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…急性椎間盤突出。 收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出,椎間盤突出是因椎間盤長期承受重力,產生退化及椎間盤軟骨含水量的減少,造成彈性及緩衝能力隨之減弱,導…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789…健治療,急性期會以冷敷72小時,再予以熱敷、電療、腰椎牽引等物理治療,或輔助消炎藥物,以放鬆肌肉,達到減輕局部神經壓迫,降低疼痛目的。 但當這些保守治療都不能緩解症狀時,即可…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708…。 環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵,原本是一名物理治療師,對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說,人體在執行任何動作時,都會以軀幹爲基點做出發,而在軀幹的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607…為期12週的實驗計畫,其中部分受試者於藥物治療之餘,同時接受物理治療師的專業協助,被鼓勵每日增加健走運動量;另一部份的受試者作為控制組,則只接受醫療照護,針對憂鬱、疼痛以及失眠等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592…嗎?是否會一動,骨頭就散了…」。其實,類似錯誤迷思還真不少,物理治療師提醒,運動對於骨鬆的人很重要,選擇正確的運動方法,反而可以提升肌力、保骨本,達到預防骨鬆的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/52670…改善不適症狀。 活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出,民眾常誤認為膝蓋不好,就是骨質疏鬆,事實上,膝關節退化與骨質疏鬆並非同一疾病,治療方式也不同,膝關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604… **【小囊腫多半無痛,大囊腫有壓痛感】** 玉里慈濟醫院物理治療師邱新時表示,腱鞘囊腫的症狀較為多樣性,多數是在手腕手背內側呈現無痛隆起,且每個患者隆起的大小也不同。小的腱鞘囊…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564…經常在家裡和醫院中徘徊。 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示,民眾爬山容易發生的運動傷害,以足底筋膜炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等3種特別常見。以下將一一說明發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457…橋伸展2招,也可以輕鬆動。 ![][122807] 物理治療師胡遠騏指出,髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節,能夠應付各個方向的動作。因為使用率高,也使得髖關節很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429…錯誤恐運動傷害** 單腳騎腳踏車,真的能使熱量消耗更多嗎?物理治療師林妍汝表示,一般來說,單腳踩踏是自行車手在訓練踩踏穩定性時進行的基礎訓練,目的在提高踩踏時的效率及踩踏畫圓的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256…不過,究竟何謂拉筋,拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎?且聽專業物理治療師怎麼說! **拉筋板真有益健康?專家:有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…因子裡面,步態不穩和平衡感不佳是最常發生的,在可從事的運動和物理治療裡面,有很多動作可以訓練平衡感,平日可以自我多加強。 建議可以多做太極拳、外丹功、八段錦、瑜伽、土風舞等運…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091… **搭配核心肌群的穩定訓練 可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒,撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動,需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆,才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816…不到真正病因的疼痛疾病一樣,就是使用抗憂鬱抗癲癇的藥物治療、物理治療、飲食控制及局部治療。 但是這些治療方法多年來據他們的評估,效果都是不明顯及不滿意,所以這類的病人數會越增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51993…展一下肩頸、腹背肌,或利用肢體拉筋伸展3招改善。 物理治療師蘇慧宜指出,年終歲末假期多聚會多,加上天氣冷,易久坐不動,特別是許多中、老年族群,因久坐不動、姿勢不良,容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966