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「物理治療」搜尋結果

總共找到 802 筆符合關鍵字「物理治療」的資料

預防急性椎間盤突出！這2招快學起來

…急性椎間盤突出。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出，椎間盤突出是因椎間盤長期承受重力，產生退化及椎間盤軟骨含水量的減少，造成彈性及緩衝能力隨之減弱，導…
http://www.top1health.cn/Article/167/52789
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

…健治療，急性期會以冷敷72小時，再予以熱敷、電療、腰椎牽引等物理治療，或輔助消炎藥物，以放鬆肌肉，達到減輕局部神經壓迫，降低疼痛目的。但當這些保守治療都不能緩解症狀時，即可…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…。環球科技大學運動保健與防護系講師黃子涵，原本是一名物理治療師，對於身體骨骼和肌肉的結構與作用有深刻的認知。她說，人體在執行任何動作時，都會以軀幹爲基點做出發，而在軀幹的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
睡再多還是累！運動趕走慢性疲勞可能有效

…為期12週的實驗計畫，其中部分受試者於藥物治療之餘，同時接受物理治療師的專業協助，被鼓勵每日增加健走運動量；另一部份的受試者作為控制組，則只接受醫療照護，針對憂鬱、疼痛以及失眠等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/52592
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…嗎？是否會一動，骨頭就散了…」。其實，類似錯誤迷思還真不少，物理治療師提醒，運動對於骨鬆的人很重要，選擇正確的運動方法，反而可以提升肌力、保骨本，達到預防骨鬆的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
人工膝關節置換仍腿軟…2招復健不卡卡

…改善不適症狀。活力得中山脊椎外科醫院復健室蘇慧宜物理治療師指出，民眾常誤認為膝蓋不好，就是骨質疏鬆，事實上，膝關節退化與骨質疏鬆並非同一疾病，治療方式也不同，膝關節退化…
http://www.top1health.cn/Article/167/52604
手腕疼痛必是媽媽手、滑鼠手？可能是腱鞘囊腫惹禍

… **【小囊腫多半無痛，大囊腫有壓痛感】** 玉里慈濟醫院物理治療師邱新時表示，腱鞘囊腫的症狀較為多樣性，多數是在手腕手背內側呈現無痛隆起，且每個患者隆起的大小也不同。小的腱鞘囊…
http://www.top1health.cn/Article/318/52564
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…經常在家裡和醫院中徘徊。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，民眾爬山容易發生的運動傷害，以足底筋膜炎、下背疼痛、大腿肌肉拉傷等3種特別常見。以下將一一說明發生…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
換了人工髖關節要少動？做對這2招輕鬆動

…橋伸展2招，也可以輕鬆動。 ![][122807] 物理治療師胡遠騏指出，髖關節是人體站立或走動時最重要的球形關節，能夠應付各個方向的動作。因為使用率高，也使得髖關節很容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429
單腳騎車，熱量消耗更多？這2點燃脂才加倍

…錯誤恐運動傷害** 單腳騎腳踏車，真的能使熱量消耗更多嗎？物理治療師林妍汝表示，一般來說，單腳踩踏是自行車手在訓練踩踏穩定性時進行的基礎訓練，目的在提高踩踏時的效率及踩踏畫圓的穩…
http://www.top1health.cn/Article/306/52256
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…不過，究竟何謂拉筋，拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎？且聽專業物理治療師怎麼說！ **拉筋板真有益健康？專家：有助肌肉、軟組織伸展** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招

…因子裡面，步態不穩和平衡感不佳是最常發生的，在可從事的運動和物理治療裡面，有很多動作可以訓練平衡感，平日可以自我多加強。建議可以多做太極拳、外丹功、八段錦、瑜伽、土風舞等運…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091
超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

… **搭配核心肌群的穩定訓練　可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒，撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動，需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
舌頭莫名疼痛　小心女性口腔燒灼症候群

…不到真正病因的疼痛疾病一樣，就是使用抗憂鬱抗癲癇的藥物治療、物理治療、飲食控制及局部治療。但是這些治療方法多年來據他們的評估，效果都是不明顯及不滿意，所以這類的病人數會越增…
http://www.top1health.cn/Article/248/51993
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966

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