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…橋伸展2招,也可以輕鬆動。 ![][122807] 物理治療師胡遠騏指出,髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節,能夠應付各個方向的動作。因為使用率高,也使得髖關節很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429…錯誤恐運動傷害** 單腳騎腳踏車,真的能使熱量消耗更多嗎?物理治療師林妍汝表示,一般來說,單腳踩踏是自行車手在訓練踩踏穩定性時進行的基礎訓練,目的在提高踩踏時的效率及踩踏畫圓的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256…不過,究竟何謂拉筋,拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎?且聽專業物理治療師怎麼說! **拉筋板真有益健康?專家:有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…因子裡面,步態不穩和平衡感不佳是最常發生的,在可從事的運動和物理治療裡面,有很多動作可以訓練平衡感,平日可以自我多加強。 建議可以多做太極拳、外丹功、八段錦、瑜伽、土風舞等運…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091… **搭配核心肌群的穩定訓練 可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒,撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動,需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆,才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816…不到真正病因的疼痛疾病一樣,就是使用抗憂鬱抗癲癇的藥物治療、物理治療、飲食控制及局部治療。 但是這些治療方法多年來據他們的評估,效果都是不明顯及不滿意,所以這類的病人數會越增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51993…展一下肩頸、腹背肌,或利用肢體拉筋伸展3招改善。 物理治療師蘇慧宜指出,年終歲末假期多聚會多,加上天氣冷,易久坐不動,特別是許多中、老年族群,因久坐不動、姿勢不良,容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966…瘦** 想要一甩代謝症候群、不讓三高問題找上門,台大醫學院物理治療中心主任曹昭懿與台大醫學院物理治療學系副教授簡盟月在共同撰寫的《物理治療師教你中年後,亞健康人的正確運動》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859…不掉惱人的冬季肥和過年肥嗎? 彰化基督教醫院復健醫學部物理治療師賴佐君提供「消脂套餐」,建議民眾養成正確坐姿和定時活動伸展的習慣,避免脂肪囤積和肩頸背痠痛;其中較特別的是將大…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635…運動後,可改善疼痛感,但醫師提醒,最好找經專業認證的教練,或物理治療師指導,以確保動作正確,避免受傷。 ![][190625] 復健專科醫師曾清祥指出,台灣有近8成的人曾有…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826…會脫臼。手術後有哪些動作不適合做,應該詢問手術醫師或者專業的物理治療師。 **人工關節損壞有三大原因。感染、鬆脫、脫臼。有一大半都是「機率」的問題,無法預防。我們可以做的就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824…,並且遵照醫囑放心用藥。除藥物之外,也可與主治醫師討論,搭配物理治療,例如按摩、穴道指壓、針灸、復健運動等,或是聽音樂放鬆心情等方式,多管齊下,把癌症疼痛不適的影響降到最低。 …
http://www.top1health.cn/Article/309/51837…力的唐氏症寶寶、某些腦性麻痺的孩童、某些先天性疾病等等。這是物理治療師們在治療時會使用的治療方式之一。但是這不能擴張解釋成「爬行對任何一個孩子都有好處」。 如同:化學治療對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715…座。 由台大醫院神經內科醫師湯頌君、林靜嫻,及台大醫院物理治療中心陳昭瑩分別主講「腦中風之防治」、「淺談巴金森氏症」、「自助擺平痠痛」。 洽詢電話:02-2312345…
http://www.top1health.cn/Article/135/51721…千萬不可小覷。 ![][189373] 專業物理治療師江淳睿指出,髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome, ITBS)是因為過度使用所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578