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「溫水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫水」的資料

只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…桂圓10顆。 - 作法： 1. 洗淨乾銀耳、薏仁和花生，溫水泡發後備用。 2. 枸杞洗淨、桂圓剝殼洗凈，備用。 3. 將泡發的銀耳、薏仁、花生和桂圓放入鍋中，鍋內加水100…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
預防跌倒先抗老化！做肌耐力訓練+髖關節走路

…，剛洗完澡的時候是進行伸展操最有效的時刻。建議在泡完39度的溫水澡之後做伸展操。此時，原本緊繃的肌肉會因水壓而放鬆，血液循環也會變好。泡完澡肌肉變鬆弛時做伸展操，能夠收到非常明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51062
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…注意：**韭菜葉子長長的、不是很好清洗，建議先以水沖過，再用溫水浸泡約10 分鐘後再清洗，如此重複兩三次，就不太需要擔心農藥殘留問題了。若媽咪們還是擔心，可以適度拉長烹調時間，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…正是腎經氣血最衰弱的時候，選擇在這個時候泡腳，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，有利於活血，進而加速全身血液循環，達到滋養肝腎的目的。 **【養肝泡腳方】：** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…於促進身體健康更有幫助。 **攝取蘋果有禁忌　吃前要用溫水徹底清洗表皮** 攝取蘋果時要注意什麼？蘋果營養價值高，但是有些禁忌民眾仍需注意，蘋果的果核含有氫氰酸，可能會導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
寒流來，嬰幼兒防失溫及凍傷，醫師這樣說…

…師是主要措施，最有效達成恢復溫度的方法是浸泡在37至39度C溫水中。經臨床有效評估預後，根據溫水回溫後手和腳病灶恢復的程度來判斷是否有後遺症或需要截肢。基本上，第1級肢體無…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001
高麗菜舒緩膝蓋痛　醫師圖解包裹法

…帶固定。每天一次至少2小時，如果可以包過夜更好。時間到了就用溫水洗淨。 ![][117289] 四週以後，包高麗菜組對於疼痛緩解的效果顯著優於什麼都不做的控制組，與消炎…
http://www.top1health.cn/Article/164/50907
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…坐、練瑜珈、打太極拳、腹式呼吸、按摩、聽音樂、放鬆練習、睡前溫水澡幫助入睡等方式，來幫助持情緒穩定。 **7.藥物改善：**保持平日服藥習慣，別忘記吃藥或出遊忘記攜帶藥物。若有焦…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
牙齒也有中年危機，別讓口腔提早老化！

… **中年護齒為時不晚** ![保健齒齦平時養成使用溫水刷牙的習慣以減少齒齦刺激，並且選用適合自己牙齒狀態的牙膏、牙刷。][116562] 齒齦不適在中年發生時，許多…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

…潔或拆除紗窗，內面的紗窗若只以濕抹布擦拭（或可沾取小蘇打水；溫水與小蘇打粉以15：1的方式調配），也能恢復5成以上的潔淨，千萬不要為了清潔忽略安全性。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/50782
溫水煮青蛙？！青光眼不宜只重視降血壓

…同病因所造成的疾病，治療上相對於其他眼疾比較困難。眼壓如同「溫水煮青蛙」，雖然努力降眼壓，但是，視神經萎縮問題卻仍束手無策。中醫師表示，利用調理氣血的方法，有助保護視神經，再搭配西…
http://www.top1health.cn/Article/244/50759
迎新年大掃除別忘了沙發！這樣做徹底打掃、除髒污

…，要仔細清理。 **2.以小蘇打水除臭、殺菌** 用溫水溶解小蘇打後，將毛巾沾濕後擰乾，再包覆橢圓形棕刷，以畫圓圈的方式刷洗。尤其是扶手的部分，容易被皮脂和手垢弄髒，要仔細…
http://www.top1health.cn/Article/324/50745
高麗菜剁碎冷敷膝關節　趕走疼痛真有效？

…高並且放鬆，相對的痠痛的感覺也會隨著消失了。過去會常建議用泡溫水的方式，現在也建議可以使用電熱毯，相對方便也快速許多，只要記得不要在睡覺時使用，以免體表皮膚燙傷。建議使用的方法為，…
http://www.top1health.cn/Article/240/50688
痠痛腳先知？學會3招，不怕跑趴症候群

…展背部及腰部的肌群。 **【防痠痛小偏方】：** 泡溫水澡能促進血液循環，改善肌肉痠痛，也可在泡澡時順便按摩小腿肌，使血液循環更順暢。而泡澡後，可藉由冷敷，冷卻患部，但時間…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…。建議按摩前，最好能把指甲修短，並在事前由手腕到指尖，依序以溫水先清洗雙手。同時，準備好按摩專用乳液搭配使用。至於完成按摩步驟後，可適度將手腕來回晃動50次左右，休息一下，再喝1杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544