整個晚上都睡不著，乾性皮膚及老年患者常身受其擾。 一般可以用由當歸、紫草、麻油等中藥製成的「紫雲膏」，適量塗抹於患處，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890 -
你的氣血充足嗎？當心這5大因素釀或
…到半年前開始，她覺得有些不對勁了，稍一用腦就會頭痛頭昏；晚上睡不著覺，早晨起不了床，還眩暈過幾次，噁心想吐，那種難受使她感到非常恐懼。 她的病情，無疑也屬於氣血虧虛。發病的原…
http://www.top1health.cn/Article/318/29861 -
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...
…。 由於茶中不僅含有兒茶素，也含有咖啡因，建議喝茶容易睡不著的民眾，過了下午4點後，就盡量不要飲茶，以免造成晚上失眠，睡不好導致內分泌失調，新陳代謝下降，反不利瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/29684 -
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡
…會解決失眠呢？ ![腳底是幫助人體散熱的絕佳部位，晚上燥熱睡不著的時候記得把腳伸出棉被外試試看！][86400] **讓身體降溫，更快進入夢鄉** 《紐約雜誌》網站的動畫影片…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637 -
白色噪音能助眠 出國調時差也OK
每晚翻來覆去，總是睡不著？估計全台約4百萬人有睡眠障礙，長期睡眠不足或是睡眠品質不佳，因此影響視力和記憶力，脾氣也變得暴躁。對女性而言，更可能造成月經失調、皮膚老化的困擾。除了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612 -
一覺到天亮 4階段讓你夜夜好眠
明明累的半死，卻怎麼也睡不著？根據台灣睡眠醫學學會於2013年的調查，全台灣約有1／5的人有失眠的困擾，且根據食藥署統計，國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥，幾乎可串起一整條中…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578 -
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠
現代人工作壓力大精神緊繃，晚上不容易入睡，或是睡不著時，不妨試試聞一點薰衣草精油助眠。根據日本精神神經科教授研究指出，睡覺時在床角腳放沾有薰衣草精油的面紙或化妝棉，可以緩解壓力，讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464 -
哄孩子睡像打仗？醫：培養睡前儀式助眠
…的時間不要太晚，例如傍晚四、五點以後就不要讓孩子睡覺免得晚上睡不著。 <!--more--> ![有些孩子睡覺時一定要特定的「嘴嘴」、「被被」，就是一種心理制約反應。讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/29112 -
香蕉助眠防抽筋！睡前喝杯香蕉牛奶
![][109561] 昨晚又睡不著了嗎？不少民眾飽受失眠之苦，數羊早已不管用，翻來覆去就是無法入睡。除了保持正常作息、適度運動，也可以透過飲食幫助改善。營養師指出，香蕉和牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/29072 -
更年期為什麼失眠？研究：與褪黑素下降有關
…人的盜汗、燥熱的症狀已經熬過去後，沒有睡意、三更半夜醒來後就睡不著或是一整夜多夢的情況，卻是一直持續下去。 
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