…Cream);若是容易出油的痘痘肌、混合肌,或是6月以後進入炎熱夏季,雷射術後則建議選擇乳液類(Lotion)來進行肌膚保養。 林亮辰醫師建議,醫美雷射術後3~7天,可以使用…
http://www.top1health.cn/Article/249/52343…化。 **穿濕鞋襪 小心黴菌滋生** 從天氣開始炎熱以來,因黴菌染患足部,產生足癬,也就是俗稱「香港腳」的患者有明顯增多。因為黴菌喜好高溫、潮濕的環境,梅雨季節,不少民…
http://www.top1health.cn/Article/80/52337…中醫師表示,俗話說「冬天蘿蔔夏天薑,不用醫生開處方」,即使是炎熱夏天,仍建議盡量飲用溫熱的水與食物,並適度吃點薑片、喝薑茶、薑湯,暖胃並讓身體的熱有效散出。如果真的想要吃冰、嗑西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311酷暑炎熱,多喝水又怕尿失禁,是許多年長女性心中揮不去的苦痛。中醫師指出,尿失禁多與脾、肺、腎及膀胱虛寒有關,而脾腎體虛較寒者,應避免生冷食物,如瓜類、蘿蔔、冷筍等,並配合食療、溫灸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130…但陳潮宗中醫師提醒,胡椒的偏熱性容易讓人體內的陽氣生發,正值炎熱夏季,千萬不要大量服用,每次食用在0.3克至1克左右比較適宜。而患有消化道潰瘍、咳嗽咯血、痔瘡、咽喉炎症、眼疾的人,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159溽暑高溫,眼睛常紅腫、搔癢難耐,小心過敏性結膜炎作祟。中醫師指出,此病屬於中醫「時復症」及「目癢」範疇,病因機轉與「外感風熱」有關,「祛風清熱」是基本治療原則,除「清風熱」藥方外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52222…和水果等,都是不錯的選擇。 <!--more--> ![炎熱夏天是吃輕食的季節,運動後來一份營養輕食剛剛好。][120999] **夏天晚上運動後 吃營養輕食少負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52162又到了炎熱的夏天,人人瘋減肥,除了規律運動之外,「飲食」更是決定減重計畫是否成功的關鍵,因此,「吃什麼」顯得特別重要!面對市場上琳瑯滿目的食材,哪一些是減重瘦身族的首選呢?以下整理…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129…然中有正常的6氣變化,其中的「火邪」正是夏季當令的邪氣,天氣炎熱加上吃太多辛辣刺激食物,容易讓人火氣大,因而出現口乾舌燥、口臭嘴破、眼睛出現血絲、臉色紅赤、長痘痘、小便黃及便祕等症…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…胸部肌肉拉傷的感覺,可能代表潛藏著心血管疾病。 而天氣炎熱的時候,如果輕鬆活動也會感覺喘不過氣,特別是爬一段樓梯就氣喘呼呼,中醫認為是「心脈瘀阻」的象徵,如果加上每次迅速站起…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969口臭、睡不好、臉上狂冒痘痘、脾氣暴躁……,炎熱的夏天來臨,許多人出現「火氣大」的症狀,為了消除體內的無名火、緩解身體不適,每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱,天熱的時候食用。不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000即將進入炎熱夏季,腰腹肥胖是許多女性心中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976…補水鎖水** 由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864…(一小時以上):** - 運動時間超過一小時以上,若是處在炎熱環境下,造成流汗量大增,就需搭配含有『6%碳水化合物和20 mEq / L至30 mEq / L氯化鈉的運動飲料』。…
http://www.top1health.cn/Article/87/51731… cc 的水分(奶+水+其他液體+其他食物的水分) 在炎熱氣候下(台灣的 4-10 月),同樣十公斤的孩子,每天會比冬天時再多需要 300-400 cc 的水分。 *…
http://www.top1health.cn/Article/236/51591