洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「洋蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料

中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

… ![早餐吃三明治的時候，建議多家一些生菜、番茄、小黃瓜、洋蔥等蔬菜，增加膳食纖維的攝取量。][113184] 另外，張佩蓉營養師表示，別忘了多選擇口味清淡、原始的食物，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…） - **食材：**黑木耳300公克、黃秋葵100公克、洋蔥1/4顆、蒜末1瓣。 - **調味料：**醬油1大匙、烏醋1/2大匙、黃砂糖1小匙、麻油1/2大匙。 - **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒

… **材料：**咖哩塊/咖哩粉適量、蘋果1顆、牛肉40公克、洋蔥20公克、紅蘿蔔30公克、青花菜50公克、馬鈴薯90公克、起司一片、油5公克。 **步驟：** 1. 牛肉洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

…l 綠花椰菜一顆(250g) 洋蔥 1/4顆(50g) 蛤蠣肉 5顆清雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…部細菌。蘿蔔硫素存在於十字花科植物，例如：綠花椰菜、高麗菜、洋蔥與抱子甘藍中，這一些蔬菜中所含的蘿蔔硫素較高，可以具有抗空氣污染的保護作用。 **【健康小叮嚀】：** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…除了能避免讓身體受寒，並可透過飲食保護心血管，且當季的菠菜、洋蔥都是很好的選擇。除此之外，紅蘿蔔、山藥、黑木耳、海帶、草菇等，都對心臟保護都有很好的功效。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
紫爆！營養師蔡怡瑄：養肺第一步就是吃蘋果！

…員推測蘋果富含的「槲皮素」就是保護肺最大功臣，而除了蘋果外，洋蔥、茶葉、紅葡萄、柑橘、蔓越莓等蔬果也含有豐富的槲皮素。下一頁看更多**養肺生活小撇步** <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/248/49029
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…

…風險，改用植物油提煉也可能有反式脂肪的疑慮，建議還是以新鮮的洋蔥、蒜苗、芹菜或芫荽做為替代材料較為妥當。 **青蔥保健力量大！蔥白防感冒，蔥綠抗氧化** 新營養食代…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

…提高血壓與腎臟鈉滯留。 **納豆滋味有點怪？搭配薑黃、洋蔥變幻神奇美味** 雖然在日常飲食中適度加入納豆有助控制血壓，但許多台灣人對納豆的獨特氣味和黏稠口感視為畏途，如…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

… **材料（2人份）：** 綠蘆筍1把、豬絞肉200公克、洋蔥1/4個，太白粉、醬油各2小匙，薑汁、酒各1小匙烤海苔1片、麻油1小匙、芥末醬油適量。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美

…瘦身早餐一】波菜炒蛋+吐司** **食材：** 蛋、菠菜、洋蔥、全麥吐司 **作法：**使用2顆蛋、適量的菠菜、一湯匙的洋蔥末一起做成炒蛋，然後把熱騰騰的炒蛋鋪在全麥吐司上，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790
早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…湯底的香料：八角、肉桂、花椒、羅勒，以及可以有助於提升香氣的洋蔥、蔥等，就是一碗美味又健康的河粉。 **提神效果佳！辛香料&熱湯超暖身～** 早上來碗熱騰騰的湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…腩450公克、白蘿蔔100公克、紅蘿蔔60公克、牛番茄1顆、洋蔥片40公克、薑片5公克、黃檸檬1/2顆、水500毫升、八角1朵、檸檬葉2片作法／ 1. 牛腩洗淨切塊，放入沸水…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…】**（《醫食同源》一書提供） - 材料：南瓜100公克、洋蔥60公克、青椒1個、大蒜10公克、茄子1條、番茄150公克、橄欖油2大匙、鹽1/3小匙、胡椒少許、白酒2大匙、月桂葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
懶得煮料理配菜？檸檬時蔬豬骨湯一鍋搞定

…00 g（也可使用豬軟骨或是帶骨雞腿肉）川燙備用。 ‧1顆洋蔥切大塊。 ‧1根玉米切段。 ‧1根紅蘿蔔切塊。 ‧適量高麗菜切塊備用。 ‧2根西洋芹用水果刨刀刮去表層粗纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/43362