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…瑯滿目的市售鮮乳,又該如何挑選?首先可於包裝上認明由國產生乳生產的「鮮乳標章」、「台灣優良農產品(CAS)」標章。並可上加工食品追溯網進行查詢廠商是否進行原料及製程的追蹤、追溯管理…
http://www.top1health.cn/Article/248/29798有愈來愈多孕婦選擇到國外生產,在人生地不熟的地方待產、生產、坐月子,常會遇到哪些問題?要事先注意哪些事項及規定?而哪些孕婦不適合出國生產? ![][87098] **在國外…
http://www.top1health.cn/Article/251/29936…間,頭髮就會再長回來。 除了荷爾蒙變化,造成掉髮之外,生產面對的壓力、生產時出血、產後貧血、壓力及懷孕期間蛋白質流失等,也會增加掉髮的數量。產後半年內掉髮較為明顯,之後會慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/18/29873…節長假,很容易因親友團聚而增加感染風險。如果懷孕期間未施打,生產後的媽咪也要記得施打,而身邊家人和照顧者也可以考慮自費施打,讓孕婦、嬰幼兒得到更好的保護。萬一在施打之前感染到流感,…
http://www.top1health.cn/Article/234/29829…詞叫「男性產後憂鬱症」。但在臨床案例中,觀察到有些爸爸在媽媽生產後,也會出現憂鬱或是焦慮的心理。女性在孕期產後有荷爾蒙變化的生理因素,會導致情緒不穩,而男性雖然少有這方面的問題,但…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710…心上工啦! 孕晚期,隨著肚子越來越大,孕媽咪開始為了生產瑣事煩惱,除了身體的重量外,心理壓力也增加許多,此時把拔們要多體諒媽咪喲! 另外提醒高風險妊娠的媽咪們,除了…
http://www.top1health.cn/Article/262/29657…臨的重大挑戰。目前為止,肩難產的風險很難在產前預測出來,如果生產時發生肩難產,胎兒可能骨折,嚴重者會造成臂神經叢損傷,甚至缺氧死亡。 ![][86441] **肩難產的徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/200/29654…弛皮膚去除,以及調整鬆弛的筋膜,才能讓小腹回復平坦。 ![生產過的婦女,下腹部皮下脂肪多較肥厚,皮膚及肌肉也易鬆弛現象。][86352] 腹部肌膚鬆弛是許多生產完,或是減肥…
http://www.top1health.cn/Article/51/29618為自己的生產力感到憂心的人,或許可以借助「夜間確實『關機』的人,次日會有更好的工作表現」這樣的研究成果讓自己寬心。心理學家莎賓娜.宋能塔格(Sabine Sonnentag)也證實…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580《The Lancet Psychiatry》刊登北卡羅來納大學教堂山分校(The University of North Carolina at Chapel Hill)的研究,…
http://www.top1health.cn/Article/324/29532**【核心提示】:**肝臟是人體的「加工廠」,不僅能生產多種不同的酶來完成各種代謝,還要處理來自體內和體外許多非營養性物質,如各種藥物以及有毒物質。近幾年來,肝病的發病率不斷提高,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29468讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後,常常因為忙碌的育兒生活,事。即使每天只做一種瑜伽體位也好,針對自己身體上在意的部位,試著做做看吧!產後的恢復過程因人而異,雖然將瑜伽課程…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491…肌。藉由一邊將意識集中在骨盆底肌,一邊進行孕婦瑜伽,就能練習生產時用力的方式。 ![][85993] **先鍛鍊骨盆底肌,讓生產時的力量UP!** 所謂「骨盆底肌」,是指…
http://www.top1health.cn/Article/17/29459…吧!另外,充分伸展腿後側,也能改善水腫問題。 **【剛生產完】** ![][85886] 1. 仰躺,屈膝。手臂呈大字型向左右平行打開,兩手貼地,支撐著身體。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/29436…只做一種瑜伽體位,也有助於產後恢復,身材更美麗。如果是用剖腹生產的媽媽,請等到產後6週再開始。 產後的恢復過程因人而異,書中將產後緊實肚子的瑜伽課程分為「剛生產完」、「產後3…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430