生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「生理期」的資料

原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…麻酸、更多抗氧化維生素E等。對於廣大的女性塑身族群來說，由於生理期的需要，在減肥時期更應該多注意造血必須的礦物質-鐵。草飼牛肉含有的血鐵質，比其他食物中的非血鐵質更容易讓身體吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
天天嘿咻會讓陰道變鬆？破解3大陰道鬆弛的性愛迷思

…也覺得陰道裡面「空空的」。甚至，還有姊妹淘在閒聊時訴苦，以前生理期使用棉條好好的，但剖腹產後，每次月經一來都覺得棉條塞不住，甚至有快掉出來的感覺，明顯有陰道鬆弛的情況。因此，千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/132/56869
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…易造成大量出血）、胃潰瘍，甚至藥物干擾而引起貧血。另外，女性生理期造成大量血液流失，或是免疫力、癌症等問題，都是缺鐵性貧血的成因。一些族群如嬰兒、青春期、懷孕期、哺乳期等，都需要增…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…陷性水腫，如果是單腳水腫可能還有其他的病因。此類型水腫與女性生理期因荷爾蒙變化所造成的水腫不同，生理期水腫按壓時雖會泛白，但不會凹陷，且經期結束就會自然消腫。 **3.陣發性…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
子宮肌瘤可進補嗎？經期前後調理，喝黑糖紅豆湯

…補氣及疏肝解鬱效果，調理氣血循環，預防子宮肌瘤的產生。但女性生理期間及容易腹瀉者，則不建議服用。 **【預防子宮肌瘤小叮嚀】：** 平日應掌握「規律運動、體重控制、少肉多蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…有苦味，能下氣，助消化。」因為茶偏寒性，不建議空腹單一飲用，生理期、新產婦、風寒感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用，如大魚大肉、燻烤、油炸、油膩等大餐後，適度…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

…這類體質的女性朋友，由於本身氣血虛弱，子宮相對較寒。所以每逢生理期除了飽受經痛之苦外，往往也會伴隨有頭痛、頭暈、腰痠、疲倦、怕冷等兼症，一旦發作恐嚴重影響日常生活。且值得注…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…紅棗，以促進血液循環，或用銀耳、梨子、山藥等食材補氣，以改善生理期的不適。 **防經痛預防勝治療　健康4原則**　吳明珠中醫師強調，有經痛困擾的女性，一定要做好自我健…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
月經來潮愛愛「碧血劍」！浴血奮戰會更嗨嗎？

…保？女性月經來時，健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩，除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛之外，更麻煩的是如果剛好和另一半「感覺來了」，真的一時…
http://www.top1health.cn/Article/262/56589
吃巧克力緩解經前症候群？中醫疏肝養肝調理

…症候群主要病因。從中醫觀點，經前症候群的病理機轉主要在肝臟，生理期是經血下行的過程，由於月經來潮時身體陰血會由衝任二脈下行到子宮，此時血海充盈而全身的陰血相對不足，常累及肝、脾、腎…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…多，但由於薑黃具有抗凝血、活血化瘀的效果。因此仍建議有民眾於生理期間、手術前2周暫停服用；另外，有凝血功能不佳問題，以及孕婦，或有準備懷孕的需求的朋友也應避免服用。最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而，究竟在女性的生…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

… 多數花草茶偏寒性，切勿大量飲用，並注意是否與體質相合，生理期或懷孕期間能否飲用也需特別注意，如果不確定，請先諮詢專業醫師。 **飲品3／可可** 2010年美國讀者文…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

「大姨媽」總是害妳活力下降、工作沒效率嗎？許多女性碰到生理期，人就顯得特別疲憊，做什麼事都提不起勁。對此，營養師建議女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…滾、無法行動，影響到日常生活。相信很多女孩都有這樣的經驗吧？生理期，這三個字對於某些人來說簡直就是夢魘！女孩痛不欲生，男孩看到另一半被經痛纏身，自己卻幫不上忙，因此也感到煩惱不已。…
http://www.top1health.cn/Article/355/56431