激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

別小看床邊故事！爸爸為孩子讀故事書，效果是媽媽3倍

…如果能夠結合時事加以發揮，效果又更棒了。孩子考進競爭激烈「難關校」的家庭，很多都是從爸爸為孩子讀故事書開始。爸爸的故事啟發了孩子的興趣以後，有的親子開始熱衷上圖書館，有的孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/51670
拒絕疾病上身！3大健康運動，提高身體抵抗力

…叮嚀》：**瑜伽很多動作都是身體的極致伸展，雖然不似舞蹈一般激烈，但是這種看來很溫柔緩和的運動，也要當心運動傷害，因為瑜伽很多動作都過度彎曲身體，過程當中一定要非常的緩和，千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513
自己的膝蓋自己救！呂紹睿：必做3招護膝運動

… 軟骨並不容易受傷或「退化」，除非結構受到破壞，包括因為過度激烈運動造成半月軟骨、十字韌帶損傷，甚至是骨折等)，一旦膝蓋的穩定度受到影響，軟骨才會受到波及而逐漸損壞，這在醫學上稱為…
http://www.top1health.cn/Article/238/51475
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

…的信號，而身體會做出回應，將能量從脂肪等組織導向骨骼與肌肉。激烈的活動可促進肌肉形成、燃燒更多熱量，迫使脂肪與其他生長中的組織爭奪養分。此外，運動也可促進脂聯素、成長激素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

…時的體重。適量的運動，對減重確實有幫助。但是，過度或激烈運動會產生大量自由基，反而會傷害人體，並且損害器官，加速老化速度。適度的「規律運動」，對人體幫助較大，例如：慢跑（中…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…現象。 **3.肌肉暫時性缺氧（乳酸堆積）：**若運動過於激烈，會導致肌肉含氧量不足、乳酸堆積，造成肌肉痠痛、無力等問題。 **4.呼吸功能不佳：**肺部功能不佳的人，肺泡和支…
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
喝熱楊桃汁止咳化痰？咳嗽分3類，這樣吃不NG

…。 **作用：**列缺穴是人體手太陰肺經的絡穴之一。適度刺激烈缺穴，能幫助宣肺利氣、平喘，疏風解毒；對於降低咳嗽頻率，舒緩喉嚨乾癢、疼痛等不適反應也有一定益處。
http://www.top1health.cn/Article/80/51288
讓你變瘦的空腹運動！快來做7毛巾伸展操

…開眼的空腹狀態下來做最合適，這時絕對不能運動太久，也不能做太激烈的動作。只要以能讓僵硬身體放鬆的伸展運動為主，每天做10∼15分鐘，就可以感覺到自己變瘦！在後面介紹的每日運動開始之…
http://www.top1health.cn/Article/306/51361
雙魚座呵護愛情！但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃？

…成長經驗對一個人的性格影響很大，有些人因兒時經歷了父母離婚、激烈爭吵、家暴、外遇，在心中留下了陰影，形成了戀父情結或戀母情結，也可能因此對自己的愛情缺乏信心，不容易信任另一半，總認…
http://www.top1health.cn/Article/262/51259
你家也是「男生宿舍」？給舍間媽咪的建議要點

…圍的狀況。除了大嗓門，男生的另一項特徵是動作特別誇張激烈，彷彿有人規定他們一定要發出乒乒乓乓的聲音一樣，不過不曉得是誰規定的就是了。 **【行為模式】** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/251/51297
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…現象。 **3.肌肉暫時性缺氧（乳酸堆積）：**若運動過於激烈，會導致肌肉含氧量不足、乳酸堆積，造成肌肉痠痛、無力等問題。 **4.呼吸功能不佳：**肺部功能不佳的人，肺泡和支…
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…的回復受傷前的活動狀態。此外，特別需要注意的是，因為激烈的運動過後而累積慢性的韌帶拉傷，有些人會因為經過休息後疼痛減緩，或是腫脹消失，誤以為已無大礙，致使失去治療的最佳時間…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

…師指出，口乾舌燥，最可能跟身體內部脫水以及唾液減少有關。例如激烈運動後、生病發燒或是吃壞東西腹瀉，都可能造成身體脫水；或是吃了過鹹的食物也會造成身體暫時性的水分不足，以至於覺得口渴…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
3C暗藏魔咒！破解5大護眼迷思，找回靈魂之窗

…學中並無法控制近視度數的悪化，更不可能讓近視度數消除。過度激烈轉動的眼球操，可能增加視網膜的拉扯，增加視網膜裂孔與剝離的可能性，高度近視患者尤需特别注意。20－20－20規則放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/51083
睡得好就不怕阿茲海默症！護腦秘訣看這裡

…跑、游泳、跳舞、騎腳踏車等有氧運動為主，但是睡前2小時不宜做激烈運動，否則反而會影響睡眠。 **2. 睡前伸展肌肉，拉筋、瑜珈都助眠** 既然睡覺之前不適合劇烈運動，不妨就…
http://www.top1health.cn/Article/140/51130