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「直線」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「直線」的資料

黃斑部會長膜？皺褶導致視力模糊

…褶常見症狀除了視力會下降外，最為明顯的影像扭曲，也就是原本是直線可能會被誤為曲線。][80485] **黃斑部不正常增生膜　導致視力下降、影像扭曲** 台北市立聯合醫院仁愛…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608
坐得正不腰痛！3原則教正確坐

…題，自然也就能不藥而癒！ **原則1／頭胸臀維持一直線：** 在坐下時，要保持頭胸臀維持在一條直線上，避免椎間盤不平均地受壓，造成椎間盤往後突出的現象。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/26620
在家也能做！5招升級版美腿訓練

…** 當妳在做敞肩型（肩膀支撐）動作時，注意要讓臀部呈現一直線，骨盆千萬不能傾斜。往上hold住臀部，不能讓臀部下墜。
http://www.top1health.cn/Article/292/26496
女性專屬伏地挺身！簡單好學塑胸線

…動作2／**慢慢將身底往地面降下，直到胸部、腰部、膝蓋成為一直線為止。一邊集中肩胛骨一邊讓胸部接近地面。目標是10次×3回。各位覺得如何呢？一開始雖然會很辛苦，但是定期持續…
http://www.top1health.cn/Article/306/26457
營養師私傳　減體脂肪三大重點

…、腹部用力、縮下巴。 3. 身體（頭、上背、臀部）維持成一直線。配合APP程式（如TABATA，會有聲響提醒）：20秒訓練+10秒休息，反覆做8組以上，如果漸漸適應後，可…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉

…。吸氣，雙手舉高過頭，並分別施力往外，力量抗衡，使毛巾呈現一直線。][79878] **【變化式】：** **動作1：** 雙手分別抓住毛巾尾處，手距離約為1－2個肩寬。吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405
強化骨盤！2動作消除腹部贅肉

…** 盡量將臀部抬起離開地面，並讓上半身與大腿線條保持呈一直線。動作完成時，停頓並維持5∼10秒，然後再返回原本位置。 **注意事項：** 1.需抓穩重心，使身體不要往前後與…
http://www.top1health.cn/Article/306/26410
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

… ![手掌心於墊子上，掌心虎口處完全貼地，肩膀與手腕在同一直線上肩膀不超過手腕，腳尖撐起點地。（攝影／洪毓琪）][79819] **【預備式】：** **動作1／** 平板…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
寬臀族瘦身法　2招雕出S型身材

…2)抬起的膝蓋伸直，拉動腿部向後拉伸。腿部伸直，與腰部成一條直線，停留片刻，然後收回腿部。 (3)腿部向後伸時呼氣，收回時吸氣，如此循環，每邊各做15次。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/26156
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）

…水)或啞鈴，以平順方式由下往上，保特瓶(或啞鈴)與肩部保持一直線，往上時吐氣。將啞鈴以平順方式由下往上，並與肩部保持一直線，往上時吐氣。將裝滿水的保特瓶(或啞鈴)抬至肩膀高度，並收…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199
避免3NG姿勢！助打造完美身材

…在一塊平面的牆壁上，以正確的姿勢站立。從後腦杓到腳跟必須成一直線並貼住牆壁站著，全身的肌肉用力。維持此狀態10分鐘以上，在自己能力所及的範圍內持續貼牆站立，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

…右臂支撐身體，沿伸雙腿,雙腿併攏，右手肘在肩膀下方與臀部為一直線。 ![1-1][79098] ![1-2][79094]  **第二步：**收緊…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…含五花肉、蛋黃和花生，油脂含量高，若再搭配沾醬，熱量攝取更是直線上升。此外，由於糯米本身不易消化，內餡又多為分子大、難消化的高蛋白質、高脂肪食材，會導致食物在體內停留太久，不僅增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
鍛鍊核心肌群　瘦小腹打造腹部線條

…為止。保持雙眼看著身體前的地面，身體要一直保持從頭到腳都在一直線上。 **小叮嚀：** 雙肘和地面垂直，支撐點在雙肩正下方，不能有一絲傾斜；眼睛看地面，保持頸部自然伸直，避…
http://www.top1health.cn/Article/306/25909
3動作提臀　輕鬆練出緊實翹臀

…2.抬起的膝蓋伸直，拉動腿部向後拉伸。腿部伸直，與腰部成一條直線，停留片刻，然後收回腿部。 ![][78527]  3.腿部向後伸時呼氣，收回時…
http://www.top1health.cn/Article/306/25908

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