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…**建議少食用含有蛋黃、肥肉、堅果類或豬油炒過的粽子;高三酸甘油酯血症的病友,應避免食用甜份較高的粽子。 **3.高血壓病友:**建議選用鹽分較低及不含醃製品內餡的粽子;另外少淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872…不同營養素,長期只吃一種,易營養不均衡;例如,易使體內的三酸甘油酯飆升,造成高血脂、急性胰臟炎,若攝取過量釀血糖失控,更易導致糖尿病風險。 **低GI水果 減重控血糖**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803…生酮體,當血液中缺少葡萄糖或胰島素時,會促使脂肪組織分解三酸甘油酯(triacylglycerol)釋放出游離脂肪酸(free fatty acids),游離脂肪酸經由血液運送至肝…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731…,會促使肝臟合成更多的脂肪(包括極低密度脂蛋白VLDL和三酸甘油酯),這些脂肪部分會堆積在肝臟,使得肝臟對胰島素敏感性下降(胰島素阻抗),造成肝臟的肝醣合成功能受影響。 而為…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733…後,缺乏雌激素的保護,脂肪代謝速度勢必變慢,傾向膽固醇及三酸甘油酯合成,體型理所當然就越來越肥胖了。 **2.基礎代謝率下降** 常看到很多更年期婦女抱怨,明明吃得跟年輕時…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673…患者,發現3個重要的危險因子,分別是:脂肪肝、糖尿病史和三酸甘油酯過高;而且,在無慢性病毒肝炎的肝癌患者中,如果同時沒有酒癮和肝硬化,這3個風險因子的影響比率也會較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57624…脂部分,天天喝咖啡持續45天,除了對總膽固醇、壞膽固醇和三酸甘油酯可能會有「一點影響」之外,對好膽固醇幾乎沒有影響。 <!--more--> ![目前可信度較高的研究,多傾…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527…例如,堅果中的不飽和脂肪酸就是良好的油脂來源,能輔助降低三酸甘油脂、增加高密度膽固醇(好的膽固醇)數量,自然有助於降低心血管疾病發生率。 此外,同屬於低碳水化合物食物一員的堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556…形成一個代謝過程,讓物質改變成另一種樣貌:例如脂肪水解成三酸甘油脂,蛋白質水解成氨基酸.....只要身體水分不夠,你的代謝能力立刻變差!另外, 當體內水分流失2%,就會出現疲憊與…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496…免更年期變肥胖,提醒需注意控制脂肪攝取量,更年期婦女血脂中的甘油三酯、極低密度脂蛋白含量,都較絕經期前高,如果不適當控制脂肪的攝入量,很容易發生肥胖,也易於誘發更年期症狀,脂肪的日…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421…裹著,但實際上則是肝細胞內的脂肪空泡「浸潤」整個細胞,若三酸甘油脂超過肝臟重量5%的以上,即可稱為脂肪肝。 **成年人每4人就1人有脂肪肝** 據統計,台灣20歲以上成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428…帶脂肪肝的狀況也減輕了。 脂肪肝是肝臟囤積著過多的三酸甘油脂,容易造成動脈硬化、心肌梗塞、腦血管疾病風險。嘗試讓糖尿病患者食用70%以上的高純度巧克力,結果不僅是脂肪肝,對於…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294…究發現,大蒜含有豐富的大蒜素和大蒜油,具有抑制壞膽固醇和三酸甘油酯生成的作用,可以防止血脂上升,進而遠離脂肪肝的威脅。不過,由於新鮮大蒜的口味辛辣,吃了又有口臭的困擾,因此網路上有…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…甜味劑、食用膠。乳化劑是一種界面活性劑,最常用的成份是脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯等,屬於非天然添加物,建議應盡量少吃。 另外,甜味劑雖然是合法的添加物,但是不建議過度攝取。至…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269…,像是水、茶等較不會影響血糖,而綠茶中所含的兒茶素能降低三酸甘油脂的濃度,對降血脂肪有一定的作用。 因此,適量的攝取綠茶對減緩三高慢性疾病有一定的好處,但綠茶中含有咖啡因,有…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169